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2型糖尿病10點生活準則
1、少吃點：吃飽了，胖了，糖尿病也就多了，保持一點點的饑餓，是一切治療的基礎。不控制飲食，有的藥物可能是多餘的。 2、吃“差”點：過去吃雞鴨魚肉是補，現在吃點粗茶淡飯更有益。記住：少吃葷，多吃...
2014-05-12 -
馭夫三準則 讓婚姻“圍城”更牢固
初遇先生，正是我風華正茂之時，長髮盈肩，能文善舞。先生其貌不揚，出身農村，直到他把我迎娶進門，他的一班哥們還在搖頭詫異，說我咋會嫁給先生？婚後，猛然醒悟想找回平衡，讓夫君成為一賢良淑德的模範丈夫。...
2013-02-04 -
老年高血壓患者的六大服藥準則
老年人是高血壓病的高發人群，高血壓病目前並沒有可以徹底治癒的良方，只能通過長期服藥來控制高血壓，因此，為了服藥的安全性，高血壓患者用藥一定要注意相關事項。 下面小編就為大家介紹老年高血壓患者...
2011-10-12 -
寶寶生病用藥的準則和誤區
很多家長在嬰幼兒感冒發燒時，自行在藥店購買藥品給孩子服用。這樣的做法存在很多誤區，比如用藥不準確或者所服用的劑量有所偏差等等，這些都會因用藥錯誤影響到孩子的健康。 一、寶寶生病用藥準則 1、優先選...
2013-07-25 -
必讀：嬰兒日常用品的安全準則
嬰兒枕 孩子到3個月後，脊柱頸段的彎曲出現，可以枕枕頭了。媽媽要為孩子選個合適的枕頭，塑造漂亮頭型。枕頭的長度可以和孩子的肩膀寬度相等，寬度與頭部高度相等。一般3～4個月時用1～2釐米高的枕頭，6...
2013-04-03 -
保養肌膚 八大準則保你肌膚水嫩
護膚準則1、清潔肌膚，加以按摩 平時我們在清潔肌膚的時候總是用清水沖洗乾淨就OK，但事實上，我們在清潔肌膚的過程中，除了要把肌膚上的潔面乳清洗乾淨之外，還應對肌膚進行輕柔的按摩加以輔助清潔，...
2014-07-09 -
預防痤瘡復發的3個準則有哪些
痤瘡是一種能夠“毀容”的疾病，這種疾病多見於青年男女的臉部、胸部、背部等處，危害性也是大家不能忽視的。但是這種疾病也是比較容易反復的，患者在治療疾病的過程中，還應該避免疾病的反復。 準則1：重視機...
2016-03-11 -
預防痤瘡復發的3個準則
痤瘡是一種常見的損容性皮膚病，多發于青年男女的臉部、胸部、背部等處，也就是人們俗稱的青春痘。該病具有容易反復發作，難以徹底治癒的特性，所以掌握防止痤瘡復發的3個準則，對於防止疾病的復發有很好的幫助...
2012-08-22 -
均衡飲食 春季飲食五準則
在春季，氣候的多變，是最適合調理身體的時候。乾燥的天氣容易造成肝火旺盛，而潮濕的南風天時又容易滋生大量的細菌。所以春天一定要均衡自己的飲食，以此來提高自己身體的免疫能力。1、春天以清淡的食物為主，早...
2013-04-28 -
夫妻爭吵的九個黃金準則
每對夫妻都希望能相敬如賓，舉案齊眉。可面對生活中大大小小的瑣事，再和睦的夫妻也難免意見不一，出現爭執。刊登在美國《今日心理學》雜誌上的一則報導指出，學會正確爭吵能幫助夫妻化解矛盾，增進瞭解。為此，美...
2013-06-03 -
夏季保健有什麼健康準則
如今已經是萬物生長的夏季，而此時的人們養生保健也應該做出調整，不論是生活起居還是日常飲食，都應該適時做出調整，夏季天氣濕熱，人的心火較旺，因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心，那麼夏季養生都應該做些什麼...
2014-05-09 -
寶寶增強免疫力的13條準則
寶寶免疫力，父母不能不關注的重點話題。 先來瞭解下免疫力的2個特點 1、免疫力從何而來 免疫力就是機體抵禦外來病原體的能力，它可以由先天遺傳獲得，非特異性地抵禦多種病菌的入侵，稱為天然免疫;...
2012-06-26 -
預防痔瘡的飲食準則
孕婦很容易患痔瘡。這是因為妊娠期間，盆腔內的血液供應增加，長大的子宮壓迫靜脈，造成血液的回流受阻，再加上妊娠期間盆腔組織鬆弛，都會使痔瘡發生和加重。孕期防治痔瘡，應以食療為主。食療是利用穀、肉、...
2012-12-24 -
15條準則 自測心理健康程度
《養生大世界》刊文指出，世界衛生組織認為心理健康比軀體健康的意義更重要。現在將測定的15個問題列表如下，你也不妨來測測： 1.是否變得很容易忘事? 2.是否經常束手無策? 3.是否總把心...
2010-11-26 -
影響冠心病患者戒煙的準則
許多研究都證明，吸煙是造成動脈粥樣硬化和冠心病的主要原因之一，吸煙會使冠心病的患病時間提前10年，並會使冠心病的患病危險增加2倍。然而，吸煙容易戒煙難，尼古丁是強成癮藥物，所以戒煙並非易事。 ...
2011-04-06 -
胃腸道腫瘤術後護理準則
胃部腫瘤切除後護理應注意： 1、便秘喝8杯水，腹瀉分期調理 腸腫瘤切除後部分患者可能發生腸功能紊亂，出現腸梗阻、便秘和腹瀉等。如有便秘應增加飲水量，每天6~8杯水，注意攝入含細纖維素的食品，...
2009-08-13 -
女人抗衰老5大黃金準則關鍵
女人抗衰老五大黃金準則 黃金準則一：補水保濕是基礎 皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因數（生物上有叫做透明質酸HA）。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。 而透明質酸...
2010-12-24 -
女人抗衰老5大黃金準則
女人抗衰老五大黃金準則 黃金準則一：補水保濕是基礎 皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因數（生物上有叫做透明質酸HA）。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。 而透明質酸...
2010-12-06 -
防癌遵守四大準則 可多吃5類食物
癌症，可謂人人聞之色變，如今癌症依然是醫學攻克的目標。防止癌症，應該從小事做起，下面詳細看看防癌的4大準則吧！防癌要遵守4大準則防癌準則1：不吸煙吸煙可以說是胃癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的獨立危險因素...
2015-06-01 -
五大飲食準則 讓你逆齡抗衰老
經過研究證實，飲食與健康有著密切的聯繫，越來越多關於平常一些食物的功效介紹讓我們對食物也有所瞭解，俗話說：吃得好不如吃的巧，選對食物不僅可以幫我們填飽肚子，還能打造年輕的身體，讓你健康更長壽。多吃果...
2015-01-03
