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女性必知的抗衰老飲食準則
現代都市快節奏的生活,也正加速著女性衰老的腳步。很多女性朋友們忙碌了一天的時間,回到家看到的自己是非常疲憊不堪的,面無血色,肌膚暗黃粗糙,不得不說,女性朋友們需要時刻對抗衰老,否則就真的老了。其...
2014-12-19 -
聰明女人要知道的七個養生準則
1、控制鹽的攝入 女性朋友們在飲食上需要控制鹽的攝入量,為什麼呢?因為食用鹽的含量過高,會引起很多身體浮腫以及其他方面的炎症問題,多吃鹽對保養身體健康並沒有益處,很多健康問題都是由於進食鹽過多...
2014-12-24 -
小心吃進毒素! 五毒飲食須遵循7準則
“病從口入”這句話提醒我們不要亂吃東西,但生活中的“有毒食品”總是防不勝防,就算你天天吃有機食品、新鮮蔬菜,還是有可能在不知不覺中吃進毒素。想要過無毒、少毒的生活,就要懂得如何杜絕生活中的各種“飲...
2014-08-08 -
注意:電腦族 用眼準則
一項調查證明,每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%的人眼睛有問題,表現症狀是:眼睛發幹、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中,這種電腦視力綜合征就是典型的乾眼病。醫學專家認為,電腦視力綜合征...
2009-08-07 -
4大美白基本準則有什麼
膚色增深的原因很多,主要有先天遺傳、內分泌失調、黑色素障礙,與工作、環境、光線及使用某些藥物也有關。 黑色素是決定膚色深淺的最重要物質,在生物化學上為一種具有聚醌結構的高分子蛋白質。黑色素的形...
2012-06-09 -
冠心病患者成功戒煙準則
吸煙容易戒煙難,尼古丁是強成癮藥物,所以戒煙並非易事。近日,美國網路醫學博士網站最近撰文,給出煙民12個戒煙提示。 1.明確戒煙的動機。找一個分量更重的戒煙理由,比如戒煙是為了不讓家人吸二手煙...
2011-08-28 -
關於腎結石的幾方面診斷準則
很多人對於自己的身體健康老是疑神疑鬼的,所以當聽到有人談論腎結石的時候,就會擔心自己會患上,然後就開始胡思亂想了。腎結石既然是一種疾病,那麼就會有其嚴格的診斷標準,那這些診斷標準具體是些什麼呢? ...
2016-03-11 -
胃病患者飲食的11條準則
胃病需要如何合理搭配飲食?胃病飲食需要注意一些原則,這是一個需要長期保養的病,並不是治好了就萬事大吉的,如果不注意護理,還是會復發的,因此來看看胃病飲食需要注意的原則問題吧: 得了胃病飲食上要...
2013-08-17 -
排宿便多喝水是健康排毒的基本準則
排便、喝水,看似簡單的日常習慣,卻很少有人真正做到;排便、喝水是健康排毒的基本準則,眾所周知一個人要想健康,排毒很關鍵;那體內毒素怎麼排除?體內水分怎麼補充呢?下面就一起來瞭解一下吧。 排宿便 ...
2013-05-03 -
老年人吃也有準則嗎?
都多老人是老小孩,當然對老人的照顧就相當於對寶寶一樣的照顧,其中的原因是什麼呢?因為老年人消化功能降低,心血管系統及其他器官上都有不同程度的變化,因此對老年人的飲食應有特殊的要求。 為保持身體健...
2013-06-03 -
客廳沙發擺放是的四大準則要注意
一:沙發擺設風水宜彎不宜直 我們都知道沙發在客廳當中算是最顯眼的的一件傢俱,而它在客廳的擺放是否恰當也是影響著風水的關鍵,而沙發的擺放兩旁一般都會有伸出的彎位元,而這個彎位就猶如“U”型。關鍵...
2017-05-07 -
寶寶吃零食有這八個準則,媽媽們掌握了嗎?
寶寶吃零食有這八個準則,媽媽們掌握了嗎? 時間:不要離正餐太近。零食最好安排在兩餐之間。 選擇:新鮮、易消化。多選新鮮、天然的零食,少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食。 數量:少量和適度。在食用量...
2017-05-08 -
健康養生生活館,女人如何保養皮膚 十大準則保你皮膚水嫩
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 每個都人都愛漂亮,怎樣的女人才算是漂亮呢?除了臉蛋、身材之外還有皮膚,皮膚好的女人無疑是很多異性追求的對象。今天小編為大家帶來了女人保養皮膚的十大準則,讓你的皮膚...
2017-05-31 -
這些傷身的紅棗吃法你試過?紅棗搭配準則
紅棗作為進補的佳品,不僅具有養生補血的功效,也是許多女性進補的食物。而紅棗的吃法也有大講究,如果與某些食材一起搭配食用的話,易導致消化不良、患寒疾病、頭髮脫落等,而與某些事物一起搭配,卻能養顏補氣血...
2017-09-10 -
太極拳教程 太極拳運用四項準則的六項功能
《拳論》中說:“虛領頂勁,氣沉丹田;不偏不倚,忽隱忽顯;左重則左虛,右重則右杳,仰之則彌高,俯之則彌深,進之則愈長,退之則愈促;一羽不能加,蠅蟲不能落;人不知我,我獨知人;英雄所向無敵,蓋皆由此而及...
2016-04-29 -
如何養胃 冬季五大保胃準則必須遵循
寒為冬季的主氣,小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪,易傷人體陽氣,寒主收引凝滯。所以,雖然冬季養生包括的內容很多,但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言:“春夏養陽,秋冬養陰。”冬日萬物斂藏,養...
2016-04-29 -
針灸減肥食譜 針灸減肥飲食準則
有些人為了達到快速針灸減肥的目的,不顧身體健康的安危,用苛刻的減肥食譜來對待,最後變成針灸是虛,挨餓是實,這樣的食譜是不合格的。 健康減肥方式要保證人體必需營養物質的供給,如成人蛋白質每天每公斤不少...
2016-04-29 -
健康飲食 夏季避免飲食中毒的七大健康準則
俗話說“病從口入”,這句話提醒我們吃東西的時候要小心,但生活中有些“有毒食品”總是防不勝防,就算天天吃有機食品、新鮮蔬菜,還是有可能在不知不覺中吃進毒素。想要過無毒、少毒的生活,就要懂得如何分辨和隔...
2016-04-29 -
鍛煉身體 冬季鍛煉身體的四個準則
立冬後氣溫低、氣壓高且天氣乾燥,所以冬季鍛煉身體應遵循相應的養生準則,這樣既能實現防寒保暖和強身健體的目的,又不會因鍛煉不當而損害健康。 準則一:鍛煉之前充分熱身。由於人的身體在低溫環境中會發僵,鍛...
2016-04-29 -
夏季避免飲食中毒 避免中毒的七大健康準則
俗話說“病從口入”,這句話提醒我們吃東西的時候要小心,但生活中有些“有毒食品”總是防不勝防,就算天天吃有機食品、新鮮蔬菜,還是有可能在不知不覺中吃進毒素。想要過無毒、少毒的生活,就要懂得如何分辨和隔...
2016-04-30