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抗衰老十大準則 HOLD住嬌嫩容顏
女性們無時無刻不祈禱自己的肌膚青春永駐,抗衰老是臉部護理的必修課。那麼,怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢?下面就讓頂級皮膚科專家提供10條抗衰老小秘訣,讓美麗容顏常在,讓您的青春永遠常駐!1、每...
2013-12-05 -
簡單定量 健康晚餐三大準則
晚餐怎麼吃最健康?現代人越來越重視飲食養生的問題,特別是對於很多上班族來說,通常早餐和午餐都是隨便吃點,只有晚餐才豐富點。也有人為了減肥瘦身直接把晚餐給省略了,但是這樣的飲食習慣好不好呢?下面我們就...
2014-01-06 -
小兒腦癱康復治療準則
小兒腦癱康復治療準則是小兒腦癱在康復治療過程中應遵循的,這樣對於病情的好轉與功能的恢復具有很好的促進作用,尤其是患兒的家長們必須要瞭解這些醫學常識,下面給大家介紹下腦癱康復治療原則都有哪些? 1、...
2016-03-03 -
女性睡眠美容 遵循五大準則
人的一生有三分之一的時間都在睡覺,而早睡早起對女人而言更是自然實惠的抗衰老方法。但是早睡也是要注意的,不是早早的睡覺就是早睡。女性早睡要遵循五大原則。女性一般應該早睡早起,在晚上8-10點就想睡,比...
2014-04-11 -
女性服鈣片牢記8大準則
鈣是骨骼的主要組成部分,鈣的總量在青少年時期一直增加,到30歲左右達到頂峰,之後流失就會逐漸增加。鈣的流失會導致骨質疏鬆,美國藥品食品管理局認為,鈣和維生素D對於骨骼健康以及減輕骨質疏鬆有著積極作...
2012-09-20 -
飲食3個準則 趕走“節後綜合征”
中秋國慶長假期間,容易“上火”,葷菜熱量高,零食熱量很高,晨昏顛倒更“上火”,體內毒素淤積,給健康埋下隱患,稍有不慎,可能導致脹氣、消化不良、便秘、痔瘡等頻發,過節期間是腸胃炎和心腦血管病的高發時...
2012-10-11 -
選擇健康零食的五大準則
合理有度的吃零食是一種生活享受,可以提供一定能量和營養素,還能滿足我們對美味的欲望;吃零食還可以緩解緊張的情緒,不要單純的認為吃零食是一種不健康的行為。零食是指非正餐時間所吃的食物。不但兒童和青少年...
2014-04-25 -
女性睡前護膚的8個準則
準則一:每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因為護膚產品通常都能讓頸部緊致。 準則二:晚餐時,如果吃得太飽,會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。儘...
2010-03-12 -
必知:准媽媽懷雙胞胎的健康準則
一、營養要充足、合理,食物要易於消化 懷雙胞胎時,一個人攝入的營養物質要滿足兩個胎兒的需要,尤其是胎兒在妊娠中、晚期發育迅速,所需營養物質不僅數量較大,而且要求全面合理,否則由於雙胎妊娠時孕婦的...
2012-11-19 -
胃病怎麼調養 養好胃病准守11個準則
不管酸甜苦辣,我們的胃都可以消化這些食物,但是胃不是萬能的,它也會出問題,現代人多數都有胃病,胃病需要長期的調養,要注意飲食、生活等各個方面,想養好自己的胃病,就要准守下面的這些準則。 1、...
2014-06-30 -
脾虛別吃酸 三大準則讓你“酸”出健康
一說到酸味食物,許多人的第一反應就是醋。其實除了醋外,酸味食物有很多,比如山楂、番茄、獼猴桃、葡萄、石榴等。而口感上嘗不出酸味的,一般都不屬酸味食物。 一、火大多吃酸,吃掉你的“火氣” 1、肝...
2012-06-19 -
9個飲食準則讓你去濕病
究竟如何祛濕、治療濕病?小編分享飲食健康知識,介紹9款美食,幫你去除濕氣! 1、濕病特徵 濕性重濁——濕病可有頭重肢困,關節困重,面垢,便溏尿濁,婦女帶濁等症狀。 濕性粘滯——汗出粘滯,大便...
2012-06-18 -
化濕泄熱 六大準則調理濕熱體質
濕熱的一般表現為:肢體沉重,發熱多在午後明顯;舌苔黃膩,脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或疔皰;在關節筋脈則局部腫痛。 但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕...
2012-06-24 -
健康上班族必遵守的四個準則
現代女性上班族因為忙碌及壓力而忽略了職場上的安全,甚至在不知不覺中成職業傷或職業病。有些人是在事業正值高峰期就遭病魔纏身,失去工作能力,有人則是上了年紀才發現健康惡化及身體老化程度嚴重影響生活,...
2012-09-03 -
孕期“防痔”的飲食準則
孕婦很容易患痔瘡。這是因為妊娠期間,盆腔內的血液供應增加,長大的子宮壓迫靜脈,造成血液的回流受阻,再加上妊娠期間盆腔組織鬆弛,都會使痔瘡發生和加重。孕期防治痔瘡,應以食療為主。食療是利用穀、肉、果...
2010-02-03 -
十大準則助女人養出好“氣色”
享受SPA ——泡一個舒適的澡 上次去歐洲旅行時帶回的精油還原封未動地躺在抽屜裡,花朵香皂都用來洗了手,家裡的浴缸成了孩子的戲水樂園。你,這個家裡最辛苦的角色是否也該寵愛一下自己呢?熱水澡讓溫...
2011-01-18 -
夏天新生寶寶的十大健康準則
終於,終於,我們的小天使終於來到了人間,“千呼萬喚始出來”。我們的爸爸媽媽多麼想看看這個小生命的誕生啊。這個人間的新成員也是迫不及待地想看看媽媽肚子外面的世界究竟是什麼樣子呢?不過,先別急,夏天出...
2012-07-17 -
女性保養必須遵循的準則
女性保養一: 早起第一件事喝杯水,冬天喝熱水,夏季可喝涼開水,中醫中講“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一”。說得通俗一點就是人在剛睡醒的時候,胃氣處於最弱狀態,這時不宜吃東西,只...
2012-08-20 -
準備懷孕的健康居家9準則
營造一個健康家居環境的問題不容忽視,但這其中有很多學問,應注意以下9個細節。 1、三大類傢俱不要買 別買價格比較低、侃價特別容易的傢俱,這樣的傢俱往往是金玉其外,敗絮其中。 有強烈刺激氣味的傢俱不...
2013-06-04 -
預防癌症的6條膳食準則
由美國癌症研究所的世界癌症研究基金會聯合推出了一本名為“食物、營養與癌症預防”的志著,該書由8個國家的16位著名營養學、腫瘤學專家花了3年時間集體編寫而成的。 本專著是對近15年間世界各地在此...
2012-05-17