1、少吃點：吃飽了， 胖了， 糖尿病也就多了， 保持一點點的饑餓， 是一切治療的基礎。 不控制飲食， 有的藥物可能是多餘的。
2、吃“差”點：過去吃雞鴨魚肉是補， 現在吃點粗茶淡飯更有益。 記住：少吃葷， 多吃素， 才能保證均衡的營養， 現在人纖維素、維生素、微量元素更為重要。
3、多動點：運動可增強胰島素的敏感性， 保持每天走點路。 如果沒有嚴重併發症， 運動量儘量大點， 切記不要三日打魚， 二日曬網。
4、心靜點：壓力增大， 精神緊張， 也是糖尿病發生的原因之一。 平淡人生， 心平氣和， 血糖會意想不到的下降。
5、血糖勤測點：一次的血糖檢測，
6、明白點：用點心思， 瞭解有關知識， 可最大程度的減少糖尿病帶來的危害， 與您的醫生交個朋友吧， 多聽聽他的意見。 無知是有代價的（1999年世界糖尿病日口號）。
7、中藥應吃點：用口服降糖藥物及胰島素， 血糖就能得到控制， 但併發症往往控制不理想， 對此加點中藥， 會提高療效， 但必需注意要辨證用藥， 因人而異， 因病情而異。
8、胰島素早打點：“會上癮”， “打上拿不下來”， “等等”， 很多人因此不願意接受胰島素治療。 要知道， 胰島素是人體本身就存在的， 沒有任何毒性。 早用胰島素治療， 可保護您本身的胰島功能。 如果打上拿不下來，
9、血壓、血脂更低點：血壓血脂的標準比正常人低， 越低點會越好：血壓＜130/80mmHg；甘油三脂＜1.5mmol/l；膽固醇＜4.5mmol/l；低密脂蛋白＜2.5mmol/l。 達到此標準了嗎？沒達到！那您的眼底、腎、心、腦血管病變會加速進展！！
10、低血糖少發點：低血糖也有危害， 尤其對老年人危害更大。 多用點心， 體會用藥、飲食、運動該如何配合， 就可避免。 建議老年人及併發症多的糖尿病人， 飯後血糖保持在10mmol/l左右， 空腹血糖6-7mmol/l。
希望2型糖尿病患者看了上面的10條生活準則， 要嚴格遵守 ， 爭取病情早點好轉。
