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適合睡眠的溫度是多少
【導讀】舒適的被窩是人們勞累一天之後最嚮往的地方，那麼適合睡眠的溫度是多少呢？一年中，人們至少有6個月以上的時間要蓋著厚厚的被子，而北方則更久。你的蓋被子方法正確嗎？你的被窩健康嗎？下面就為你介紹...
2015-03-10 -
原來臥室的溫度越涼爽才有助於減肥
別以為必須大汗淋漓才能減肥，其實只要在涼爽的環境中入睡就會增加棕色脂肪，提升熱量消耗，血糖較不容易失控。研究結果顯示，睡在較涼爽環境中的那個月份，受試者棕色脂肪比例增加，胰島素敏感度也上升。然而這...
2014-10-30 -
碧根果的功效與作用 適宜吃對身體有好處
碧根果是美國山核桃的堅果之一，果仁中含有豐富的蛋白質富和人體必需各種微量元素，對於降低人體的膽固醇，補腎健腦有很好的作用。接下來，小編就將碧根果的功效與作用詳細的介紹給大家，一起來看看吧! 碧根果...
2017-03-06 -
冬天適宜多吃的水果有哪些
對於冬季養生有很多方法與技巧，但對於冬季水果，我們在食用時還需要多加小心，如果你經常食用柿子那你就要小心你的腸胃嘍，易導致消化不良，冬季對於一些寒涼性的水果我們必須遠離。 *檸檬--美白抗老 ...
2015-12-18 -
大麥茶的功效與禁忌 養胃減肥但不是人人適宜
大麥茶的制法：中醫方面熱內，大麥茶性平、味甘，服用之後對於腸胃的健康非常的有利。大麥茶服用之後能夠有效的起到消暑祛熱、消食止渴以及益氣調中的作用，對於五臟六腑的健康具有非常重要的作用。現代研究發現...
2017-03-06 -
哪些人適宜手術治療子宮內膜癌
我們必須要瞭解了子宮內膜癌手術適應症，接下來我們就對子宮內膜癌手術適應症做詳細的解讀。 子宮內膜癌手術適應症： ①輸卵管卵巢膿腫經藥物治療後症狀減退，但腫塊未消失，患者自覺症狀反復發作。 ...
2012-07-06 -
產婦坐月子怎麼吃雞蛋最適宜？
大家都知道雞蛋有營養，有人說一天吃1個，有人說一天吃兩個，到底多少合適呢？雞蛋蛋白質吸收率最高雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鉀、鈣等人體所需的微量元素。每...
2016-12-29 -
四類食物 胃寒的人最適宜吃
現代人，一日三餐不能按時進餐，對人體的傷害很多大，這些不良的生活習慣，也會引發胃寒腎虛，下面介紹四類食物，胃寒的人最適宜吃。 對胃寒的人來說，最好遵從下麵的原則。首先多吃熟食。不少青菜都屬涼性，最...
2012-09-28 -
多多讚美 有利於維繫職場溫度
幫助下屬 無論你是高管或只是個小組長，都是別人的上司。然而，你的下屬並不是每個人都那麼“聽話”，也不可能沒有失誤或錯誤。他們雖然不能像上司一樣能直接提拔你，但卻是給你做事的人。只有下屬的工作做得...
2017-03-07 -
室內溫度到底多高合適
冬天，室內適宜的溫度讓人感覺溫暖如春，身心愉悅，而溫度過高或過低都會引發多種疾病，最常見的就是感冒。 嚴冬季節，室內溫度到底多高合適？ 根據人體的生理狀況和對外界的反應，18℃~22℃最為適宜...
2015-12-04 -
一歲以內嬰兒不適宜吃蜂蜜
奶粉被肉毒桿菌污染較為罕見，但蜂蜜有時卻會被肉毒桿菌的芽孢污染。以前出現的嬰兒肉毒桿菌中毒基本是因嬰兒食用蜂蜜造成的。因此，對小嬰兒來說，蜂蜜更危險。肉毒桿菌和其芽孢本身都沒有毒性，但如果條件合適，...
2017-01-04 -
女人經期這處溫度竟發生變化
月經是人們所熟知的生理現象，在月經週期中，女子的體溫是有高低變化的，常常是月經前半期體溫稍低，後半期體溫稍高，那這是為什麼月經期體溫升高? 這是因為卵巢除排卵外，還分泌激素，主要為雌激素和...
2016-06-30 -
冬季適宜養胃護胃 中醫教你養胃方法
冷冰冰的冬季容易讓人感覺到不舒服，不僅是皮膚表面會覺得乾燥、發癢，身體內部也有不少器官會受到冬季的影響，其中胃部首當其衝，那為什麼冬季胃病會加重呢？ 為什麼冬季容易出現胃病 專家表示，人體在...
2016-12-22 -
選哪些蔬菜做涼拌最適宜
夏季裡，愛吃的涼拌菜的女性，開始自製涼拌菜，那麼，選哪些蔬菜做涼拌最適宜呢?下面就為大家介紹一下選哪些蔬菜做涼拌菜。 哪些菜可以做涼拌菜?平日裡涼拌菜的品種有些單調，但又不知道哪些菜可以做涼拌菜是...
2012-09-29 -
立夏喝什麼茶 最適宜立夏喝的9款養生茶
在中醫看來，不同的茶葉就有不同的功效，對人體有不同的養生保健作用，喝茶養生也要根據季節來選擇不同的茶葉，那麼，春夏之交喝什麼茶好、立夏喝什麼茶養生呢？看看下面文章介紹的最適宜立夏喝的9款養生茶...
2014-05-06 -
空調溫度多少合適
寒冷的冬天可以說已經消失在了大家的眼中，萬物都已經復蘇，百花開始爭相鬥豔。夏天的氣息已經離大家越來越近，越來越近，她的熱情讓生活中的人們不停的流汗，不停的口乾舌燥。當然夏天的來臨也就意味著女性的購...
2014-05-20 -
幾種常見病的適宜睡姿
科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向（分南極和北極）磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素尤其是血液中含有大量的鐵（在紅...
2015-11-12 -
七種狀況女人不適宜喝豆漿
很多上班族喜歡早上起來喝豆漿，因為豆漿有補虛益陰作用，還防止老年滯呆、便秘、肥胖等，但是在七種狀況女人不適宜喝豆漿。下面就跟著小編來看一下不適宜喝豆漿的原因。 在七種情況下喝豆漿，不利於人體對養分...
2012-09-29 -
偏頭痛患者適宜做什麼運動
偏頭痛是一組最常見的血管性頭痛，表現為一側或二側脹痛或跳痛，伴噁心、嘔吐、畏光、畏聲，睡眠後頭痛常可緩解，間隙期正常。目前，尚無根治偏頭痛的方法，因此，減少偏頭痛的發作次數、減輕偏頭痛的嚴重程度，...
2016-04-05 -
健身小竅門:比較適宜秋季的三類運動
秋季的來到，運動專家建議，健身者可根據自己的體質及愛好，選擇慢跑、爬山、球類等秋冬季比較適合的運動。秋冬運動與夏季比可適當增大，運動時間可加長，但要秩序漸進。 1、羽毛球 相比室外運動，這種...
2010-08-20
