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春季老年人的養生食材
春季養生，最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時，護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來說，春季該吃些什麼呢？今天小編就來給大家推薦五種食材。 一、橘絡 不少人吃橘子時，在剝去橘皮之後，總要將...
2016-02-19 -
食材簡單而不失美味 啤酒鴨的做法步驟
食材簡單而不失美味～啤酒鴨的做法步驟 1.所有食材準備好，青椒，指天椒，薑蒜，土豆，鴨肉，都切好備用! 2.水開放入鴨肉，汆一下水，剩出過幾遍冷水 3.鍋熱放油，把所有的配料放進去，翻炒 4.翻炒...
2017-03-07 -
飲食禁忌 哪些食材與豬肉相克
漢族人最傳統的肉類就是豬肉了，尤其是過年過節的時候，豬肉應該是賣的最火的時候。平時在吃飯的時候也是經常吃豬肉。可是你知道吃豬肉應該怎麼搭配，注意什麼事項嗎?吃豬肉的時候我們一定要注意豬肉的飲食禁...
2016-10-12 -
如何保留食物營養 避免破壞食材營養
導讀：食物的營養價值是很高的，維生素寒涼特別高，但是在烹飪的過程中，會讓食物中的營養物質流失掉，這樣就不能很好的供應身體所需營養。那麼，如何在烹飪中留住食物的營養物質呢?四季養生網小編為大家支招。...
2017-03-07 -
高考養生這些食材 助你提高記憶力
到了高考季節，很多學生緊張起來，如何在飲食方面，高考有所幫助，提高記憶力很重要，那麼，吃什麼食物可以提高記憶力呢?下面就跟著小編來看一下吧。 又到高考季，很多學生家長都開始緊張起來。高考如何養生呢...
2012-09-29 -
秋分時節溫補潤肺養生系列之胡蘿蔔煲山藥
核心提示：自立秋以來小編跟大家介紹過幾道關於胡蘿蔔以及山藥的美食了，今天小三九將胡蘿蔔與山藥結合一起，為大家帶來一道美味的胡蘿蔔煲山藥，下面我們一起來看看哈! 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排...
2017-03-07 -
水是第一天然食材 5招教你喝水養生
人體中，水的含量約占65%,可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰，是滋陰生津的第一天然食材，並將喝水視為人的第一養生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡單。 晨起喝水多傷脾...
2015-06-03 -
氣虛體質宜補脾 秋季溫補最佳
中醫中，氣虛者屬於陽氣不足，缺乏溫煦，肺臟和脾臟功能較弱，故脾肺當溫補。秋季為主陰，宜以溫和飲食搭配保脾肺。 飲食應溫補為宜 對於氣虛體質者要溫補、緩補，宜食用性質溫和具有補益作用的食物，比如小米...
2017-03-07 -
羊肉的功效與作用 多吃羊肉溫補氣血
吃羊肉的好處對於女性朋友們來說是很多的，因為女性手腳容易發亮，吃羊肉可以補氣血，滋補身體。當然羊肉的功效遠不止這些，而且吃羊肉注意事項也有，下面小編就把吃羊肉的好處還有吃羊肉的禁忌一起跟大家討論討...
2017-03-07 -
乳酸菌的好食材搭檔
【導讀】當兩個“意氣相投”的小夥伴相遇，常會發生神奇的化學反應。被營養學家廣泛推薦的發酵食品即產生於某些菌種與恰當食材的這種奇妙相遇。那麼乳酸菌的好食材搭檔是什麼呢？下面就來瞭解乳酸菌的好食材搭檔...
2015-12-30 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》，詩雲：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官，秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
這些食材搭配烤肉更好喲
烤肉雖誘人，卻對健康有害。如果一定要吃，不妨注意搭配以下食材，它們會有效降低烤肉帶來的危害。 番茄 阿拉伯人在烤肉時，喜歡將一個完整的番茄與肉類同烤。此法不僅是一種異域的飲食習慣，還有一定的科...
2015-11-30 -
十款日常食材可減輕心臟負擔
一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵...
2012-09-29 -
【更年期女性不可錯過的7種食材】
更年期是女性一生中比較特殊的時期，由於體內激素水準的改變，容易招致各種各樣的身體問題，營養專家向更年期女性推薦了7種保健食物，可以幫助預防和改善更年期疾病。>>>更年期多吃這些食物健康又美麗 1...
2017-03-07 -
預防春季疾病 寶寶春補食物推薦
預防春季疾病 寶寶“春補”食物推薦 春季是個流行性疾病多發的季節，寶寶抵抗力比較低，更要注意預防各種疾病。各位媽媽一定有給寶寶進補，看看小編推薦“春補”食物是否適合你的寶寶吧。 寶寶“春補” 6類...
2017-03-07 -
6種最調理氣血的食材
女人養生的關鍵就在“氣血”,氣血循環不暢或氣血不足時，女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……下麵就推薦給你調理氣血的好食材。 1.紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 ...
2015-10-14 -
《濟陰綱目》赤白帶下門 論帶下虛寒宜溫補
李氏曰：帶下有虛寒帶腥臭者，因小水淋瀝不已（淋漓不已屬虛寒，然亦有虛熱者），或已崩中暴下，或產後去血過多，以致陰虧陽竭，榮氣不升，經脈凝澀，衛氣下陷，精氣累滯于下焦，蘊積而成。白滑如涕，下流腥臭者，...
2017-03-07 -
冬季補氣養血 女人必吃10大滋補食物
導語：養生必知：冬季補氣養血 女人必吃10大滋補食物(圖)。對於女人來說，冬季要補氣養血是最重要的。冬季的寒冷天氣，往往令許多的女人難以招架。所以，女人冬季養生一定要補氣養血禦寒，下面向大家推薦冬季...
2012-09-29 -
春季養生：女人最該吃的十大滋補食物
核心提示： 冬季對於女人來說最主要的就是要補氣養血，因為冬季的寒冷天氣，會讓許多的女人難以招架。所以，女性在冬季不僅要堅持減肥瘦身，同時還要注意養生保健，一定要補氣養血禦寒，那麼，下面天天營養向大家...
2012-09-29 -
滋補食譜為二胎備孕助力
全面開放二胎政策讓不少爸爸媽媽將生二孩提上日程。備戰二胎，爸爸媽媽要養好身體，首先就要從飲食入手。備孕期要多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的...
2016-12-27
