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5款冬季女性養生滋補粥
>>推薦閱讀：冬季女性必吃的護膚食品 何首烏粥 將30g何首烏放入砂鍋內，加水適量，用中火煎煮，然後去渣，取濃汁。再將100g洗淨的粳米、3枚大棗與適量冰糖同入鍋內，加入煎煮後的何首烏濃汁一同煮粥。...
2012-09-28 -
春季養生飲食推薦 十款滋補粥最適合孕婦
春季養生飲食推薦 十款滋補粥最適合孕婦1黑芝麻粥做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功...
2014-03-31 -
適合小寒節氣吃的四款滋補粥
韭菜粥 先把粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。 韭菜內含有大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。熟韭菜甘溫補中。經常食用韭菜粥可助陽緩下、補中通絡。適合背寒氣虛、腰膝酸冷...
2014-07-31 -
春季孕婦養生 適合孕婦的滋補粥
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。下面為准媽媽們介紹10道春季滋補粥。 1、豬肚粥 做法：將2...
2017-03-07 -
三款中醫滋補粥食療方
正所謂“一白遮三醜”，以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜...
2017-03-07 -
女性經期的六款養顏滋補粥
女性每個月的固定生理期很容易造成貧血的發生，因此在這個期間養血補氣是很重要的。下面介紹六款適合女性生理期食用的滋補粥，不僅可以溫暖腸胃還可以補血養顏。 黃芪雞汁粥 原料：重1000～1500克的母...
2017-03-08 -
三款中醫滋補粥，讓你嫩白細滑！
愛美是女人的天性，在生活中都想讓自己保持漂亮的容顏，今天就為的就為大家介紹的中醫妙方能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲...
2016-03-08 -
春季八款滋補粥 趕走身體亞健康
人體經過冬天的修整後，初春就會迫切的需要補充維生素、礦物質和纖維素，而蔬菜中就富含這些營養素，如果經常吃炒菜，難免會破壞蔬菜裡很多對人體有益的微量元素，而菜粥中所含的營養元素不但不會被破壞，還會...
2011-04-11 -
初冬滋補粥之道 10款好粥健康一冬
初冬的時節，是比較寒冷的，這個時候，吃水果有時候會感到冰涼，所以，不利於養生，在冬季養生，粥是你的好選擇，不僅暖身而且養胃，在搭配其他的食材更可起到滋補的作用，幾款養生粥供大家參考。【蘋果粥】生津潤...
2013-11-18 -
養生滋補粥怎麼做
蓮藕肉末粥，選擇適量的蓮藕以及粳米和豬肉，先把粳米淘洗乾淨，然後把豬瘦肉切成顆粒狀，接著把蓮藕去皮然後切成片。先把粳米和瘦肉一同放到鍋裡面煮到八分熟的時候再放入蓮藕小火一起煮，半個小時後起鍋。這中...
2015-12-12 -
冬季5款滋補粥 女性補出紅潤氣色
相信很多人都知道，冬季正是進補養生的好時機，但是進補也要選對食物，才能發揮滋補功效，要不然只起到飽腹的作用。那麼冬季，究竟有哪些食物或者食療是適合女性滋補的呢？下麵，這5款適合冬季食用的滋補藥粥，你...
2015-01-08 -
四款男人冬季必喝的滋補粥
瘦弱男人 白術山藥粥健脾養腎。 這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。 建議...
2009-11-02 -
最簡單的冬季養生滋補粥譜
大雪過後，天氣一天比一天冷了。天寒易傷肺，而粥有祛燥潤肺之效，中醫認為，冬季乾燥，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。下面...
2009-12-15 -
哪些滋補粥適宜男性食用
瘦弱男人：白術山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。 建議這...
2012-05-21 -
哪些滋補粥讓你越來越美麗
正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對...
2012-06-27 -
3款春季男性養生滋補粥
中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生以養肝護肝為先。尤其是男性，更應該乘春季做好養肝護肝的工作。下面小編為大家推薦幾款男性春季養生護肝食譜，...
2012-08-16 -
中醫：冬季養生的五款滋補粥
韭菜粥 材料：韭菜、白米、豬肉少許。 做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。 功效：韭菜內含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。韭菜粥適合背寒...
2013-11-25 -
烏雞滋補粥的營養
都說身體是革命的本錢，只有健康的身體我們才能更好的去享受生活，這樣就離不開飲食對身體的調理，其中烏雞就是營養價值豐富的一種滋補食物，烏雞能夠體改身體的免疫力，並且還能起到補氣血的作用，而且味道也是...
2015-10-18 -
為男人準備的冬日滋補粥
>>更多推薦：男人渴望妻子知道的“性”秘密 忙碌男人 蓮子芡實粥養心安神。 這類人精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收。久坐容易產生腰酸痛症狀，還可能...
2009-12-16 -
冬季食療五大健康滋補粥
冬季食療五大健康滋補養生粥推薦 1、甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸...
2014-10-22
