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夏季自製桑葚汁可以滋陰潤腸
方法步驟： 01 心火旺易腎水虧虛，桑葚滋陰潤腸助排便。夏季心火旺，相對的肺金與腎水就會因為心火旺盛而有所虧虛，因此在夏季，多吃潤肺滋陰養腎的食物來調養也是非常重要的，而並不是一味地清火。心火旺也...
2015-04-27 -
養生需注重健脾除濕
什麼是“濕邪” 傳統中醫認為，風、寒、暑、濕、燥、火是自然界六種不同的氣候變化，稱“六氣”,當氣候變化異常，超過了人體的適應能力，或人體正氣不足，不能適應氣候變化而發病時，六氣就成了致病的因素，...
2012-12-27 -
吃什麼補血好 重視補血滋陰
方法步驟： 01 羊乳羹 方法：準備羊乳250克，羊脂60克。把羊乳、羊脂一同放鍋裡，然後煮成羊乳羹即可。功效：羊乳屬於很益精血的食物，所以此食療在補血方面功效十分理想，具有補虛、補血、補氣以及消...
2015-03-11 -
山藥大米粥的功效 山藥大米粥能滋陰去燥
山藥大米粥是很好的食物，首先說山藥，山藥還可以入藥，是一種“藥食同源”的食物。經常吃大米粥對人身體好。但是山藥大米粥的營養價值肯定高的，那麼山藥大米粥的熱量怎麼樣呢?山藥大米粥的做法好不好學呢?...
2016-06-14 -
散風除濕活血湯
【處方】羌活 獨活 防風的功效與作用 當歸的功效與作用 川芎的功效與作用 赤芍的功效與作用 雞血藤 前胡 蒼術 白術 忍冬藤 紅花的功效與作用 枳殼 甘草的功效與作用【功能主治】治火疳。【用法用量】...
2017-02-19 -
13種食物，冬季滋陰補肝的天然藥物！
肝陰虛的人要注重食補，少吃肥膩、辛辣燥烈的食物，多吃補肝陰虛的食物。那麼滋陰補肝的食物有哪些呢？下面就跟著小編一起來看看吧！ 十三種滋陰補肝食物 1、枸杞子 枸杞子性平味甘是中醫...
2017-01-17 -
滋陰養血補腎調經 女人必知的7大食譜
阿膠糯米粥 功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。 做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然後將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入...
2011-05-16 -
五招幫你化除濕毒危機
身體濕氣久積成毒，有人會直接表現為皮膚濕疹，怎麼才能清除體內熱毒呢？小編分享去濕毒最快的好方法，幫你有效祛除體內慓盛暴烈的濕氣。濕毒是指濕氣鬱積日久成毒，祛除體內的濕毒，方法其實很簡單。去濕毒最快的...
2016-12-07 -
夏季上火易口腔潰瘍 推薦5個滋陰食療方
治療口腔潰瘍的5個滋陰食療1烏梅生地綠豆糕配方：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。制法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左有，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙後，放在淘籮...
2015-06-17 -
多吃蛋類有滋陰養顏奇效
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。雞蛋： 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的...
2016-11-30 -
理脾養胃除濕膏
【處方】黨參的功效與作用2錢，于術2錢（炒），茯苓的功效與作用3錢，蓮肉3錢，薏米的功效與作用的功效與作用3錢（炒），扁豆3錢（炒），藿梗1錢5分，神曲2錢（炒），麥芽3錢（炒），陳皮的功效與作用1...
2017-02-23 -
補腎女人比男人更重要 推薦滋陰保腎十大寶貝
現代女性生存壓力加大，辦公室普遍使用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和其特有的生理特點，導致現代女性出現炎症的比例越來越高腎病逐漸成為女性的大敵。輕則面色灰暗，顏面失色。重則影響到正常的...
2016-10-12 -
女人夏天常喝它能夠滋陰養顏
女人喝紅棗銀耳湯這裡說到的適合女性食用的湯叫做紅棗銀耳湯，這款湯可以說是不少女性的最愛，就名字來說，我們就不難看出，其中有紅棗、銀耳。有些時候，人們在熬制的時候，還會加入蓮子、枸杞，讓這款湯更有營養...
2016-08-09 -
中醫養生推薦的秋季滋陰潤燥的藥膳有哪些
健康提示 冰糖燕窩也叫蜜汁燕窩，是一種高檔的滋養補品。燕窩有補虛、強身潤燥、滋陰的功效。冰糖能補中益氣，和胃潤肺，止嘔化痰。《本草逢原》謂之：“以之調補虛勞，咳吐紅痰，每兼冰糖煮食，往往獲效”。二...
2017-02-23 -
養生食譜 三款滋陰養胃菜譜
由於天氣原因，適宜養生。秋季飲食應以滋陰、養胃、健脾為主，在這裡為大家推薦三款滋陰養胃菜譜，料理很簡單，又有助於秋季養生。 【滋陰素菜譜】南瓜百合盅 食材：小南瓜1個，冰糖適量，幹百合若干、蜜糖...
2016-08-04 -
百合雞蛋黃湯可滋陰安神 更年期女性進補食譜
更年期女性最適宜在冬季進補。更年期綜合征病因主要表現為絕經前後腎氣漸衰，生殖能力降低或消失，陰陽失去平衡，臟腑氣血不相協調而致。通過合理的飲食調整，保陰潛陽，調節陰陽和臟腑氣血平衡，保證人體必需...
2010-06-17 -
冬季進補重內調 養發需滋陰補腎
一到冬季就是進補的最佳時節，但是如何能更好的補充營養物質這是我們大家最需要，也是最難弄懂的養生之道。其實養生進補需要我們不僅懂的理論知識，而且還要有持之以恆的堅持。 中醫養生認為，冬季是“進補”...
2013-12-17 -
六種銀耳吃法滋陰養肺
中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽幹，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃...
2016-11-22 -
女性冬季滋陰養氣多吃酸味食物
根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食女性要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消...
2016-11-29 -
推薦六種滋陰補腎湯 女人腎好才美麗
中醫有言“腎有先天之精”，自古以來被認為是生命之源。腎不僅會影響女人的生育，對皮膚、身體健康都有一定要影響。怎樣養腎效果才好呢? 腎藏精，腎之精氣是維持女性機體陰陽平衡的根本。腎主藏精、主津液、主...
2016-11-14
