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處暑清補 推薦3款滋陰潤燥湯水
處暑的到來意味著要正式告別夏季了。氣溫也會日漸下降，處暑吃什麼固然重要，但怎麼吃也要提高重視，只有良好的飲食習慣才能保證我們的身體健康.下面跟小編一起去看看處暑時節的健康飲食原則和幾款滋補食療。 ...
2014-08-24 -
滋陰潤燥效果最好的10種黃金食物！
冬季是乾燥的季節，我們的皮膚也飽受乾燥之苦。那麼冬季養生食療需要注意哪些問題呢？哪些食物具有良好的滋陰潤燥效果？下面就給大家介紹10可以滋陰潤燥的食物，大家平時可以多吃哦。 白菜：“百菜不...
2015-12-15 -
滋陰潤燥 秋季煮粥做飯可加的食材
如今，天氣越來越乾燥，人們會出現不同程度的皮膚乾燥、咽幹唇燥、鼻出血、乾咳少痰、心煩、便秘等症狀。專家指出，人們在煮粥做飯時可加入一些滋陰潤燥的食材，以緩解以上不適症狀。 百合：潤肺止咳、清心安神...
2011-10-21 -
滋陰潤燥 銀耳紫薯粥
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大...
2011-11-25 -
8種白色食物 滋陰潤燥又補氣
五臟中的肺對應五色中的“白色”，中醫以白色食物來預防燥，白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心使用，但是過敏性體質者，這時要著重“補氣”，補足“肺衛”之氣，增強對於燥以及外邪的防禦能力，要偏向溫補，忌吃...
2015-06-08 -
蜂蜜能滋陰潤燥 吃蜂蜜會加重體內濕氣嗎
蜂蜜的保健功效，一直受到大家認可，不少人還要每天堅持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜?什麼時候吃蜂蜜有效? 這些人食用蜂蜜會加重體內濕氣 但體質寒濕的人，或身體常出現水腫的人，食用蜂蜜反而會...
2017-03-16 -
秋燥時節 滋陰潤燥用玉竹
中醫學認為，玉竹味甘、性平，入肺、胃二經。具有滋陰潤燥、除煩止咳之功效。用於熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發熱、消谷易饑、尿頻、筋脈失養攣痛、素體陰虛、風濕自汗、勞瘧寒熱等症。近年...
2010-08-30 -
女人多吃這些食物滋陰潤燥
1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 銀耳被譽為“長生不老藥”、“...
2012-08-03 -
秋季養生 重在滋陰潤燥
秋季，一提到秋季，大家都知道這是一個涼爽的季節，秋季是夏季到冬季的一個過渡階段。這個階段的養生也是非常重要，同時秋季也是一個非常好的養生階段。由於秋季比較的乾燥，很多疾病也很容易復發，所以秋...
2013-08-30 -
中醫：秋季滋陰潤燥的養生食譜
白茅根雪梨豬肺湯 用料：鮮白茅根200克，雪梨4個，豬肺1副，瘦肉500克，陳皮5克。 制法：豬肺洗淨，放入開水中煮5分鐘;雪梨切塊，白茅根切段;陳皮用水浸軟。用料一齊放入湯煲，先武火煲滾...
2013-08-29 -
秋季滋陰潤燥的八大食物
銀耳 又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 銀耳被譽為“長生不老藥”、“延...
2013-09-04 -
滋陰潤燥 秋季7種食物少不了
1、梨：清心降火解秋燥 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。 ...
2013-10-25 -
滋陰潤燥 冬季滋補的10大食材
紅薯： 《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其：“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣...
2013-11-28 -
女人滋陰潤燥吃8種食物
1、銀耳 又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 銀耳被譽為“長生不老藥”、...
2013-12-16 -
滋陰潤燥的食物種類有哪些
女性的身體是比較虛的，尤其是天氣乾燥的時候，女性身體問題相對也會多一點，滋陰潤燥是很多女性都比較在意的問題。針對這種情況可以通過飲食改善，滋陰潤燥的食物也非常多，比如銀耳。 1.銀耳 ...
2017-04-07 -
秋季該吃的10大滋陰潤燥食物
花生 花生能扶正補虛，和胃健脾，潤肺化痰，調氣利水，止血清咽，增強記憶，還可防治動脈硬化、高血壓和冠心病。適量吃花生很有好處。 銀耳 銀耳味甘、性平，入肺、胃經，滋陰潤肺的頭等食材，身價一...
2012-10-09 -
秋天滋陰潤燥甜品有哪些
秋季的到來，令很多女性覺得十分乾燥。那麼，在乾燥的秋天，女性可以吃哪些食物防乾燥呢？下面我們一起看看以下七款滋陰潤燥的甜品吧： 一、紫薯銀耳湯 材料：銀耳適量、紫薯適量、冰糖適量。 做法...
2013-08-30 -
立冬吃什麼 8款養生粥滋陰又潤燥
一、薏仁山藥粥 做法：先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。 功效：補肺、健脾、養胃，適用于陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄，食欲減退等一切脾肺氣虛...
2012-11-07 -
初秋女人養生 4款滋陰潤燥湯不可少
從立秋到秋分這段時間被稱為長夏，高溫暑氣未消，要注意降暑，同時也要多喝一些滋潤心肺的湯品，潤燥養陰，在初秋做個水靈靈的女人。下面，家庭醫生線上小編就給你們介紹幾種適宜在秋季食用的食物以及湯品。蓮藕立...
2014-08-14 -
立秋過後 女性最適宜吃7種食物滋陰潤燥
不知不覺，立秋已經到了。可能大家都在問，立秋之後，女性最適宜吃什麼養生？立秋最好吃點潤燥滋陰的食物。那麼，潤燥滋陰的食物有哪些？小編告訴你吧！潤燥滋陰食物1、梨梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用...
2014-08-09
