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大寒保暖滋陰潤燥
1月20日是大寒，大寒是二十四節氣中最後一個節氣，有“大寒凜凜在年關”之說。大寒時地表氣溫降至最低點，河內冰層也達到最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰。大寒過後就該立春了，人們已逐漸從“冬三月”中慢慢轉...
2017-03-07 -
十黃金食物滋陰潤燥效果最佳
冬季是乾燥的季節，我們的皮膚也飽受乾燥之苦。那麼冬季養生食療需要注意哪些問題呢？哪些食物具有良好的滋陰潤燥效果？今天小編就和你一起來看看。 白菜： “百菜不如白菜”,中醫認為白菜微寒味甘，有養...
2014-05-13 -
滋陰潤燥高血壓食療方3款
鮑魚竹筍湯 原料：罐頭鮑魚50克；幹竹筍15克；豌豆苗50克；料酒、精鹽、味精、胡椒粉、高湯各適量。 做法：將幹竹筍用溫水泡軟，輕輕搓洗幾次，洗淨泥沙，切成長條，放入沸水鍋內稍燙，撈入涼水中...
2010-08-16 -
防秋燥吃什麼？3種滋陰潤燥食物推薦
秋季天氣便會慢慢地轉涼，夜晚的風，吹在身上涼絲絲的，讓人感到格外的舒服。秋季飲食防秋燥飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果，特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食，如黃瓜、番茄、冬瓜、百...
2015-10-16 -
初秋養生注重滋陰潤燥 好食譜吃出好身體
立秋已過，早晚涼爽，但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼？如何通過飲食來保健養生？初秋注重滋陰潤燥相關專家提醒，初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣，加上天晴少雨，氣候乾燥，因燥傷陰，...
2014-08-15 -
立秋之後要滋陰潤燥養肺 中醫推薦四大滋補食譜
立秋是秋季的第一個節氣，立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的乾燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季乾燥，...
2014-08-07 -
豬肉的營養價值 能補虛強身滋陰潤燥
導語：豬肉的營養價值。豬肉是我們餐桌上最常見的食物之一，豬肉的做法多樣，烹飪之後味道鮮美。豬肉含有豐富的營養價值，還有補虛強身，滋陰潤燥，豐肌澤膚的功效。今天四季養生網小編就向大家介紹，豬肉的營養...
2017-03-08 -
入秋進補，滋陰潤燥用玉竹
玉竹為百合科植物玉竹的根莖，又名萎蕤、尾參、黃芝、委萎、鈴鐺菜、竹節黃、筆管菜、竹根七、地節、麗草、山玉竹、山薑等。以條長、肉肥、黃白色、光澤柔潤者為佳。 中醫學認為，玉竹味甘、性平，入肺、胃二...
2011-11-01 -
滋陰潤燥的梅花青山茶
中醫認為，燥邪傷人，容易對人體的津液產生破壞，所以在日常會尤為重視滋陰潤燥的事項。然而生活中有一些茶是有滋陰潤燥的功效的，例如梅花青山茶。只要常喝便能輕鬆起到滋陰潤燥的目的。下面就為大家介紹梅花...
2016-05-26 -
冰糖燕窩的吃法 滋陰潤燥之佳品
導語：冰糖燕窩的吃法。冰糖燕窩是滋陰潤燥的佳品。有補肺養陰、鎮咳止血的功效，往往用於肺結核咯血、支氣管炎、肺氣腫等症，年老體弱之人服用此湯菜有益氣強身之功用。那冰糖燕窩該怎麼做呢?跟四季養生網小編...
2017-03-08 -
喝豆漿的好處 春飲豆漿滋陰潤燥調和陰陽
導語：喝豆漿的好處。豆漿的營養價值比牛奶有過之而無不及，是非常理想的飲品，且易於消化。鮮豆漿四季都可飲用，適合各種人群食用，包括老人、成年人和青少年等。那喝豆漿有哪些具體的好處呢?下面四季養生網小...
2017-03-08 -
教你一道滋陰潤燥的營養早餐
材料：雞蛋；黃豆；黑豆；蝦米；鹽；步驟/方法1、前一天晚上泡好的黃豆、黑豆。準備好雞蛋，蝦米；黃豆、黑豆用水沖洗乾淨，放入一個碗內。2、把雞蛋打進去；蝦米洗淨放入碗內，再放少許鹽，攪拌均勻。3、加入...
2015-10-16 -
秋季養肺吃什麼 銀耳滋陰潤燥
導讀：秋季養肺吃什麼?秋季是養肺的好時候，而且秋天比較燥熱，更需要吃一些滋陰的東西。那麼，秋季養肺吃什麼呢?下面四季養生網小編為您介紹，秋季養肺吃什麼。 秋季養肺吃什麼： 1、銀耳：滋陰潤...
2017-03-09 -
立秋後吃什麼好？推薦3款滋陰潤燥養肺美食
立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的乾燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季乾燥，氣躁容易傷肺，從而導致疾...
2016-08-08 -
滋陰潤燥的舒肝理氣茶
肝脾虛弱的人需要多吃些補品，給自己補補身體。然而補品不只是一些名貴的藥材或者昂貴的補品，還有一些茶也是有養肝養血的功效的，例如舒肝理氣茶。舒肝理氣茶的製作，還有用法等問題，下面就和大家來好好說說...
2016-04-27 -
4款滋陰潤燥湯水 初秋養生好
秋季要多食用生津潤燥的食物，下面，愛美網小編就為你介紹幾款滋陰潤燥湯水，以抵禦秋燥侵襲，調養出好身體。 1.雪梨南杏瘦肉湯 用料：雪梨4只，南杏30克，瘦豬肉750克。 制法：用料同時放入...
2010-10-10 -
滋陰潤燥湯
組成：生石膏20克，竹葉15克，知母15克，秦艽15，黃芩6克，清半夏9克，生地15克，麥冬15克，玄參15克，當歸20克，丹參20克，雞血藤20克，陳皮9克，甘草6克。功能：滋陰潤燥通絡。主治：用...
2017-03-12 -
秋季滋陰潤燥的甜品 推薦5種潤燥甜品
秋季滋陰潤燥的甜品 1、蜂蜜雪梨燉百合 材料：貢梨一個，鮮百合一個，冰糖及蜂蜜適量。 做法：（1）貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內，加純淨水蓋過梨， 以免氧化。 （2）百合剝開，削去幹掉...
2016-10-17 -
滋陰潤燥 8種白色蔬果食療法
白色食物中含有豐富植物營養素，有助於安定情緒，對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用，對減肥者大有幫助。 紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大...
2016-05-29 -
女人春季滋陰潤燥多吃6種白色食物！
春季雖說天氣濕潤，但是在南方的春季也是非常乾燥的，而在春季裡，女性朋友怎樣做能夠滋陰潤燥呢？今天小編給大家介紹6款能夠滋陰潤燥的白色食物，趕緊來看看吧！ 1、牛奶 中醫學認為，牛奶味甘...
2016-03-22
