滋陰潤燥的舒肝理氣茶

肝脾虛弱的人需要多吃些補品， 給自己補補身體。 然而補品不只是一些名貴的藥材或者昂貴的補品， 還有一些茶也是有養肝養血的功效的， 例如舒肝理氣茶。 舒肝理氣茶的製作， 還有用法等問題， 下面就和大家來好好說說!

組成

柴胡5克、白術6克、雲茯苓8克、當歸9克、白芍20克、甘草10克、薄荷5克、生薑5克。

製作

分別將以上幾種原料挑去雜質後清洗乾淨， 然後搗碎， 放入茶壺中， 加入沸水， 浸泡10分鐘， 再加入生薑， 即可飲用。

功效

滋陰潤燥、養血健肝。

適用範圍

適宜肝脾明虛、腹瀉、便秘、月經不調、痛經等症。

分析

柴胡性寒味苦辛，

歸肝、膽經， 服用後能夠舒肝明目、固陽安神， 主治肝炎引起的兩助脹痛， 月經不調等症。 白術性溫味甘苦， 歸脾、胃二經， 有健脾養胃、食欲不振、氣虛自汗等功效。 主治水腫、自汗、脾胃虛弱等症。 白芍性寒味苦酸， 歸肝、脾二經， 有平肝明目、養血調經等功效， 主治月經不調、兩助脹痛等症。

服法

日常代茶飲用。

注意事項

肝病兼身體虛寒者不宜飲用。

能養血健肝的食物

銀耳

又稱白木耳， 銀耳味甘淡、性平， 無毒， 入肺、胃、腎三經， 具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用， 適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。

要注意的是感冒初起口幹者忌用， 或風寒感冒， 如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者， 忌服。

梨子

梨子自古被尊為“百果之宗”，

有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。 在秋季若因氣候過度乾燥， 繼而出現口渴、便秘、乾咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀， 可多食梨。

想要用梨子養生前要考慮是否適合自己的體質， 體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨， 必須隔水蒸過、煮湯， 或與藥材清燉亦可;若有長期腹瀉的人， 不宜多吃水梨， 因水梨性寒， 多食腹瀉加劇。

甘蔗

甘蔗味甘， 平， 無毒， 主下氣和中， 助脾氣， 利大腸， 消痰止渴， 除心胸煩熱， 有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效， 對於因陰液不足所導致口幹、咳嗽痰少、大便秘結等症， 可利用多食甘蔗來改善症狀。

熱性病飲生蔗汁最好， 喻為“天生複脈湯”。 但甘蔗汁煮熱則性轉溫， 有溫補功效。

結語：有關舒肝理氣茶的相關知識，

這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後， 對舒肝理氣茶已經有了一定的認識和瞭解了。 舒肝理氣茶的功效是滋陰潤燥， 養血健肝的。 上文中還介紹了可以養血養肝的食物， 建議大家平時多吃一些!