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秋季潤肺系列之山藥肉片湯 健脾養胃又止咳
中醫認為,人的五臟跟四季是對應的,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時,此時潤肺能起到事半功倍的效果。本期39食神為大家推薦一些簡單美味的家常食譜,清清淡...
2017-03-07 -
養胃的,潤肺的,補血的,以後煲湯不用問別人了!
玉米板栗排骨湯 食材:排骨500g、甜玉米1根、栗子肉10粒、胡蘿蔔40g、蔥薑適量、大料3個、黃酒20ml、鹽適量、胡椒粉適量 做法: 1)準備好所有的食材。 2)排骨洗淨冷水入鍋焯燙過涼。 3...
2017-03-08 -
11種排骨湯做法 養胃潤肺
一、玉米排骨湯 玉米排骨湯是一道食補湯品,主要食材是玉米和排骨,主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富。玉米用骨頭湯或排骨煨湯食用,有良好的滋補功效。玉米排骨湯材...
2017-03-08 -
潤肺養生湯都有什麼
隨著外界環境污染的傢俱,很多人的肺部健康已經出現了嚴重的隱患,再加上一些人有吸煙的不良習慣,時間長了不僅會導致肺炎,還會有肺纖維化等問題,總之必須要重視自身健康,更要做好肺部的調理及滋補措施,飲食...
2015-09-02 -
冬季滋陰潤肺養腎的8大食物
蓮藕 冬季天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成為時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外...
2013-01-29 -
潤肺吃什麼 潤肺養肺5大食療方
肺是我們人體體內體外氣體交換的場所,肺部健康可以保持皮膚紅潤細膩,因此,日常生活中我們要注意清肺潤肺,下面為大家介紹幾種潤肺的食療方,一起來看看吧! 1、潤肺的銀耳羹 原料:銀耳5克,冰糖...
2014-04-29 -
潤肺喝什麼茶 九款潤肺養肺茶
在中醫看來,秋季養生要特別注意養肺潤肺,這樣可以防治一些呼吸道疾病,秋季潤肺可以喝茶,那麼,潤肺喝什麼茶呢? 秋季潤肺茶 一、三葉潤燥茶 材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,...
2014-10-20 -
潤肺養陰 推薦四大中醫藥粥
核桃仁粥 用料:核桃仁30克,粳米50克。 制法:粳米先煮成稀粥,核桃仁去皮搗爛,加入粥中,再用文火煮至粥稠,每日食用1~2次。 功效:補腎益肺,潤腸通便。用於老年肺虛氣喘、秋燥便秘等。...
2014-01-13 -
三款枇杷食譜 潤肺養顏更健康
大家是否知道枇杷有什麼益處呢?怎樣吃枇杷才能健康易吸收呢?下面將為大家好好解讀,先從枇杷本身的效用出發,再來研究枇杷的食譜。枇杷這類食物能食得健康、食得適當,也是為了後面的日子打好健康的基礎。枇杷益...
2014-09-23 -
三款枇杷食譜,潤肺養顏!
成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。以下是三款枇杷食譜,潤肺養顏。 一、枇杷銀耳粥 原料:粳米1...
2015-11-24 -
荔枝銀耳潤肺養顏湯的做法
據可靠消息報導,很多人已經被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌,其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症,其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產生,基本上都是吃的原因。如果你經常在家自己做飯吃,根本就不會得胃癌。下面...
2016-10-25 -
皇帝內經中的大米潤肺養生法
由於現代的人生活水準有所提高,所以很多人每天都是大魚大肉的吃著,很少注重養生,我們很少去吃那些五穀雜糧,皇帝內經裡的五穀養生讓我們有了對五穀有了一個深刻的認識和瞭解,讓我們只奧五穀對人的身體有很大...
2013-07-02 -
潤肺養生粥的做法
做菜不僅是生活的必備技能,還常會樂在其中。其實,做菜的好處還遠不止這些,下面,小編就為您介紹潤肺養生粥的做法,讓你也享受做菜的樂趣。 潤肺養生粥的做法已然介紹完結,但是每個人對於它的理解和掌握...
2016-10-25 -
玉米——白露玉米,滋陰潤肺養脾胃
性味歸經:性平,味甘;歸脾、胃經。 推薦用量:每餐宜吃50〜100克。 必需營養素:澱粉、蛋白質、玉米黃素、胡蘿蔔素、無機鹽和維生素。 健脾養胃的"貼秋膘"食材 立秋至秋分這段時間,暑...
2015-11-30 -
夏季消暑解熱 4款食材清熱潤肺養心
夏天要多食用多汁富含水分的食物,類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水,在生活中蔬菜有不錯的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等,可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒,這樣更爽口,輕易...
2016-04-30 -
吃什麼潤肺 潤肺養生湯怎麼做?
人們現在都會非常的注意養生,越來越關注人們的身體健康,所以,向您推薦一款潤肺的養生湯,可以有很好的潤肺、加濕、止咳、改善呼吸的問題,對人的身體健康很有好處。 材料:荸薺,蘿蔔,豬子排,薑,鹽。 步...
2016-04-30 -
秋季養生茶 三款秋季滋養潤肺養生茶推薦
近年來茶葉中的營養成分和藥理作用,不斷被人們發現,秋季養生茶講求方簡便,既可養生又能治病,喝秋季養生茶,對增進健康、增強體質定會有益。 桔紅養生茶 桔紅3-6克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服...
2016-04-30 -
春季養肺 肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺
春季氣溫多變不定,容易傷肺,進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢?小編教你養肺高招:運動+食療。一起看看吧。 春季最容易傷肺 春季氣溫變化不定,空氣污染嚴重,人體當中最容易被之所傷的,便是我們...
2016-04-30 -
秋季養生茶 三款秋季滋養潤肺養生茶
近年來茶葉中的營養成分和藥理作用,不斷被人們發現,秋季養生茶講求方簡便,既可養生又能治病,喝秋季養生茶,對增進健康、增強體質定會有益。下麵為您推薦三款秋季滋養潤肺養生茶。 桔紅養生茶 桔紅3-6克、...
2016-04-30 -
秋季養生粥 5款秋季潤肺養生粥
正所謂秋季養生粥為先,秋季是個容易乾燥的季節,也是個適宜養生的季節,那麼如何應對秋季的口乾舌燥乾咳無痰的症狀呢?養生粥是最好的選擇了,秋季食用一些養生粥能有效的應對秋燥。下面為大家介紹幾款潤肺養生粥...
2016-04-30