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兩式產後瑜伽 恢復好身材
生完孩子或哺乳結束後,如何有效恢復以前的曼妙身材是產後媽媽們所關心的話題,以下就產後體形恢復的時間、簡單易行的健身方法以及注意事項等幾方面,結合健身俱樂部教練的經驗以及一些媽媽們的心得體會。 第一...
2012-09-27 -
網友總結戶外知識:疲勞防護和體能恢復
戶外活動是一項體育運動,疲勞在所難免。怎樣避免因疲勞而導致的意外傷害,是每個參與活動的人值得注意的。引起疲勞的原因比較多,疲勞發展的速度和程度也因人而異。防護疲勞要根據所處的環境、運動專案的難易程...
2017-02-23 -
結腸炎的早期症狀 及時治療趁早恢復健康
結腸炎的發生多半是因為飲食不當造成的,如果平常情緒起伏過大加上過於疲勞,長期初夏喝水量少的現象,那麼就會引發結腸炎。而結腸炎如果不及時去治療的話就會出現腸道變狹窄、腸穿孔、大便出血等症狀,因此一定...
2017-02-23 -
常見的腺性膀胱炎症狀特點
常見的腺性膀胱炎症狀特點有哪些?專家指出,雖說膀胱炎是一個單獨性疾病,然而危害到的卻是整個泌尿系統,必須提前警覺,及時治療。而要做到早發現,早治療,必須提前警覺從症狀上入手。 膀胱炎的症狀特點如下 ...
2017-02-23 -
尖銳濕疣恢復方法
在日常生活中,尖銳濕疣的患病率在一直的升高,讓非常多的朋友們都開始關注這種疾病,尖銳濕疣的治療方法是比較多的,尖銳濕疣患者也是比較容易恢復健康的,尖銳濕疣治療過後也應該做好適當的恢復工作,不管是什...
2016-04-05 -
斷肢再植後期的功能恢復及功能評定
斷離肢體經再植手術後,經2~3周觀察,血液迴圈情況保持良好,傷口情況漸趨癒合,此時可認肢體基本存活。進一步是骨折的癒合,周圍神經的再生,肢體感覺和關節活動的恢復。為了使再植肢體的功能得到緊大限度的恢...
2017-02-23 -
鼻竇炎症狀有哪些?如何自我護理治療?
鼻竇炎是鼻竇粘膜炎症,傳統稱為鼻淵,是一種非常多見的耳鼻咽喉科疾病,在成人和兒童中都有較高的發病率。那麼鼻竇炎的症狀表現有哪些呢?如何進行自我護理治療呢?接下來小編將一一為大家愛解答,供大家參考...
2016-04-15 -
脊柱側凸術後應如何鍛煉和恢復?
脊柱側凸術後為了保護內固定及植骨,避免發生意外,一般建議佩戴支具3個月(主要為外出活動時帶,在家時可不必帶)。出院後可佩戴支具進行日常生活和學習,但暫不參加體育運動。術後3個月來複查,明確植骨融合情...
2017-02-23 -
骨折後吃什麼恢復快
養生之道網導讀:骨折後吃什麼恢復快?俗話說傷筋動骨一百天,骨折後的恢復比較緩慢,傷後的護理非常重要。適當的飲食能幫助骨骼生長,那麼,骨折後吃什麼恢復快呢?看看下文的介紹吧。 一、骨折後吃什麼恢復快?...
2015-12-28 -
滑囊炎症狀及預防
經常使用電腦的人最先感到不適的部位應該是手,多數人會手指關節腫痛難耐,嚴重的還會患上滑囊炎。 這個病的特點是:疼痛、腫脹、僵硬,手指伸展時偶爾會“哢吧”響一下。年紀越大則症狀會出現得更早更明顯。人體...
2017-02-23 -
滑囊炎症狀
在關節附近的皮膚與皮下骨骼之間,或在腱與骨骼間有一種充滿潤滑液的軟囊,可使身體組織相互間在活動時的摩擦減到最小。如果滑囊受到過重的壓力,或是受到關節或關節附近組織損傷的刺激,就會發炎,形成滑囊炎。肘...
2017-02-23 -
女人常吃這些補血食物可恢復好氣色
哪些食物可補血不同的食物則自身的作用是不同的,對於氣血不足的女性最好食用補血的食物,所以,趕快來瞭解一下哪些食物具有補血的作用吧!1黑芝麻芝麻餅、芝麻糕、芝麻湯圓備受人們的歡迎,對於芝麻,女性是比較...
2016-09-13 -
白領渾身酸疼怎麼辦 簡單易學4個小動作恢復健康活力
白領如何養生專家認為,上班族之所以易患腰酸背痛,罪魁禍首是:坐的時間太久。久坐不動,使得整個軀體重量全部壓在腰骶部,壓力分佈不均,會引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。另外,固定姿勢或姿勢不正也可引起腰...
2014-04-29 -
痤瘡怎麼治 7款食療助你恢復美麗容顏
愛美之心,人皆有之,但是當人在成長的過程中,總會遇到各種突發的情況。比如說,當你的臉上長滿了青春痘,再好看的臉也會被痘痘影響的難看至極。那時候你會選擇怎麼辦?你知道痤瘡的症狀嗎?你知道痤瘡怎麼治...
2016-06-06 -
接觸性皮炎症狀表現
原發性接觸性皮炎,可出現在任何年齡的任何人,這種患者在接觸到了強酸或強鹼等強刺激性物質後,會在很短時間內發病而出現臨床症狀。如果這種人接觸到了弱的刺激性物質後,會出現慢性症狀。而變態反應性接觸性皮炎...
2017-02-26 -
異位性皮炎症狀
臨床上根據異位元表現差異和對過敏原反應結果,將異位性皮炎分成單純型和混合型,單純型一般不併發呼吸系統症狀,混合型一般都會出現哮喘、過敏性鼻炎等呼吸過敏症狀。 異位性皮炎可發生于嬰兒期、兒童期、青年...
2017-02-26 -
瑜伽鍛煉後進食 中西套餐助你恢復體力
瑜伽鍛煉完1小時以後才可以開始進食。瑜伽之後應當多進食鈉含量豐富的鹼性食品,以消除體內堆積的酸性產物,達到快速消除疲勞的效果。 西式套餐(總熱量:943kcal) 飲品:淡鹹脫脂牛奶 主食:咸方包2...
2011-03-03 -
老中醫的妙方:黃精泡水喝可迅速恢復體力
黃精泡水喝的功效老中醫告訴我們,將黃精泡水喝能夠很好的保健身體健康,同時對於多種疾病都有著很好的治療作用。如果身體出現了脾胃虛弱、食欲不振還有肺虛咳嗽以及精血不足的情況,可以適量的服用黃精。另外,如...
2015-04-16 -
淡斑的好方法從面膜做起 蜂蜜面膜快速恢復粉嫩容顏
自製珍珠粉面膜淡斑美白效果佳從古代開始,珍珠粉就已經廣泛應用于美容護膚中。經歷了幾千年的時間,珍珠粉的美容地位還是屹立不倒,而且更加受到人們的歡迎。那麼對於珍珠粉的美容方法MM們又瞭解多少呢?下面就...
2014-03-31 -
炎症性扁平苔蘚的飲食預防
及時發現炎症性扁平苔蘚,及時治療炎症性扁平苔蘚,才可以減少炎症性扁平苔蘚帶來的皮膚損傷。知道炎症性扁平苔蘚如何在飲食上做好預防,就可以減少炎症性扁平苔蘚的損害,防止炎症性扁平苔蘚的發展嚴重。炎症性扁...
2017-02-26