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溶血性貧血的養生保健
問:什麼是溶血性貧血? 答:溶血性貧血是指紅細胞破壞加速,而骨髓造血功能代償不足時發生的一類貧血。如果骨髓能夠增加紅細胞的生成,足以代償紅細胞的破壞,則不會發生貧血,這種狀態稱為代償性溶血性疾病。...
2017-02-18 -
科學有效的養胃運動
運動養胃 科學有效 作為有效的輔助療法,胃病患者可以參加的運動包括:氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。 在鍛煉的過程中,應逐漸增加運動量,由少到多,長期堅持,持之以恆。如採用速度緩慢、...
2015-08-26 -
不同人群怎麼養胃 不同人群的養胃妙招
工作壓力和交際應酬,讓白領身體處於入不敷出的狀態,特別是胃部。白領一族都是胃病的高發人群,這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的,因此及時養胃很重要,不過不同的人群有不同的養胃方法,那麼不...
2017-01-16 -
紫菜的養生功效有哪些
方法步驟: 01 兔肉豆腐紫菜湯:能夠降低血脂 兔肉有補充益氣的作用而豆腐性味甘涼,能也能夠益中氣、和脾胃。紫菜有化痰、除濕、利尿作用。將這三種放一起煲湯,不僅味道鮮美還容易被吸收,適合老年高脂血...
2015-03-11 -
電腦女不能不喝的養顏品
枸杞子茶 枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等,具有補肝益腎、明目的作用,連續飲用兩個月,就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞...
2010-06-12 -
花茶的養生功效
方法步驟: 01 胃痛喝茉莉花茶。好一朵美麗的茉莉花,一直受人稱讚的茉莉花現在可是走進花茶系列啦。多喝茉莉花茶對有胃痛的人是很好的。它還可以有安神的效果。 02 去火明目喝菊花茶。因為菊...
2014-11-11 -
五穀雜糧的養生功效
人類飲食,每天都在與五穀雜糧打交道,不僅為了裹腹,還需要吸收其中的營養來維持身體運作,更重要的是,吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。 高粱養肝 高粱和大豆都屬於雜糧,但卻是五穀裡不可缺的配角,高...
2017-02-18 -
春節過後要知道的養胃小妙招
春節過後要知道的養胃小妙招1清淡飲食主食應以穀類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時,多喝粥和湯,比如小米粥、熱麵湯等,以讓胃腸道得到休息調整。2多喝水無論渴...
2017-02-07 -
四種人群適合的養生餐
目前市場上常見的糊狀食品有芝麻糊、藕粉、麥片、核桃粉、麵茶等,這些食品因為食用方便、營養豐富得到了很多人的喜愛。 上班族 芝麻黑豆漿做早餐 黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和澱粉。黑芝麻粉的脂肪...
2016-11-29 -
人參花的養身防病功效
人參花的功效與作用人參花的作用1對心血管系統的影響人參花蕾皂甙具有明顯的抗休克作用,可減少失血性休克太乳酸脫氫酷(LDH),活性,改善微循環因缺血所致的缺氧環境;還可降低失血性休克太心、肝、肺組織中...
2013-12-04 -
男性多吃巴旦木對身體有很好的養生治病功效
導讀:巴旦木的營養價值非常的高。男性多吃巴旦木對身體有很好的保健作用,下面大家就一起來看看巴旦木的功效吧。 男性多吃巴旦木對身體有很好的養生治病功效 巴旦木的營養保健價值 巴旦木營養價值極高,是一...
2017-02-19 -
夏季5月各類人群的養生法則
五月已經逐漸進入了夏季,氣溫高,空氣濕度大,人們要注意防暑降溫。 平時可多喝白開水,出汗過多時,最好喝鹽開水,以補充體內丟失的鹽分,保持體內的滲透壓平衡,以確保健康。 生活在南方的人,飲食...
2016-05-08 -
上班族的養生枸杞粥
在中醫的理論裡中,枸杞是一種具有強韌生命力的植物,很適合用來消除疲勞,它含有多種的維生素、氨基酸,還有對人體有幫助的亞麻油酸,可以幫忙促進血液迴圈和新陳代謝。 枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的...
2011-02-28 -
102歲婆婆的養生食譜大解密
當記者走進江津區西湖鎮駱來山社區102歲老人郭相珍家時,她正拿著抹布裡外清潔著屋子。聽說記者來採訪,身板硬朗的老人顯得很高興,她伸出長滿繭子的大手熱情地把記者拉進屋,遞板凳,接著便倒了一大杯白開水...
2012-08-10 -
吃出粉嫩的養生食譜推薦
每個女人都希望自己擁有潔白的肌膚,並且要白裡透紅,那怎樣才可以讓皮膚變得白裡透紅,而且很平滑呢?看看這七天食譜,讓你一周成為水當當的紅粉佳人。 第一天:豬腳湯 重點:增加肌膚的彈性 豬腳含有...
2012-08-10 -
跟古人學養生 名人的養生妙招大公開
孔子提出“德潤身”,“大德必得其壽”,“仁者壽”,“修以道,修道以仁”等觀點。仁,指的是人與人之間同情、友愛的情感。壽,則有兩層含意:其一是指人的實際壽命;其二是“死而不亡謂之壽”。也就是說,有些...
2016-08-28 -
食草植物鍋 不一樣的養生餐
健康,不是說青青菜菜 “食草植物鍋”所標榜的品牌口號為“健康,不是說的青青菜菜。”食草植物鍋所採用的藥用植物有得天獨厚的地理環境,並且在栽種的過程中採用自然農法,不使用農藥及化學肥料,以生技技術來...
2012-09-27 -
女人離不開的養生食物
護胃:甘藍 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,更是被譽為天然“胃菜”。患有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,醫生都會建議多吃甘藍。當然你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用,這樣吃有促進潰瘍癒合的作用。 ...
2016-08-05 -
電腦族養生寶典 電腦族的養生之本始於“養肝”
電腦族養生寶典 1皮膚電腦螢幕表面存在大量靜電,能吸附很多灰塵。長期待在電腦面前,灰塵會趁機肆意堵塞毛孔。皮膚為了不窒息,就會使勁擴張毛孔,讓毛孔越來越大。面部肌膚會因此變得越來越粗糙,有時候,摸上...
2016-05-18 -
香港兩大富豪的養生法 一直健康到老
李嘉誠(88歲):閉目養生 被譽為“超人”的長江實業集團有限公司董事局主席兼總經理李嘉誠不但生意做得風生水起,其健康狀態也讓人稱羨不已:每每在公開場合露面,李嘉誠總是神采奕奕、思維敏捷,讓人難以...
2016-07-19