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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心...
2017-02-17 -
“怕”到想逃 揭秘四個婚前焦慮症的表現
方法步驟： 01 逆反心理：是婚前焦慮症的表現之一。婚姻對於夫妻雙方而言是一個約定，也有約束成分，通常情況下，男人既渴望穩定的婚姻生活，同時也對這種約束心存擔憂，與女人相比，男性心底更渴望自由，雖...
2017-01-22 -
失眠問題該如何解決
方法步驟： 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中，在我們日常吃的很多食物，甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態，所以，如果你有喝咖啡的習慣，那麼，至少在臨睡前4～6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多，如果你白天無暇進行瑜伽練習，不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作，以下是睡前瑜伽教學步驟，感興趣的...
2017-02-17 -
小兒營養不良會失眠健忘 營養不良如何食療
小兒營養不良是一種常見的疾病。那麼對於中醫來說，怎麼調理治療小兒營養不良方法呢？下面我們看看小兒營養不良的幾種食療方。小兒營養不良的危害營養不良初期，身高並無影響，但隨著病情加重，骨骼生長減慢，身高...
2017-02-09 -
失眠怎麼辦 碰上了失眠症中醫治療有效嗎
如何社會，我們每個人的壓力都是非常大的，這就導致很多人都出現失眠的現象。那麼，失眠怎麼辦呢，是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢，中醫是如何分型治療失眠的呢?中醫調理失眠有什麼好方法呢，一起來看看...
2016-05-13 -
失眠病
引起失眠的原因很多，但大多數是精神上的壓力，如情緒激動、精神緊張、過度的精神刺激等。長期失眠對人體生理功能也會產生很大影響。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 失眠病簡介 失眠多屬神經功能...
2017-02-17 -
節後孩子有了分離焦慮症 父母應該如何應對
方法步驟： 01 降低親子依戀強度——在生活中要適當地放手，讓孩子獨立做一些事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的。還有讓孩子多出去接觸其他小朋友及其家長（在確保安全的前提下），試...
2017-02-08 -
失眠症
對於失眠者，在生活上應該注意保持營養均衡，多吃魚、蔬菜、水果；多補充水分；B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要，應適當多吃些。 目錄 簡介 疾病成因 注意事項 食療選方 失眠症簡介 失眠是指長期...
2017-02-17 -
失眠最好的治療方法包括哪些
失眠在我們的生活中很常見，多數人並沒有引起重視，但長期失眠對於患者的傷害很大，甚至會引起免疫功能減低的情況，對於患者來說，失眠雖然不易治療，但是及早控制治療是可以緩解的，那麼，失眠最好的治療方法包...
2017-01-18 -
焦慮性失眠症狀有哪些
失眠不是大病，但失眠對人們生活造成的影響卻又是巨大的，所以如果經常性失眠，那也必須儘快接受治療，現在，我們先來瞭解一下焦慮性失眠症狀有哪些?由於很多人不知道如何去判斷自己是否患上了失眠症，忽略了病...
2016-03-30 -
焦慮型失眠症狀表現
焦慮型失眠症狀表現有哪些?治病都講究對症下藥，這對於失眠也是一樣的，雖然失眠不會對人造成太大的影響，但長期失眠患者就需要提高警惕了，長期的失眠不僅會影響患者身體健康，嚴重的還會引起抑鬱症，下面就來...
2016-03-30 -
焦慮型失眠症狀有哪些
患焦慮型失眠的病人有程度不同的睡眠障礙，焦慮型失眠以入睡困難為最突出的臨床症狀，患者躺在床上以後，翻來覆去不能入睡，腦子是思考一個和想一件事，不想還不行，越想越興奮，越興奮越睡不著，時間長久了病人...
2016-01-11 -
焦慮性失眠的症狀有哪些?
焦慮性失眠的症狀是什麼?焦慮性失眠是一種常見的持續性不安、緊張、恐懼等的情緒障礙而出現的失眠症，對患者的心理帶來了陰影，而瞭解焦慮性失眠的症狀才能及時的治療焦慮性失眠。下面就請專家為我們詳細的介紹...
2011-11-05 -
瞭解一下：焦慮性失眠的症狀表現
失眠通俗的意義就是睡不著覺，而如今，很多人都出現了失眠的現象，那麼，焦慮性失眠的症狀表現有哪些呢?相信很多人都想瞭解，下面就請專家來為大家詳細介紹一下焦慮性失眠的症狀表現，希望對您有所幫助。 常...
2011-11-08 -
焦慮性失眠對於人體究竟具有怎樣的危害?
焦慮性失眠是常見的失眠種類中的一種，當然也有一些人是不知道的這種失眠的。很多人都想知道焦慮性失眠的危害，希望下面專家們的介紹，能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解焦慮性失眠的危害有哪些。 焦焦慮...
2011-12-15 -
焦慮性失眠症狀有哪些症狀
焦慮性失眠是失眠中比較常見的一種，而發生這種失眠的最主要的原因是因為患者在睡覺之前大腦一直在思考問題，很難入睡，經常想一些已經發生的或者是沒有發生的事情，這樣導致了很難入睡，一般情況下都是因為工作或...
2016-01-11 -
焦慮症的失眠症狀是什麼
焦慮症的出現往往夾帶著失眠的問題，隨著失眠情況越來越嚴重，晚上睡不好覺後白天人會顯得更加焦慮，需要患者及時認識焦慮症的失眠症狀，及時用相應的方法解決掉失眠，讓自己能夠恢復正常。焦慮性失眠常見的症狀是...
2016-03-21 -
焦慮症失眠的護理方式都有哪些
1、放聲大喊：在公共場所，這方法或許不宜。但當你在某些地方，例如私人辦公室或自己的車內，放聲大喊是發洩情緒的好方法。不論是大吼或尖叫，都可適時地宣洩焦躁。 2、轉移注意力：假使眼前的工作讓你心煩...
2017-05-02 -
年末焦慮睡不著怎麼辦 應對失眠都有哪些好的方法
馬上就要到新的一年了，這段時間患上這“年底焦慮症”的人也是不少的，這類人群主要症狀是焦慮不安，容易出現這失眠的問題，那麼面對這失眠的問題要怎麼去解決呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 一、何為“年...
2016-06-13
