如何社會， 我們每個人的壓力都是非常大的， 這就導致很多人都出現失眠的現象。 那麼， 失眠怎麼辦呢， 是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢， 中醫是如何分型治療失眠的呢?中醫調理失眠有什麼好方法呢， 一起來看看吧。
大家知道失眠症是怎樣引起的嗎。 小編覺得， 失眠和我們的壓力有很大的關係， 生活節奏的加快， 讓人們每天都非常的忙， 不是忙工作， 就是學習， 甚至家庭， 這就導致我們很多人夜裡不能好好的睡覺。
中醫認為， 失眠症是人體陽陰功能失調引起的。 通俗說， 失眠是由於大腦皮層的興奮與陰的抑制上，
在正常的情況下， 人體的陰和陽， 是一個事物的兩面， 陽和陰是互相對立， 有條件互相轉化， 互相滋生。 在反常的病理情況下， 陽和陰失去了正常轉化和滋生的功能。 陽盛之體表現出多動、生機勃勃、樂觀和積極;陰盛之體表現為多靜、悲觀和消極。 陽盛之體缺陰， 易入眠， 陰盛之體缺陽， 不易入眠。
中醫認為， 失眠症， 會引起皮膚毛細血管血液淤滯， 血液迴圈受阻， 皮膚的細胞得不到充足的營養， 因而會影響皮膚的新陳代謝， 加速皮膚老化， 使皮膚顏色晦暗，
中醫是如何治療失眠症
很多人都有失眠的經歷， 如果失眠的時間不長的話， 因為生活上變化引起的話， 我們不需要治療， 但是如果超過三周的話， 我麼就要治療了。
患上失眠症， 主要有三類原因
(1)老年人失眠症， 因為上了年紀， 多靜少動， 體質上多陰少陽， 晚上不能睡是一種自然的生理現象。
(2)青壯年失眠症， 多數呈現兩個極端狀態， 一是腦力勞動者陽盛過極;二是生活過於散漫者陰盛過極， 一旦調節失靈， 都會造成失眠;若因生活變故， 情緒消極、悲觀， 使到大腦皮層長時間進入陰(抑制)狀態， 形成陰盛之體。
(3)青少年失眠症， 多數是生活作息不按睡眠規律進行， 破壞了體內掌管睡眠的生物鐘， 因此不能按時入眠。
中醫根據失眠症型大致分四類治療
通過問診瞭解失眠的原因， 通過把脈、觀察舌象、具體症狀， 診斷臟腑功能的盈虧情況， 歸納為四種症型， 並根據症型治療。
(1)心脾血虧型
若是由於過度憂慮勞累， 飲食失調， 影響了心脾的功能， 經常出現多夢易醒， 心悸健忘， 飲食無味， 舌淡苔薄， 脈細弱。
治療心脾血虧型， 中醫以補養心脾， 生氣血為治， 常用歸脾湯以安心神， 養心血， 藥用柏子仁、五味子、茯神、白術、酸棗仁、遠志、大棗、當歸之類。
(2)陰虛火旺型
若是平日陰虛體質， 表現出代謝功能亢進， 缺乏津液， 經常因飲水不足和多食煎炸食物而虛火上炎，
治療此類症型， 中醫以滋補腎陰， 滋陰降火為治， 方用天王補心湯， 藥用玄參、丹參、遠志、天冬、麥冬、柏子仁、酸棗仁、生地等。
(3)心虛膽怯型
若是失眠者， 表現出心虛心慌， 膽怯， 善驚易恐， 睡眠時易驚醒， 醒後不能再睡， 舌質淡， 脈弦細者。
此是心虛膽怯所致， 中醫常以用益氣鎮驚， 安神定志的治則， 方用安神定志湯和酸棗仁湯， 藥用人參、茯神、遠志、石菖蒲、龍齒、酸棗仁、知母、川芎、甘草等。
(4)脾胃不和型
若是失眠者， 兼有胸悶噯氣， 腹部脹痛， 大便不順， 舌苔膩， 脈滑者， 則為胃中不和。
中醫常以治療宜和胃消導， 化痰清熱， 方用保和丸， 藥用神曲、半夏、連翹、萊菔子、茯苓等。
提示
中醫針灸治療失眠，
治療失眠中藥方
晚上別人都呼呼大睡了， 而自己翻來覆去就是睡不著， 所以失眠是件很痛苦的事情。 生活和工作的壓力讓現代的年輕人比較容易出現失眠現象， 整夜睡不好。 對於失眠大家試試以下的6個中藥方子。
方法一
柴胡、木香各9克， 白芍、丹參各12克， 檀香、五味子各6克， 玉竹、熟棗仁各20克， 夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。 心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸 悶者加陳皮、膽南星各9克， 去玉竹、五味子;口幹便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。 水煎服， 每日一劑， 7天為一療程。 主治肝氣不舒、 心神失養所致失眠。
方法二
生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養之失眠。
方法三
竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內擾之失眠。
方法四
當歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。
中醫是如何調理失眠症
中醫認為，若只依賴中藥或針灸，而不注意生活上的調整和調理，嚴重的失眠症，是難以取得療效的。
中醫認為，失眠者應該通過自然規律和注意生活起居的調整，雙管齊下，才能徹底治療失眠，故提議患者注意以下四點。
(1)做到晝陽夜黑
當人體白天能曬曬太陽，從陽光中吸收足夠的黑色素，晚上腦底部松果體釋放祛黑色素，就容易讓人入睡。所以，失眠者在白天要適當曬曬太陽，夜間臥房一定要保持燈光昏暗，最好要關燈睡覺，有助祛黑色素的釋放而引起睡意。
(2)警惕藥物飲料
警惕許多藥物和飲料，對睡眠有影響，特別是具有興奮作用和強心作用的藥物，就是行氣活血的中藥，都是能引起大腦皮層興奮，引發不眠。提醒，茶、咖啡和摻有咖啡因的飲料，在中午12時過後，均不宜飲用。
(3)生活狀態調整
失眠症患者，是屬於一種在夜間不能睡眠，而白天又昏昏欲睡的狀況。因此，當失眠者白天有睡意時，必須以活動量較強的運動，來克制以驅散睡意。在生活、心態和人生觀上也得進行調整，在心靈上切忌有困倦的意念，這會使大腦皮層在白天不自主的進入抑制(陰)的狀態。白天若屬於抑制(陰)的狀態，那對於夜間的睡眠是非常不利的。
(4)自我調節解壓
運動可以減壓。通過運動來減壓是一個非常健康的方法，讓運動把身體裡因壓力而產生的不良物質釋放出來，放鬆體內和肌肉的緊張度。
調整心態可以減壓。若是過於追求完美，則需要及時調整心態，用較為實際的態度，去面對生活和工作，才不會給自己造成很大的壓力。
結語：失眠是非常煩人的時候，對於我們的影響是非常大的，如果生活中，你也有失眠的現象，那麼就要重視了，尤其是超過三周以上的失眠，就要接受治療了哦。除此之外，失眠的調理是非常重要的。
主治肝氣不舒、 心神失養所致失眠。方法二
生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養之失眠。
方法三
竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內擾之失眠。
方法四
當歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。
中醫是如何調理失眠症
中醫認為，若只依賴中藥或針灸，而不注意生活上的調整和調理，嚴重的失眠症，是難以取得療效的。
中醫認為，失眠者應該通過自然規律和注意生活起居的調整，雙管齊下，才能徹底治療失眠，故提議患者注意以下四點。
(1)做到晝陽夜黑
當人體白天能曬曬太陽，從陽光中吸收足夠的黑色素，晚上腦底部松果體釋放祛黑色素，就容易讓人入睡。所以，失眠者在白天要適當曬曬太陽，夜間臥房一定要保持燈光昏暗，最好要關燈睡覺，有助祛黑色素的釋放而引起睡意。
(2)警惕藥物飲料
警惕許多藥物和飲料，對睡眠有影響，特別是具有興奮作用和強心作用的藥物，就是行氣活血的中藥，都是能引起大腦皮層興奮，引發不眠。提醒，茶、咖啡和摻有咖啡因的飲料，在中午12時過後，均不宜飲用。
(3)生活狀態調整
失眠症患者，是屬於一種在夜間不能睡眠，而白天又昏昏欲睡的狀況。因此，當失眠者白天有睡意時，必須以活動量較強的運動，來克制以驅散睡意。在生活、心態和人生觀上也得進行調整，在心靈上切忌有困倦的意念，這會使大腦皮層在白天不自主的進入抑制(陰)的狀態。白天若屬於抑制(陰)的狀態，那對於夜間的睡眠是非常不利的。
(4)自我調節解壓
運動可以減壓。通過運動來減壓是一個非常健康的方法，讓運動把身體裡因壓力而產生的不良物質釋放出來，放鬆體內和肌肉的緊張度。
調整心態可以減壓。若是過於追求完美，則需要及時調整心態，用較為實際的態度，去面對生活和工作，才不會給自己造成很大的壓力。
結語：失眠是非常煩人的時候，對於我們的影響是非常大的，如果生活中，你也有失眠的現象，那麼就要重視了，尤其是超過三周以上的失眠，就要接受治療了哦。除此之外，失眠的調理是非常重要的。
