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如何改善心理焦慮
方法步驟: 01 要經常進行自省,找一找自己是為什麼而焦慮,找出原來來。比如是否壓力太大了、工作太競爭太大、太關注於別人對自己的看法等。想一想人都是為自己而奮鬥而生活的不要讓自己太累。 ...
2015-02-12 -
女人婚前焦慮恐懼症 如何消除恐懼心理
現在社會有所謂的恐婚一族,他們害怕婚姻,不想結婚,你有這種在婚前焦慮不安,不想結婚的時候嗎?結婚本是開心幸福的時刻,為何會有這種心理情緒呢?是心理作祟嗎?來瞭解一下婚前恐懼症的心理原因。 四種...
2016-04-01 -
哪些人易患心理焦慮症 9招克服心理焦慮症
心理焦慮症在我們的生活中很普遍,任何人都可能患上該病。大家每天都生活在緊張忙碌中,肩上的壓力越來越重,長期處於這種狀態中不知不覺的就陷入了焦慮症的陷阱。那麼哪些人容易患上心理焦慮症呢?該如何克服...
2016-09-01 -
寶寶愛“打岔” 或是心理焦慮
我們從小就知道,在別人說話的時候隨便打斷,是非常無禮的表現。儘管如此,在日常生活中,你可能還是會遇到這樣的人:他們很熱衷交談,當別人闡述自己觀點時,他們喜歡打斷別人,談論自己的看法。這樣的人往往會遭...
2015-03-24 -
高考前心理焦慮怎麼辦
一、高考前心理焦慮怎麼辦1. 高考前心理焦慮之自我暗示法2. 高考前心理焦慮之放鬆心態法3. 高考前心理焦慮之注意休息4. 高考前心理焦慮之學會控制二、高考前吃什麼補腦三、常見的“高考病”如何應對高...
2016-11-17 -
女性婚變易焦慮 4招調整不良心理
婚變引起的健康問題的關鍵就是——心理問題。離婚後有不少人會去找心理諮詢專家,畢竟婚姻的結束沒有那麼容易被接受。不管是提出離婚的一方,還是被迫分手的一方,都逃不開這個心魔。 英國倫敦大學瑪麗女王學...
2012-11-14 -
謹防兒童心理障礙——焦慮症
焦慮是兒童期較常見的一種心理障礙。患兒主要表現在對外界細微的變化過於敏感,煩躁不安,擔心害怕,感情脆弱。這類兒童還時常伴有睡眠障礙,做惡夢、講夢話、噁心嘔吐、食欲不振、腹痛及多汗、頭昏、乏力等身心症...
2015-03-18 -
婚變易引起女性焦慮等心理問題 如何調節?
婚變更易引起女性心理問題 婚變引起的健康問題的關鍵就是——心理問題。離婚後有不少人會去找心理諮詢專家,畢竟婚姻的結束沒有那麼容易被接受。不管是提出離婚的一方,還是被迫分手的一方,都逃不開這個心魔。英...
2015-03-30 -
婚戀心理 女人婚後易焦慮的7大心理表現
很多人都害怕結婚,因為戀愛時候是甜蜜美好的,結婚後可能就不是想像中那麼美好了。其實男人倒是沒有什麼變化,就是女人婚後容易焦慮不安,那麼你知道女人婚後易焦慮的心理表現有哪些嗎?想要幸福的婚姻需要滿...
2013-10-28 -
極度恐懼緊張心理壓力大是焦慮症?
張先生被120出診送到醫院急診科,應用硝酸酯類、阿司匹林等藥物治療,療效不佳,仍有較頻繁發作,但發作間歇期精神、體力基本正常,除因害怕再次發作外,無明顯症狀,僅表現為不同程度焦慮、失眠。他因難以...
2014-04-14 -
10個妙招趕走心理焦慮
焦慮是種極普遍的情緒體驗,一般而言,大多數的焦慮是正常的,而一旦焦慮超出一定的程度,就要警惕焦慮症的出現了。 趕走焦慮的10個妙招 1. 充足的睡眠 睡眠不足會導致嚴重後果:不僅影響我們的...
2013-11-02 -
性幻想可緩解焦慮恐懼心理
《人類性幻想》一書的作者認為,當我們發現自己正面臨焦慮、抑鬱或者恐懼時,性幻想可以提供心理和生理上的舒緩。作為一本探討人類性心理尖端領域的學術著作,《人類性幻想》一書的確兼具學術性與可讀性。與那...
2011-10-21 -
心理學家解讀哪些因素易致兒童焦慮
心理學家認為,孩子緊張焦慮的成因非常複雜,它可以是基因方面的,也可能是由後天環境引起的。先天氣質起一定作用。很多媽媽都有這樣的體驗,他們的寶貝在4個月大的時候就表現出極度的害羞,見到陌生人 就哭泣或...
2015-09-05 -
婚前焦慮症的表現 警惕4心理避免悲劇發生
很多人到了結婚的年紀都會有婚前恐懼,其實所謂的婚前恐懼就是婚前焦慮症,那麼你知道婚前焦慮症的表現有哪些呢?患了焦慮症我們該怎麼治療呢?焦慮症的自我治療方法有哪些?下面就一起去瞭解下吧! 婚前焦...
2013-11-04 -
心理健康 離開手機你會焦慮嗎
在現在社交生活中,幾乎人手一部智慧手機,走在路上,坐在車裡無時無刻不在盯著自己的手機,心理學家研究稱手機從三個方面滿足了我們的心理需求:效能感、自主性和歸屬感。但是如果你伸手摸不到手機了,你是否...
2016-10-08 -
心理健康 焦慮竟是這些原因
工作的繁忙,常常會導致焦慮情緒無處發洩,不僅會影響人的身體健康,還會將人們的識別力變差。專家表示,焦慮症患者很難識別他人的情緒。研究人員收集了3名男性和3名女性的臉部表情變化,並組合後邀請參與者...
2016-09-29 -
心理健康 怎麼樣才能緩解你的焦慮情緒
你是不是感覺自己做什麼情況都是很慌張,怎麼做都是感覺自己的不完美?相信很多的人都會和小編一樣有過這樣的情況吧。畢竟生活就是很緊張的,有時候長期生活在壓力環境中,就會很鬱悶和焦慮,對自己的要求也是...
2016-09-29 -
心理健康 焦慮症自我治療的方法
現實的生活,很多人因為工作壓力、學業壓力、不堪重負,導致焦慮症的發生,生活中產生一些比較消極的想法,其實患有這些焦慮症,是能夠進行自我治療的,那麼具體用什麼方法呢?就一起看看下面的介紹。 自我放...
2016-09-28 -
心理健康 茉莉花香可緩解失眠焦慮
研究人員發現,茉莉花香對失眠、焦慮、煩躁等症狀的緩解效果堪比鎮靜劑。研究人員用數百種香味在人體和老鼠身上做實驗,測試這些香味對動物體內氨基丁酸受體的影響。 茉莉花香可緩解失眠焦慮 氨基丁酸是一種...
2016-09-21 -
焦慮症如何心理治療
心理治療是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係,應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏見以及適應問題。藥物治療和心理治療是幫...
2017-03-09