-
心情煩悶怎麼辦 改善心情的瑜伽方法
隨著社會競爭壓力的增大，現代人每天都生活在壓力之中，而且壓力會越來越大，那麼對於壓力增大我們應該如何緩解呢，其實瑜伽緩解心情煩悶、調節壓力的好處很多，下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 練習瑜伽不僅...
2016-12-30 -
小小忘憂草心悸煩悶少不了
提起黃花菜，想必很多人會感動陌生，但是說到忘憂草，很多人就耳熟能詳了。據《本草綱目》記載，忘憂草可“安五臟、利心志、明目”,其花和根均可入藥，能“祛溫利水，除濕通淋，止渴消煩，開胸開膈；令人心平氣...
2014-02-21 -
減壓瑜伽視頻教程 有效消除心慌煩悶情緒
白領們的生活壓力大，特別容易形成心慌煩悶等情緒問題，所以白領們要學會給自己減壓。那麼什麼樣的方式可以有效的解決這些問題呢?今天小編分享一套減壓瑜伽視頻教程，4個動作幫你放鬆身心，舒緩情緒。 減壓...
2017-03-08 -
心理健康 不做“上班奴”解除職場煩悶
職場生活讓你身心俱疲?如果在辦公室裡過的煩悶，你可能已經成了“上班奴”的一員。看看以下20種特徵以及解決之道，就知道如何在職場中重拾良好心情。 上班奴特徵之一 工作不會讓你把握自己的命運，恰恰相...
2016-09-22 -
治療煩悶的偏方
煩悶是我們日常生活中一種常見的疾病，我們如何防止病情的進一步的加重呢?這類病該如治療呢?那麼究竟是什麼原因導致這類疾病的發生呢?今天小編就和大家一起來認識一下煩悶的治療方法相關知識。 1、一切...
2015-07-22 -
【壓力大煩悶多 試試黃連貼足底】
人在生活工作中總是會遇到這樣或那樣的事情，突發事件、熬夜加班、心理壓力等等，都會打亂我們的正常生活節奏，容易使人陷入到一種焦慮、煩悶的情緒中難以擺脫。老中醫建議用黃連貼足底，可交通心腎清火安神。>...
2017-03-14 -
心理專家：排解煩悶的6個方法和20個減壓妙招
當你處在消極情緒狀態下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易衝動、不理智，常會做出一些事後令自己後...
2011-11-11 -
【告別心情煩悶 試試這四款花茶】
生活就是由喜怒哀樂組成的，每天接觸不同的事、人，難免會遇到讓人心情煩悶的事兒。特別是在春天，萬物升發的季節，更會出現喜歡歎氣、兩脅脹痛等肝氣不舒的情況。心情不好應該怎麼辦?今天小編與你聊聊怎樣在這...
2017-04-08 -
心理煩悶怎麼辦 如何快速調整好自己的心情
俗話說，我的心情我做主!每一天擁有好的心情，對我們的生活來說是很重要的。但難免我們會碰上一些糟糕的、煩心的事情，影響我們的心情，進而影響我們的生活。那麼，怎樣快速調整好自己的心情呢? 1、運動 當...
2017-07-31 -
情緒低落又煩悶？7種食物“吃”出別樣好心情
哪些食物可以幫助你擺脫壞情緒？ 一、深海魚 魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，平時多攝取富含Omega-3的食物就會有所降低憂鬱症的發病率，增加血清素的分泌量，像鮭...
2016-05-27
