生活就是由喜怒哀樂組成的， 每天接觸不同的事、人， 難免會遇到讓人心情煩悶的事兒。 特別是在春天， 萬物升發的季節， 更會出現喜歡歎氣、兩脅脹痛等肝氣不舒的情況。 心情不好應該怎麼辦?今天小編與你聊聊怎樣在這個春天心情更好一點。
春為四季之首， 萬象更新之時， 人體卻容易感到困倦乏力， 產生春困現象。 茶葉甘涼而兼芳香辛散之氣， 不僅可以提神醒腦， 清除睡意， 使春困自消， 也利於驅除冬天積聚在人體內的寒邪， 令人神清氣爽。
1、蜂蜜香茅茶
制法：將新鮮檸檬香茅草， 薄荷葉洗乾淨， 放進茶壺，
功效：檸檬香茅草有和胃通氣， 醒腦的作用。 薄荷能祛邪毒， 解困乏， 疏肝解鬱， 令人口臭清新。 蜂蜜可清熱補中， 除煩解毒， 潤燥止疼。 飲用此茶有醒腦解乏， 改善心情之作用。 適於肝氣鬱結引起的情緒抑鬱， 悲觀。
2、櫻桃甜湯
制法：櫻桃洗乾淨， 加水煎煮20分鐘後， 再加白糖繼續煮5分鐘就可以。
功效：櫻桃益氣養顏， 祛風化濕， 含鐵量居於水果首位;維生素A含量比葡萄， 蘋果， 橘子多四至五倍。 櫻桃中有種叫做花青素的物質， 可以製造快樂。 美國密芝根大學的人們在心情不好時吃20顆櫻桃比吃任何藥物皆有效。 本品適於肺氣虧虛， 肝氣鬱結引起的情緒抑鬱， 悲觀。
3、雙花玫瑰開鬱茶
製作：重瓣紅玫瑰、菊花、陳皮、山楂、枸杞子、冰糖， 將所有材料放入杯中， 用200毫升開水沖泡， 加蓋燜15分鐘即可。
功效：陳皮， 健脾理氣;山楂， 行氣活血;菊花， 清肝熱;玫瑰花， 疏肝理氣;枸杞， 養肝血、滋腎陰。 平時喝能疏肝理氣、健脾化痰、行氣活血。
平時心情不好的時候喝， 會讓氣血順暢些， 心情好一點。
4、銀耳枸杞糖水
制法：銀耳浸水， 泡發兩小時， 除掉雜質， 用清水洗乾淨備用。 枸杞洗乾淨備用。 把銀耳放到砂鍋， 加清水用武火燒開， 改穩火燉兩小時， 加入枸杞子， 冰糖， 再煮20分鐘， 下雞蛋清攪勻， 稍微煮一會就可以。
功效：銀耳滋陰益氣， 養胃潤肺， 補腦強心， 抗癌防衰。 柯杞子滋補肝腎， 益精明目， 固髓健骨， 潤肺補虛。 本品扶正固本， 有補血強身， 防病抗老防衰的功效。
生活是自己的， 身體也是自己的。 做什麼事情開心， 就多一點， 不開的事呢， 就少做一點。 好的茶飲是調理情緒的一方面， 也可以找朋友疏導、説明， 散步、聽音樂， 都是很不錯的方式。 你只要記住一點：自己是自己的主人， 你的身體， 需要你溫柔的對待哦!
