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經期情緒煩躁怎麼辦 要減輕心理壓力
導讀:每次快來例假,心情就會變得浮躁,脾氣也特別大,動不動就想發脾氣,讓心情越來越差,這樣很不利於健康,會加重痛經。那麼, 怎麼才能平復煩躁的情緒呢?四季養生網小編來告訴大家。 多運動 ...
2017-02-25 -
心理煩躁怎麼辦 5招教你擺脫煩躁
治療心情煩躁的5大方法 1、目標轉移法 如果你是因為某件事或者是某個人而感到心情煩躁,注意力無法集中,就不要強迫自己了。這時候最應該做的是放鬆心情,做一些打發時間同時不會耗費你腦力的事情,不...
2015-01-01 -
心情煩躁怎麼辦 心理調節法幫你擺脫壞心情
俗話說:人生不如意之事十之八九。每個人都有心情不好的時候,也許因為一個人,也許因為一件事,讓人久久不能釋懷。每個人都想快樂,通過心理暗示就可以影響一個人的心情,讓人變得積極,那麼下面給大家總結了...
2013-11-05 -
【心理按摩】心情煩躁的中醫治療方法
心情煩躁除了心理治療之外,還可以採用中醫的方法來治療。中醫裡面的揉按穴位可以有效的緩解煩躁心理。讓我們來看看具體方法是怎樣的吧! 人們在日常生活中,總會有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒,一旦有這些不...
2017-03-07 -
4類食物趕走春季煩躁心情
天氣轉暖,人體的新陳代謝就會進入旺盛期,導致體內環境和內分泌活動發生較大的變化,激素水準發生波動,所以,春天容易出現失眠、情緒低落、衝動、焦慮、工作效率降低等心理不良反應。下面,小編將為你介紹4大...
2017-03-07 -
懂事早心理壓力大 精力過剩兒童易煩躁
這類孩子大多聰明靈敏、好奇心強、感情豐富,但部分孩子被列為差生。 比起其他孩子來,精力過剩的孩子所承受的心理壓力往往高得多,原因在於,他們表現出來的好動、好問和淘氣往往會被大人們視作不聽話或不...
2010-06-23 -
夏季調節煩躁心情注意這5點
悶熱的夏季容易讓人感覺心情煩躁,那麼有什麼比較好的方法可以調節這些不良的情緒呢?下面我們就一起來瞭解下吧。 調節不良情緒有5個要點 一是精神調養 宜神情氣和,胸懷寬廣,精神飽滿,免懈怠厭倦之心,忌...
2017-03-08 -
解決心理煩躁都有哪些方法
在這個複雜的社會圈子裡,很多上班族都會有不同程度的壓力,來自工作的壓力來自己家庭的壓力,甚至於周遭同時朋友都會給自己壓力。久而久之就會非常容易生氣煩躁。變成易怒的人類。發火以後卻只能獨自後悔。這就...
2015-04-04 -
心理煩躁怎麼辦 5招戒驕戒躁平復心理情緒
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-03-11 -
5個方法平復煩躁心理
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-09-22 -
沉悶煩躁易心理中暑 三招幫你快速解暑
身體中暑大家就聽得多了,可是心理中暑,大家又聽說過嗎?到底心理中暑是怎麼一回事,而我們又應該怎麼給心理解暑?今天,就讓小編為大家一一解答。(1)打造一個“心理空調機”,為心靈吹風納涼。俗話說:“心靜...
2014-04-10 -
“圍城”心態導致浮躁心理 初入職場心理浮躁怎麼辦
很快又到了一年一度的畢業季了,很多高校畢業生都已經踏上了他們的職場之路。可是初入職場的你們,是否還是懵懵懂懂,不知該如何自處,又該如何與你的同事相處呢?今天,小編就向各位初入職場的新手們介紹不可不懂...
2016-09-06 -
4大絕招 快速解決“心理煩躁”
總是覺得很煩,很煩。這時候,你要小心了!說不定,你已經被“心理煩躁症”給盯上了。如果真地患上了“心理煩躁症”,怎麼辦呢?不用急,今天小編就來教你幾招! 什麼是“心理煩躁症”呢?其實,總的來說,就...
2011-12-15 -
你有早春心理煩躁症嗎
早春來臨,因年初生活和工作壓力加大,人們的精神壓力空前增大,神經過於緊張,以至於產生了許多不健康心態,因而看心理醫生的病人明顯增加,以中、青年人為主。其中20%的病人表現為害怕、厭惡上班上學,這...
2011-02-25 -
如何擺脫早春心理煩躁症
早春來臨,因年初生活和工作壓力加大,人們的精神壓力空前增大,神經過於緊張,以至於產生了許多不健康心態,因而看心理醫生的病人明顯增加,以中、青年人為主。其中20%的病人表現為害怕、厭惡上班上學,這...
2011-04-06 -
5類人群需防早春心理煩躁症 7大妙招助你“降燥”
五類易發人群需防早春心理煩躁症 多慮族。這部分人有兩類:一是害怕下班回家擁擠,因為長時間乘坐公交,飛機、火車、輪船可能導致一些人產生嚴重的精神障礙,甚至會情緒失控而跳車。二是害怕應酬。借聯絡感情的...
2013-03-12 -
職場壓力怎麼辦 5招教你擺脫煩躁心理
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-02-19 -
如何擺脫春季心理煩躁症
如何調整煩躁的心情 1、減少獨處時間 當感到煩躁情緒時,首先我們要努力去戰勝懶惰性,也就是說不要老呆在家裡不出門,減少獨處的時間,可以改善情緒,走到人群中,或找朋友,可以慢慢擺脫煩躁抑鬱的情...
2012-08-15 -
煩躁心悸是高血壓的症狀嗎
高血壓是一種很常見的心血管疾病,病且此病給人們的工作和生活都有很大的影響,並且隨著它的病情的加重還會引發很多其它的疾病,所以及時的治療就是非常的重要的。那麼高血壓早期都有哪些常見的症狀呢,下面就...
2013-01-16 -
老年人緩解煩躁心情的小動作
老年人由於年齡增長身體不如以前健壯,腿腳沒有以前靈活,還經常是一個人獨處,所以老年人的心情總是很容易煩躁,這樣對老年人的心理健康是沒有好處的,所以要及時的緩解煩躁的心情,今天我們就來分享能夠起...
2013-02-07