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肛裂病人如何進行生活調理？
肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟。大便應1～2日1次，若4～5日1次者，由於糞便在結腸、直腸內停留時間較長，水分被重吸收，容易乾燥秘結。1日數次，則會因排便刺激加重疼痛和損傷，所以應每日排便1...
2017-02-18 -
鍛煉有原則 看中老年人如何健身
運動健身已經成為當下保持身體健康的主要手段之一，老年朋友自然也不能例外。但老年人身體較為虛弱且往往伴有一些老年病，運動時要注意這些問題，避免造成不必要的麻煩。下面就是有關老年人運動的一些建議，希...
2016-12-23 -
休克病人如何急救
分為低血容量性休克、感染性休克、心源性休克、過敏性休克和神經性休克。其特徵為迅速發生的精神呆滯或煩躁不安、體力軟弱、四肢發冷、皮膚潮濕而蒼白或有輕度發紺、脈細弱而快速、血壓下降，收縮壓在10...
2014-02-20 -
肺癌病人如何進行家庭護理
肺癌時時刻刻折磨病人，頭暈、乏力經常體現在病人身上，減輕惡性腫瘤帶來的痛苦，家人扮演主要角色，肺癌患者的康復離不開家庭護理。 肺癌病人如何進行家庭護理 1、使病人保持愉快的心情，對待治療要有信心，...
2017-02-18 -
老年人如何緩解焦慮症
方法步驟： 01 患上焦慮症後，除需在醫生指導下使用抗焦慮藥物治療外，心理治療也是不可或缺的。 02 增加自信 焦慮症患者必須努力減少自卑感。科學研究表明，每增加一點自信，焦慮程度就會降...
2015-05-11 -
雙重性格的人如何解救
方法步驟： 01 1有著雙重性格的人，他能夠幹出很多出格的，你想不到的事情，所以你要儘量的疏導她們，不能激怒他們，可以與他一起說笑，放鬆他的心情。 02 2雙重性格的人他本身就受過刺激，所以知...
2016-07-02 -
成人如何學習舞蹈
一、成人如何學習舞蹈1. 成人軟開度練習方法2. 成人拉韌帶的方法3. 成人舞蹈節奏感培養二、成人學習舞蹈要注意什麼1. 成人學習舞蹈要忌懶惰2. 成人學習舞蹈要忌貪快三、成人學習舞蹈的好處1. 學...
2016-10-09 -
更年期女人如何保健 飲食和運動需兩手抓
都說民以食為天，這句話一點都沒錯。因為人只有吃飽了才有力氣和精神工作、學習，當然並不是毫無節制、肆意飲食。想要保健身體就要科學地吃，特別是處於更年期的女人，一定要吃對才行。因為“對症下藥”才能有...
2017-01-24 -
老人如何保養膝關節？教你護膝5大絕招
方法步驟： 01 動：老人一定要避免過度運動，尤其是患有疾病的老人，身體本來就虛，運動太過劇烈，不僅引發關節問題，也有可能會加重疾病。 02 坐：生命在於運動，人任何動作都不能持續太久。...
2017-01-03 -
女人如何調節內分泌 不妨常吃這5種食物
人體的內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因打破了這種平衡，造成某種激素過多或過少，就導致內分泌失調，長期內分泌失調對健康不...
2016-12-12 -
女人如何緩解痛經 11招助女人緩解痛經
很多女生月經期有痛經的情況，嚴重時不能正常的學習工作，痛經給女生帶來很大的麻煩。因此要儘早的緩解痛經，那麼女人如何緩解痛經呢？接下來為大家介紹幾個緩解痛經的方法，有痛經困擾的女人們，趕快來看看吧...
2017-01-17 -
單身女人如何活得精彩
方法步驟： 01 正視單身 每天早晨睜開眼，驕傲地對自己說：單身的歷史又翻開嶄新的一天，這是一筆驚天地泣鬼神的精神財富，繼續單身吧，直到自己覺得單身是一件多麼可恥的事。 02 堅持鍛煉 ...
2016-12-15 -
老人如何預防老年癡呆 推薦一組保健操
老年患者可以進行日常按摩保健以改善記憶力防止老年癡呆，下面介紹四組穴位，早晚各按一次，一次20分鐘，可交替使用，每次任取一組，長期堅持，能有效預防老年癡呆。 1、按摩四白穴 四白穴在下眼眶中...
2017-01-09 -
女人如何判斷自己氣血不足
平常，我們形容一個人身體好壞，通常看其氣血，氣血不足就是不夠健康的表現。氣血虛又稱氣血兩虛，氣血兩虛的主要表現為面色不華、四肢倦怠、頭暈心悸、氣短懶言……等等，給我們健康帶來很多危害。而在日常生...
2016-12-15 -
男人如何養成護膚好習慣 6個護膚小訣竅
以前美容減肥都是女人的專利，但是現在男士美容的也非常的多，而且還有很多男人有化妝的習慣，但是男人美容也要講究習慣，那麼你們知道美容的習慣有什麼嗎？ 按摩： 按摩的方法是：先在臉上塗一些按摩膏...
2017-02-10 -
男人如何挑選適合自己眼鏡
眼鏡對於男人來說是一種提升自己的素養，提升自己的品質的東西，下面小編就為你推薦幾種臉型與眼鏡的搭配，希望大家都可以從中受益。 男士如何選擇眼鏡 一、長方形臉 長方形臉型給人的第一印象是有...
2017-01-09 -
男人如何選把合適你的剃刀
選擇一：看鬍鬚，選剃鬚刀 鬍鬚濃密，每天都需要剃的男士，應選擺動式剃鬚刀; 鬍鬚稀疏無需常剃須的男士，可選擇接觸面部範圍較大的旋轉式剃鬚刀，以求達到快捷高效; 鬍鬚濃密或較長的男士，最好...
2016-11-15 -
老年人如何吃五穀雜糧
老年時期身體功能在走下坡路，養生保健特別重要。飲食品質要注意“四高三低”，“四高”即高蛋白、高纖維素、高非飽和脂肪酸、高碳水化合物，“三低”即低飽和脂肪酸、低熱量、低鹽等。飲食延年要三節：一是節制，...
2017-02-18 -
男人如何護理皮膚更有效
養生之道網：“天生麗質，膚如凝脂”向來是用來形容女性的。對於男人，傳統的觀點就是：粗點，糙點，才是男兒本色。這種觀念很狹隘也很古老，似乎男人一沾化妝品或潤膚霜，即刻便被感覺有些脂粉味，其實這是一個意...
2011-01-25 -
冬季男人如何涮火鍋壯陽 吃3種肉可益腎
核心提示：暖暖的火鍋在人們心中佔據了重要的地位，各式各樣的火鍋層出不窮，有養胃的，有祛火的，有壯陽的等等。於是，人們開始頻繁的涮火鍋，而且肉菜齊全，但這樣涮火鍋真的健康嗎? 暖暖的火鍋在人們心中佔...
2017-02-19
