關於熬夜上火的話題第8頁

上火後吃什麼好哪些水果清肺潤燥？

上火後吃什麼1枸杞胡蘿蔔紅棗粥大米100克、新鮮胡蘿蔔50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克，鹽、雞精、蔥段、薑片適量。材料準備好後，根據食量水要一次加足，胡蘿蔔切成小塊備用。將炒鍋燒熱後倒入決...

2014-07-30

禁止熬夜警惕熬夜帶來的6大危害

現在社會生活壓力越來越大，很多人晚上都要熬夜。可是熬夜的危害到底有多大？禁止熬夜警惕熬夜帶來的6大危害 1、記憶力衰退熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現...

2016-04-08

陰虛體質上火是怎麼辦

【導讀】陰虛體質的形成既有先天不足的因素，如孕期時母體體質弱，或母親是高齡受孕，或者早產等；也有後天失養的因素，如縱欲耗精，積勞，出現一些疾病，飲食不調，強紫外線輻射，季節變化等，但是陰虛體質上火...

2015-04-27

熬夜後吃2水果

因為工作原因熬夜，有時在所難免。如果熬夜了就必須注意在飲食上補，能減輕對身體帶來的傷害。蘋果熬夜一族很容易因為內分泌失調引起皮膚變差、月經不正常、肥胖，而蘋果中的蘋果酸可幫助調節女性的內分泌...

2015-09-10

春節養生全攻略少吃多動少熬夜

春節養生全攻略少吃多動少熬夜春節期間我們免不了走親訪友，而過程中我們可能要進行長途的“跋涉”、然後就是每日大魚大肉，這對於我們的身體也是一個大考驗，那麼春節期間該如何養生呢，小編今天就來給大家講一...

2016-12-19

教你熬夜也能精神飽滿

很多人總是抱怨沒有精神，無精打采，不知道精力從何而來，其實，飽滿的精神來自於每天好的習慣的養成。 1、起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來...

2017-01-13

上火到底是怎麼回事

曾經有句廣告詞讓我印象很深刻，那就是“上火掌，你好毒！”上火，究其根本原因，就是火熱之邪侵犯人體造成的。今天就為大家介紹下什麼是火熱之邪。凡致病具有炎熱升騰等特性的外邪，稱為火熱之邪，也就是火...

2017-01-05

長期加班熬夜視覺疲勞教你幾招緩解眼睛不適

教你幾招緩解眼睛疲勞1讓眼球做運動如果盯著電腦螢幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重複三次，最後再繼續進行下側、左側及右...

2015-06-04

經常熬夜的人會更容易做惡夢

做惡夢的感覺實在是不好，相信每個人都不希望做惡夢，偶爾做做還沒什麼，如果經常做的話，那就是一件非常令人煩惱的事情了，而造成做惡夢的原因有很多，一般認為跟睡覺的姿勢有關，而近來有研究稱，經常熬夜的人...

2014-01-08

熬夜宵夜怎麼吃才健康？

如果你是一個工作繁忙的人，需要晚上熬夜加班，那麼吃宵夜也每什麼大問題，但是不要吃油膩的，不易消化的東西，最好吃富含碳水化合物的東西或者吃水果。經常熬夜者最好吃點夜宵對於夜宵的取捨，很多...

2017-02-22

春季上火毛病多，推薦三大法寶緊急“滅火”

春火秋燥，春季容易上火。下面我們看看春季上火，我們應該怎麼做才好？從中醫上來講，上火是因為人們積蓄了一個冬天的陽氣，隨著氣候轉暖，向外發散。尤其是在雨水節氣裡，陽氣升發正當時，如果陽氣...

2017-02-17

常熬夜皮膚變糟糕怎麼辦

熬夜之後會有黑眼圈、長痘痘，不少妹子應該都知道，而且都說不熬夜才是最好的解決方式，但是熬夜的妹紙們能找到一百種不早睡的理由，所以今天就跟大家說說熬夜之後怎麼護理自己的皮膚，可以減少傷害吧。你為什麼熬...

2017-01-15

世界盃熬夜看球傷身體選對食物保健康

世界盃熬夜看球傷身體選對食物保健康1晚餐要少吃熬夜總免不了要加餐，因此晚飯不宜吃得過飽，應遵循少食多餐原則，以免增加胃腸負擔。如果打算一直熬夜，要多吃點兒含蛋白質高、頂餓的食物，如瘦肉、魚肉、豆製...

2014-07-02

年底加班熬夜皮膚變糟咋辦？

又到年末，妹子總有忙不完的事情，不僅要總結過去，還要展望未來，感覺每天24小時都不夠用，所以晚上加班熬夜成為家常便飯。同時，皮膚還有各種問題找上門，那麼怎樣才能告別熬夜肌，每天都精神滿滿的上班呢？年...

2017-01-05

掉頭發是怎麼回事加班熬夜警惕4大亞健康信號

4個信號你離“過勞”不遠了1拉肚子。消化系統和泌尿系統出現了問題，頻頻去洗手間，不要猶豫，你應該好好休息一下了。2掉頭發。突然掉頭發變多，尤其是每次洗頭都有一堆頭髮脫落，這就是工作壓力大，精神緊張的...

2015-01-04

春季熬夜狂歡後多喝水能迅速緩解狀態

熬夜狂歡後如何迅速恢復？也許我們都有過類似的經歷，當徹夜的狂歡隨著一陣掌聲接近尾聲時，人們即將面對的就是熬夜過後疲憊不堪的一天。當然，生活在城市中的白領有很多機會參加這樣的徹夜狂歡聚會，他們也會抱怨...

2014-03-31

小孩葡萄吃多了會上火嗎

有些人說葡萄吃多了是會上火的，那麼這是不是真的就會上火呢？小孩子能不能長時間的吃葡萄呢？葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴，所以，葡萄多吃不會上火...

2016-11-29

口腔潰瘍不僅是上火預防注意3個要點

口腔潰瘍雖然只是小毛病，但是疼起來也是吃不下、睡不香，很讓人困擾，在日常生活中如果能夠做到遠離口腔潰瘍誘發因素，就可以大大降低口腔潰瘍的發病幾率。詳細的三點預防口腔潰瘍措施提前告訴大家，口腔潰瘍一定...

2016-12-19

這樣吃橘子讓你美容又不上火

橘子美味可口且富含維生素，很多人都愛吃。一到過年的當口，與“吉”同音的橘子就更受青睞了。吃橘子不僅能討個好彩頭，而更重要的則在於它的營養價值。 “熱橘子就是理想選擇。”專家說，首先將1—2個橘子...

2012-09-28

熬夜肚子餓了怎麼辦？教你如何正確吃宵夜

不適宜做夜宵的食物1芹菜芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前儘量別吃。2義大利面義大利面全是碳水化合物，吃完馬上入...

2015-08-02

上火後吃什麼好 哪些水果清肺潤燥？

禁止熬夜 警惕熬夜帶來的6大危害