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遠離電腦病完全實用手冊
辦公室裡,電腦是我們最重要的一件辦公用品,很難想像,如果沒有了電腦,我們將如何工作。但遺憾的是,當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時,也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以,瞭解電...
2010-07-02 -
熬夜族如何排出毒素 推薦6種排毒食物
眾所周知,熬夜傷身,經常熬夜的人皮膚會變差,黑眼圈加重,還會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神症狀。體內的毒素越積累越多,嚴重的還會導致各種疾病。如何排出體內的毒素呢? 1、海帶 海...
2016-12-28 -
家庭藥箱:忘記吃藥要不要補救
按時用藥是保證治療效果的關鍵,但由於各種原因,漏服藥物的情況在臨床時有發生。這時患者可能感到茫然,不知是否應當補服,該怎樣補服。 忘記吃藥有四大補救措施 算:計算錯過的時間,判斷是否需要補服...
2015-12-09 -
熬夜MM多吃水果美容又精神
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力,而且有益於皮膚的果汁是: 1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁...
2012-09-28 -
熬夜不熬熊貓眼 怎麼拯救熬夜肌膚
拿什麼拯救你我熬夜後的肌膚既然避免不了熬夜,那麼就一起來看看如何拯救熬夜的皮膚吧。熬夜前的準備1一回家就洗臉。護膚專家建議,如有條件的話,比如在家裡熬夜,那麼回到家第一件事就是要洗臉,將化妝品全部卸...
2014-12-24 -
健身器材挑選手冊 找到真正適合自己的
編者按:就愛你身器材在健身中當然發揮至關重要的作用,但是在對於健身器材的挑選很多人還存在疑問。那麼,如何選擇適合自己的健身器材?健身器材挑選守則是什麼呢? 跑步機 優勢:跑步是人類最基本的運...
2012-09-19 -
小寶寶便秘應對手冊
進入夏季後天氣炎熱,動不動就躥到了三十攝氏度。這麼熱的天氣,拉不出便便可真是要命,這不,最近被便秘煩惱困擾的寶寶還確實不少。小寶寶一排便便就滿頭大汗,臉蛋憋得通紅通紅的,大人只好在旁邊看著乾著急,恨...
2017-02-27 -
春季保健 女人春季的養生手冊
俗話說得好,一年之際在於春。春天是新的一年的開始,那麼春季保健就顯得尤為重要了。女性朋友在春季養生保健有什麼需要特別注意的呢?春季吃什麼比較好呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。 春季保健小常識 1...
2017-02-27 -
女生熬夜的危害 女人熬夜有什麼危害
女生熬夜的危害有哪些?作為女生,要學會自我保養,努力地保持青春容顏,熬夜就是現代女性毀容的第一殺手,那麼除了有損皮膚外,女人熬夜還有什麼危害呢?下面養生之道網為您介紹女生熬夜的危害,看看吧。 1、...
2017-02-27 -
晚上熬夜吃什麼好
晚上熬夜吃什麼好1、檸檬 熬夜的的人很容易長各種斑斑點點,而檸檬酸是去斑的好手,可防止色素的沉著,同時可促消化吸收,是熬夜一族日常應該多吃的水果。 2、柳丁 豐富的維生素C可減少電腦輻射對身體的危害...
2016-06-22 -
熬夜一定不要忘吃的水果
現代社會竟然越來越激烈,人們面臨的壓力也越來越大。熬夜加班或者熬夜娛樂活動等等都成了司空見慣的事情。這是很危險的。因為人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的,常熬夜難免會損害身體健康...
2016-09-01 -
女性熬夜要怎樣滋補呢?
百合蓮子粥 蓮子與百合都有著益氣安神的功效,女性朋友們可以取蓮子20克、百合20克,放入乾淨的鍋中,再加入適量的水和大米一同煮,煮好後可以放入冰箱內備食。 百合蓮子粥非常適用於熬夜後女性朋友的失眠...
2017-02-28 -
男人熬夜吃什麼補身體 柳丁增強免疫力強健骨骼
男性經常熬夜需要吃五種水果滋補身體1蘋果俗話說“每天吃蘋果,醫生遠離我”,蘋果含有極豐富的果膠,可以促進排泄,防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖、皮膚變差等,蘋果中大量的維生素...
2014-07-02 -
經常熬夜男人如何養生 自我克制飲食戒煙戒酒
經常熬夜的男人如何補人們晚上在加班的時候,體力腦力消耗得較多,在選擇食物的時候就要有些講究了,有些食物是不能列入食用範疇的。1拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神,卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生...
2014-05-15 -
熬夜的壞處
一、熬夜的壞處1. 對心血管系統的危害,容易導致猝死2. 經常熬夜會使人的免疫力下降3. 肌膚狀態越來越壞,視力也會變差二、如何做到熬夜不傷身1. 熬夜不傷身要做到先補眠2. 熬夜不傷身要做到多喝水...
2017-01-07 -
白領經常加班熬夜吃什麼好 菠菜具有不可忽視的大能量
白領晚上加班吃什麼好1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經常...
2014-05-20 -
女人熬夜有什麼危害 女人熬夜吃什麼好
現在越來越多人為了娛樂或是工作開始晚睡了,要知道夜晚是身體排毒,釋放壓力,為第二天補充能量的時間,所以這個時候要安穩入睡。如果你熬夜的話,會給身體健康帶來很多負面影響,尤其是對女人而言。那麼女人...
2016-12-13 -
8種水果拯救熬夜族
8種水果拯救熬夜族1蘋果俗話說“每天吃蘋果,醫生遠離我”,蘋果是一種對身體好處很多的水果,其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調...
2014-02-14 -
熬夜的壞處 熬夜有危害妙法不傷身
現在人們的生活壓力大,節奏快,每天人們都在忙碌,從早到晚。有時晚上很晚才睡覺,那麼,今天小編就來給大家介紹一下熬夜的一下壞處,再給那些經常熬夜的人介紹一些熬夜的食補。請看下文。 熬夜的壞處 壞處一...
2017-02-28 -
長期熬夜的對人體健康的壞處有哪些
雖說人們的養生意識在不斷加強,但養生行動力卻不斷減緩,而長期熬夜就是如此。即使人們知道熬夜的壞處諸多,但自身還是一直處於長期熬夜的狀態之中,以至於自身的健康不斷衰敗。所以,在以下的內容裡,小編告訴...
2017-02-28