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長期加班熬夜視覺疲勞 教你幾招緩解眼睛不適
教你幾招緩解眼睛疲勞1讓眼球做運動如果盯著電腦螢幕已經一小時了,你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如,向上望,同時呼一口氣,再將視線移回中間,吸一口氣,如此重複三次,最後再繼續進行下側、左側及右...
2015-06-04 -
經常熬夜的人會更容易做惡夢
做惡夢的感覺實在是不好,相信每個人都不希望做惡夢,偶爾做做還沒什麼,如果經常做的話,那就是一件非常令人煩惱的事情了,而造成做惡夢的原因有很多,一般認為跟睡覺的姿勢有關,而近來有研究稱,經常熬夜的人...
2014-01-08 -
熬夜宵夜怎麼吃才健康?
如果你是一個工作繁忙的人,需要晚上熬夜加班,那麼吃宵夜也每什麼大問題,但是不要吃油膩的,不易消化的東西,最好吃富含碳水化合物的東西或者吃水果。 經常熬夜者最好吃點夜宵 對於夜宵的取捨,很多...
2017-02-22 -
常熬夜皮膚變糟糕怎麼辦
熬夜之後會有黑眼圈、長痘痘,不少妹子應該都知道,而且都說不熬夜才是最好的解決方式,但是熬夜的妹紙們能找到一百種不早睡的理由,所以今天就跟大家說說熬夜之後怎麼護理自己的皮膚,可以減少傷害吧。你為什麼熬...
2017-01-15 -
世界盃熬夜看球傷身體 選對食物保健康
世界盃熬夜看球傷身體 選對食物保健康1晚餐要少吃熬夜總免不了要加餐,因此晚飯不宜吃得過飽,應遵循少食多餐原則,以免增加胃腸負擔。如果打算一直熬夜,要多吃點兒含蛋白質高、頂餓的食物,如瘦肉、魚肉、豆製...
2014-07-02 -
老年人肥胖症的治療,看專家支招
方法步驟: 01 1建議合理膳食,每天吃飯定時定量,主食以粗細糧搭配為好,建議多吃些燕麥片玉米麵地瓜等粗糧,可以解決便秘的問題。多吃些冬瓜、香菇、洋蔥、苦瓜等有助於降糖降血脂的菜。而且要注意鈣質的...
2016-08-18 -
年底加班熬夜皮膚變糟咋辦?
又到年末,妹子總有忙不完的事情,不僅要總結過去,還要展望未來,感覺每天24小時都不夠用,所以晚上加班熬夜成為家常便飯。同時,皮膚還有各種問題找上門,那麼怎樣才能告別熬夜肌,每天都精神滿滿的上班呢?年...
2017-01-05 -
掉頭發是怎麼回事 加班熬夜警惕4大亞健康信號
4個信號你離“過勞”不遠了1拉肚子。消化系統和泌尿系統出現了問題,頻頻去洗手間,不要猶豫,你應該好好休息一下了。2掉頭發。突然掉頭發變多,尤其是每次洗頭都有一堆頭髮脫落,這就是工作壓力大,精神緊張的...
2015-01-04 -
研究發現:肥胖可致男人變蠢
世界衛生組織發表的一份報告說,全球肥胖人口在過去20年裡急劇增長,全世界共有10億人屬於肥胖者。據瞭解,肥胖可致男人變蠢。這究竟是怎麼回事呢?下面就讓我們去瞭解瞭解吧! 而美國科學家首次發現,...
2017-02-22 -
肥胖症應該怎麼辦
人如果肥胖,那麼不僅會影響外形,而且還會對身體造成傷害,所以在這樣的情況之下,小編今天就來給大家介紹一下,肥胖症的危害、肥胖症的診斷、肥胖症的治療原則。相信大家在看完後應該知道怎麼治療這種疾病。...
2016-05-27 -
肥胖為什麼會引起前列腺增生
導讀:肥胖為什麼會引起前列腺增生?多種因素可導致前列腺增生,肥胖是前列腺增生的獨立危險因素,肥胖者發生前列腺增生的幾率較正常人高近3倍。那麼,肥胖為什麼會引起前列腺增生呢?下面四季養生網小編來告訴...
2017-02-23 -
吃霜淇淋真的容易長胖嗎?
炎熱的夏天,似乎很少有人能夠抵擋的了霜淇淋的誘惑。涼涼的、甜甜的,入口即化,似乎會讓你忘卻很多的煩惱,尤其受女生的歡迎。但是很多愛吃霜淇淋的女孩卻很惆悵,總覺得霜淇淋太甜,熱量高,會長胖。那麼是不...
2014-03-12 -
春季熬夜狂歡後多喝水能迅速緩解狀態
熬夜狂歡後如何迅速恢復?也許我們都有過類似的經歷,當徹夜的狂歡隨著一陣掌聲接近尾聲時,人們即將面對的就是熬夜過後疲憊不堪的一天。當然,生活在城市中的白領有很多機會參加這樣的徹夜狂歡聚會,他們也會抱怨...
2014-03-31 -
熬夜肚子餓了怎麼辦?教你如何正確吃宵夜
不適宜做夜宵的食物1芹菜芹菜是一種天然利尿劑,會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜,身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養,但睡前儘量別吃。2義大利面義大利面全是碳水化合物,吃完馬上入...
2015-08-02 -
加班熬夜會帶來什麼危害
最近這些年來,女性在職場上越來越活躍,開始頻頻扮演重要的角色。但工作中諸多壓力其實對女人的傷害觸目驚心,譬如熬夜加班就容易讓本就脆弱的身體雪上加霜。今天就和大家一起談談熬夜對女性的危害。一不小心就上...
2016-12-16 -
男士減肥操 謹防肥胖引起疾病
導語:減肥現在已經不僅僅是女性的口號,很多白領男士天天坐在辦公室中缺乏運動,同時由於體質較弱,皮下脂肪漸漸堆積,造成下腹部隆起,臀部肥大等,肥胖的趨勢漸漸顯現。肥胖除了讓形象大打折扣之外,還會引發...
2017-02-23 -
熬夜後遺症應對方法 輕鬆改善夜貓子形象
導讀: 白領一族奮鬥難免要加班熬夜,或者只是單純的習慣性熬夜,這樣第二天便會有熬夜的種種跡象,黑眼圈,皮膚灰暗浮腫等等,還會導致工作學習效率降低,持續下去難免會導致身體垮掉,那麼熬夜之後的不適該如...
2017-02-23 -
揭秘兒童肥胖症吃什麼好
家有兒童肥胖症患者的家長們肯定是萬分操心吧,兒童肥胖症將會直接影響孩子的健康發育,所以及時治療兒童肥胖症很有必要,治療兒童肥胖症主要還是通過食療和運動,那麼,兒童肥胖症吃什麼好呢?適合兒童肥胖症的...
2016-06-02 -
三個養生妙招降低熬夜傷害
自古以來魚與熊掌不可兼得,想要得到什麼就必須要失去什麼,你問:有什麼熬夜不傷身的辦法?相信每一個醫生都會送你兩個字:沒有!熬夜傷身這個道理相信很多人都懂,但是有些人迫於工作原因不得不熬夜加班,雖然熬...
2016-12-01 -
熬夜女的食療方案 脾虛女的食療方案
在現代的這這個社會人的第一印象是很重要的,而女人的第一印象就更為重要了,在這個以美為主流的生活時代,很多男人都以自己的感官來判斷一個女人的美麗,所以,一個女人的容顏對她來說至關重要,也是一個女人留...
2017-02-23