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熬夜族營養搭配食譜
人生好比戰場,人在江湖飄哪有不挨刀。經常看到很多人吃多、喝多、熬夜多--傷不起,甚至生病住院,卻毫無辦法。今天,我們給大家推薦幾個營養食譜,可以減少熬夜對身體的傷害,一起去品嘗下吧! 熬夜食譜1...
2016-11-25 -
除了吃,這些事兒也是你長胖的根源
“每逢佳節胖三斤”。“十一”長假過後,許多人都說自己抵擋不了美食誘惑,不知不覺就胖了,再也不敢食指大動“貼秋膘”了。其實,除了吃,還有一些導致肥胖的原因易被人們忽略。 心情不好影響脂肪代謝...
2016-10-14 -
加班熬夜怎樣才能不傷身
要想做到身體健康,我們就要養成與之相應的習慣,除了我們常說的飲食和運動方法,一些小秘訣和健康食譜也是必要的,下面就來和大家一起看看有關熬夜的養生知識。熬夜不傷身小秘訣增加足夠的營養身體作為我們的物質...
2016-11-02 -
為什麼會長胖?暗藏家中的7大發胖元兇
在外吃得多、吃得油、吃得不健康;一聚會就管不住嘴……如果因此就斷定這是你長胖的所有原因,那就錯了。你還忽略了另一個讓你變胖的重要地方——家裡。讓我們一起來一一揪出家中的發胖元兇吧!零食堆在手邊。餓的...
2016-10-31 -
肥胖也是引起胃食管反流的因素
胃酸倒流可能並不是我們熟悉的一個名詞,但如今,患上胃酸倒流的人已經變得越來越多,有資料顯示肥胖也是一個重要因素。研究發現,肥胖或體重超標的人在用餐後,胃食道壓力較常人高出一倍,食道括約肌鬆弛次...
2015-06-29 -
一周減肥食譜吃掉你的下半身肥胖
久坐在辦公室的美女們不知不覺就發現自己肚子開始有贅肉了,大腿開始變粗了,讓愛美的女士們都要瘋掉了,下麵不編為你推薦一周減肥食譜,不用節食也無需劇烈運動,一星期就可以吃掉下半身肥胖,是最健康簡單的懶...
2017-02-23 -
為什麼越忙碌反而越肥胖?
現在的女性都有自己的事業,每天都是很忙碌的,除了工作,還有兼顧家庭。但是,你知道嗎,現在越來越多的女性出現“過勞肥”,它的危害可是非常大的哦,下面就由小編給大家介紹下有關女性健康的知識吧。現在在網上...
2016-10-25 -
熬夜不傷身需做到這5點
熬夜對身體的傷害不可謂不大,也是導致很多人健康開始崩潰的“第一張多米諾骨牌”。而由於基數太大,每年總有大量的年輕人投入到熬夜戰鬥的大軍之中,也使健康的生活習慣難以推廣。如果熬夜真的是無奈之舉,而你對...
2016-10-11 -
為什麼喝水也長胖?3個原因是元兇
所謂減肥,不外乎是管住嘴,邁開腿。但現代女性,除了愛美還大多懶得動,寧願宅在家看電視劇都不願外出跑個步。這種時候,她們還想減肥也只能靠管住嘴了。然而,讓人煩惱的是,即便管住了嘴,體重卻仍然高居不下,...
2016-09-27 -
運動後喝水會長胖?真相竟是這樣
很多易胖體質的美眉一直擔心自己運動後喝水也會長胖,那麼是否真的存在這樣的道理呢?運動後喝水是否會長胖,下面跟著小編一起來看下。 運動喝水當然不會長胖。 脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是...
2016-08-08 -
肥胖老人運動時要注意什麼
肥胖是過多的脂肪在人體內堆積,而運動則是增加機體對脂肪的消耗。因此,運動是肥胖者很好的“減肥劑”。 肥胖的老年人多有冠心病、高血壓、形體肥胖、步履笨拙;加之減肥心切,運動過量,致使不少老年人因此而...
2017-02-23 -
肥胖對兒童有哪些危害
大部門肥胖兒童的家長並未真正意識到孩子患肥胖症是一種疾病,會對其身心健康構成極大的威脅,反而錯誤地以為肥胖是兒童健康的一種表現,是家庭經濟實力的象徵。實在這種觀念是分歧錯誤的。專家先容,肥胖對兒童...
2017-02-23 -
看看你屬於哪種肥胖
暴飲暴食造成脂肪大量堆積,可以通過強制節食,暫時瘦下來,但一旦恢復飲食,體重馬上反彈,甚至可能比以前更胖。水腫型肥胖人體排泄系統(呼吸、排汗以及排尿)功能下降,造成體內多餘水份排不出體外聚積體內而形...
2017-02-23 -
中年肥胖女性謹防膽結石
一般來說,40歲以上、生子女多的肥胖婦女是膽石病的高發人群。這是因為生育可改變女性激素的分泌,女性在40歲後女性激素的分泌較以前也會有所改變。女性激素會影響膽囊的正常活動,使女性膽囊的排空收縮能力比...
2017-02-23 -
巧妙診斷肥胖病的病因及類型
從臟腑辨證分析,主要是人體正氣的虛衰,以脾胃機能失調、陽氣虛損為本,涉及肝腎功能失調,在此基礎上產生痰濁水濕氣滯血瘀的一個本虛標實的綜合症。可因性別、年令、飲食、情志的不同而有各種的表現。巧妙診斷肥...
2017-02-23 -
經常吃五花肉會長胖嗎?
從小就被說成愛挑食,吃肉也就只吃瘦肉,看到白花花的肥肉避而遠之,五花肉也不例外。直到有一次媽媽做了次紅燒肉,肉很嫩,感覺好吃的不得了,一問才知道是五花肉做的,從此以後便愛上了五花肉。五花肉雖然好吃...
2014-01-15 -
肥胖病有哪些病因
肥胖病防治人體脂肪蘊蓄過多,體重超過正常尺度體重20%以上者稱肥胖症。正常尺度體重(kg)=〔身高(cm)-100〕×0.9。當進食熱量超過消耗量,多餘營養物質以脂肪的形式儲存于體內則形成肥胖。 ...
2017-02-23 -
肥胖病原因
肥胖的原因 1、營養過剩,過多的攝入熱量而沒有及時消耗掉,多餘的熱量以甘油三酯的形式儲存於體內導致肥胖。 2、心理因素,情緒創傷或心理障礙,導致中樞神經調節功能失衡,以及消化功能失調,而引起食量增...
2017-02-23 -
熬夜會給身體帶來哪些壞處
現在有很多人仗著年輕身體好就有本錢,每天沒日沒夜地熬夜。撇開花樣作死的熬夜煲劇打機的盆友,有些人卻是無可避免地工作。但無論為了什麼,熬夜真的非!常!不!好!很多職場女性都遇到過加班的命運,女人熬夜的...
2016-09-18 -
什麼因素會引發兒童肥胖
什麼因素會引發兒童肥胖呢?現在社會,家長們都特別寵愛自己的孩子,老是擔心孩子的營養不良,有什麼好吃的食品,都給孩子留著,越來越多的孩子因為營養過剩而肥胖,這讓家長擔心,由於肥胖對孩子的成長有很大影...
2017-02-23