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嬰幼兒飲食注意什麼?寶寶注意補充6大營養素
寶寶營養問題是每一對父母都會關心的話題,要知道,如果寶寶營養不良會出現體重偏低、成長緩慢、智力發育慢、苦惱睡眠不安等健康問題。所以,父母要注意給寶寶補充必要的營養物質。那麼,有哪些營養是寶寶所需的?...
2017-02-24 -
經期偏頭痛患者應補充的營養素
女性經期偏頭痛一般是每月一次,發病時間基本在月經來臨前後,發作持續的時間可在幾小時或幾天。經期偏頭痛的女性日常生活注意補充以下營養素,可以緩解頭痛症狀: 鈣和維生素D 鈣和維生素D都有預防偏頭...
2012-12-03 -
4個小症狀說明你免疫力差 如何補充營養素?
身體免疫力決定你的抗病能力。你的免疫力還好嗎?如果你經常感到疲勞、傷口癒合慢、容易感冒拉肚子……這說明你的免疫力很低,需要趕緊提高免疫力。小編教你補充7種營養素,提高免疫不生病。在和疾病鬥爭的過程中...
2017-04-08 -
夏天出汗多 要補充這些營養素
天氣變熱,大量的出汗會帶走身體的很多營養素,導致我們出現脾氣暴躁、食欲不振、失眠等症狀,為了補充這些丟失的營養,我們要注意自己的飲食。 高溫下身體會丟失很多營養素 我們人類是恒溫動物,在高...
2015-06-29 -
老人補充營養素可預防白內障
《眼科學檔案》期刊的研究指出,多補充抗氧化劑可以降低“年齡關連斑點退化症”的風險,而這種毛病在嚴重時有可能導致失明。 研究小組觀察了3645名年齡介於55歲到80歲之間的研究物件,持續觀察他們...
2010-01-25 -
白領補充營養素解壓又助眠
黑芝麻="text-indent:21.75pt;"> 在生活中,有不少白領朋友由於工作壓力問題而導致失眠。失眠可以說是現代人的通病。白領偶爾睡不著不會對身體有多大的影響,但是,如果人們長期失眠,就...
2013-04-05 -
坐骨神經痛患者應補充哪些營養素
坐骨神經痛患者症狀包括疼痛、刺痛及觸覺過敏,有些患者可出現患部的神經失去感覺、患部紅腫,情況嚴重者還會痙攣。引起坐骨神經痛的原因包括缺乏營養素、代謝失調、受外力直接打擊或骨折、血管、骨或結締組織壓...
2012-12-06 -
媽媽預防白髮飲食補充營養素
導讀:有些婦女很年輕時就出現白髮,通常和精神壓力、營養失調、經常染髮息息相關。如果媽媽想要減少自己的白頭髮,可以從飲食中來著手。多補充維生素、蛋白質、鐵和葉酸等等,這些營養都可以幫助預防白髮。 ...
2015-10-26 -
補充哪些營養素有益男性健康
男人對於自己的飲食營向來沒有太在意,吃什麼對他們來說是沒有差別的。其實男人的健康也是與飲食息息相關的。所以男人千萬別忽視這些營養素。 男性需要的營養素——鉻 鉻能增強機體的耐力,鉻也是維持肌肉力量...
2013-08-07 -
肝炎患者應適當補充營養素
肝炎病人的吸收代謝功能較弱,所以當飲食療法不能滿足患者的營養需要時,可以適當補充下列營養製劑: 維生素C :每天3000-5000毫克。一種有效的抗病毒劑。 維生素B12及葉酸 :攝人大劑量維...
2012-06-20 -
補充哪些營養素讓眼睛更有魅力
眼睛是心靈的窗戶。每個人都想讓自己的眼睛神采飛揚。那麼你知道補充什麼營養素讓你的電影魅力十足呢?(1)蛋白質:視網膜上的杆狀細胞,主要為主暗視;錐狀細胞主要為主明視。杆狀細胞對微 弱光線之所以敏感...
2013-08-02 -
男性營養素的補充應該有哪些
我們都知道人體所需要的營養素又很多,但男女所需要的營養素又不一樣,到底男性營養素應該怎樣正確選擇正確的來補充呢?下面就跟小編一起來看看男性營養素的補充應該怎樣來選擇吧! 番茄紅素、鋅和維生素...
2013-01-04 -
治療耳鳴要補充哪些營養素
1、鋅--維持耳蝸正常功能 人體的某些部位中,某些維生素或礦物質的濃度要比其他部位高,內耳就是這樣。內耳中鋅的濃度非常高,這一發現使一些醫生推測,缺乏鋅也許是導致包括耳鳴在內的內耳疾病的起因之...
2013-01-25 -
高血壓老人吃什麼好 需多補充4類營養素
對老人得高血壓這件事我們都不陌生,可能你的父母就有這樣的煩惱,高血壓是一種慢性疾病,需要長期的控制與治療,也要注意飲食和心情的控制。對此才有人問高血壓老人吃什麼好呢?哪些老人容易得高血壓呢?接下來...
2017-05-12 -
告別失眠身體4種營養素缺一不可 吃這些全補充
如今,一覺睡到天亮對很多人來說是個奢望。很多人存在很失眠問題,睡眠品質差讓人的身體出現很多毛病。那麼,怎麼改善這個問題呢?我們可以通過飲食來調理,其實很多營養素與睡眠密切相關。以下就來看看哪些營養...
2017-05-19 -
女性多補充這些營養素,能有效防止經前暴脾氣
很多女性發現自己在經期前脾氣會變差,專家提示經前暴脾氣跟女性內分泌失調有關係,這是經期的正常現象。那麼,有沒有什麼辦法可以安撫經前暴脾氣呢?健康飲食專家發現,多給女性補充一些營養素,就能有效防止經前...
2017-06-12 -
素食者如何補充營養素
素食者一般只吃蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果和種子類,也可能同時吃些奶類和蛋類,後者被稱為“蛋乳素食者”; 那些不吃各種動物蛋白,包括肉類、魚類、禽類、乳類和蛋類的素食者被稱為“完全素食者”,有些...
2017-08-24 -
心情總是烏雲密佈?是時候補充7大心理“營養素
1、專注是蛋白質。 蛋白質是生命的物質基礎,沒有蛋白質就沒有生命。專心致志地完成一項任務時,就像給大腦補充蛋白質,讓每一個神經元都深度連接,鍛煉思維能力和敏銳度等,更容易體驗價值感。當專注于瞬間體...
2016-05-27 -
肝不好未老先倒 補充5大營養素護肝養肝一次搞定
肝臟雖然沉默卻很勤勞 7大功能全包辦 每天吃進肚的的食物,主要是在肝臟中進行代謝作用,如葡萄糖可以在肝臟中合成肝醣,而在肝臟中也能借由合成肝醣、分解肝醣以及糖質新生,來維持體內血糖的穩定。 肝臟還...
2016-05-27 -
被壓力纏身損健康 補充6大營養素甩掉“鴨梨”
消除壓力吃這些!6大營養素缺一不可 現代人生活中充滿壓力,若未適度抒解,長期下來,恐將使疲勞、肌肉僵硬、健忘、失眠等問題找上門,影響日常生活。那麼消除壓力究竟該怎麼做呢?營養師表示,除了克服壓力來...
2016-05-27
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1回答
宮頸癌術後吃什麼可以補充營養
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1回答
流產兩次需要補充營養嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養