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雞蛋的營養 吃雞蛋好不好
雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。 營養價值 1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋...
2012-07-23 -
雪梨雞蛋羹的做法
想要做好這道佳餚,需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好,下面我們給大家介紹雪梨雞蛋羹的做法,看完以後自己一定要嘗試一下啊。 今天小編為大家介紹的這道雪梨雞蛋羹的不錯,可是非常的詳細的,您...
2016-10-25 -
蟹粉蒸雞蛋羹的做法
吃對於一個人來說,是非常重要的,因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心,就會發現那些經常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發生在自己身上,你儘量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方面感...
2016-10-25 -
蘿蔔苗雞蛋羹的做法
飯來張口的生活,固然是每個人都追求的,但是現實卻沒有這麼美好。所以活在現實中的你,難免需要自己動手做菜。而要想做好一道菜,你必須要有完善的方法步驟。那麼,下面就跟我一起來學一下蘿蔔苗雞蛋羹的做法。 ...
2016-10-25 -
老人要想補蛋白 首選要數雞蛋羹
老人因為身體機能的衰退,會讓他們攝入營養素的量和方式都發生變化。老年人蛋白質合成能力降低、利用率也低,因此更需要選用優質蛋白質。 那麼,哪些食物中的蛋白質更優質?動物蛋白質,像雞蛋、牛奶、魚、...
2010-04-06 -
米湯雞蛋羹的做法
經常有朋友上門做客,而你卻次次帶他們到外面就餐,這是不是很沒有禮貌啊?更何況,如果能在家裡吃會更健康一點。所以,為了友誼為了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那麼,下面就跟我一起來學學如果做好米湯雞蛋...
2016-10-25 -
蝦米雙豆雞蛋羹的做法
人從出生的那一刻開始就離不開吃的,我們一輩子要吃的東西有很多,而飲食也和我們的身心健康密切相關。現實中的很多病人,都是“吃”出來的。所以,吃的好,不僅能美容養顏,而且還能夠預防疾病。而下面,小編就...
2016-10-25 -
肉沫蒸雞蛋羹的做法有什麼?
雞蛋羹使我們經常作為早飯或晚飯的,主要因為雞蛋羹不僅營養價值高而且製作簡單。但是單一的雞蛋羹往往我們吃了幾次之後就會有膩的感覺,就不會在想吃了。因此今天小編向大家激勵推薦一款由雞蛋羹演變出來的新種...
2015-10-16 -
蝦仁火腿雞蛋羹的做法
大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關,所以為了健康,我們務必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經常外出吃飯。為了健康,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關於蝦仁火腿雞蛋羹...
2016-10-25 -
白果雞蛋羹的做法
很多人抱怨飯菜不好,所以吃的很少。造成營養不良,身體素質不好。其實自己可以學習做菜的,下面就給大家介紹白果雞蛋羹的做法 1.白果去殼去皮,洗淨。 2.12將白果倒入鍋中,加入兩碗水,大火煮開後...
2016-10-25 -
枸杞雪梨雞蛋羹的做法
吃是一件很簡單的事,因為只要你張張嘴就可以了。但事實上,吃真的沒那麼簡單,因為為了自己的身體,你必須吃得健康。而為了吃得健康,下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做枸杞雪梨雞蛋羹。 1.雪梨洗淨去...
2016-10-25 -
枸杞雞蛋羹有效預防中老年人老花眼
若能注意眼睛保健,適當飲食調養,視力衰退可以預防或延緩。在此,推薦一款防治老花眼的藥膳———枸杞雞蛋羹。 枸杞雞蛋羹的做法很簡單:枸杞20克,與兩個雞蛋調勻後蒸熟服用即可。中醫學認為,枸杞性味...
2009-11-02 -
酒釀雞蛋羹的做法
酒釀雞蛋羹是一種美味的食物,可能我們大家還都沒有吃過,一些人吃過第一次就還想吃第二次,贏得了我們很多男女老少朋友們的一致好評,酒釀雞蛋羹也是一種非常美味的食物,既可以幫助我們品嘗美味,又可以補充體...
2015-11-22 -
推薦給媽媽們的寶寶輔食香蕉雞蛋羹
香蕉雞蛋羹是一款美味又營養的簡單家常菜,香味濃郁,嫩滑可口,很適合給寶寶當作輔食,推薦給媽媽們。 香蕉雞蛋羹的做法 食材: 香蕉1根、雞蛋1個、牛奶100毫升、枸杞子少許 做法:...
2013-03-09 -
營養雞湯哪些人群不能喝
我們都知道在燉雞的時候營養都在雞湯中,雖然雞湯中含有豐富的營養,但是不是所有人都適合喝雞湯,有些人喝雞湯不僅起不到大補的作用,有時候還會適得其反,那麼到底哪些人不適合喝雞湯呢,下面我們一來看一下...
2012-10-22 -
教你如何做嫩滑雞蛋羹
雞蛋羹是一種美味並且老少皆宜的食物,因此很多家庭都喜歡做這道羹。但是,由於技巧掌握等不得當,使得很多人蒸出來的雞蛋羹不是太老就是太硬,使得其味道大打折扣。那麼,怎麼才能蒸出嫩滑的雞蛋羹呢? ...
2013-05-07 -
鯰魚雞蛋羹怎麼做?
您嘗試過在家中自己褒制鯰魚雞蛋羹嗎?這款湯具有很好的補血通乳作用哦! 食材: 大鯰魚1尾,雞蛋2個,蔥花、薑末、精鹽、香油、味精各適量。 製作方法: 1、將鯰魚去內臟,收拾乾淨,洗...
2013-09-08 -
明目飲食之核桃棗杞雞蛋羹
核桃棗杞雞蛋羹 材料與做法:核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時後備用。 服法:每日取2~3湯匙,打入兩個雞...
2013-01-14 -
枸杞雞蛋羹預防老年人花眼
眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑的精氣,特別是肝腎精氣的濡養。只有肝腎的功能正常,眼睛才能得到充分的營養,發揮正常功能。中老年人氣血漸衰,肝腎精氣虧損,不能榮養眼目,就會出現視近模糊,望遠不明的...
2013-01-14 -
老少皆宜的雞蛋羹怎麼做?
雞蛋羹對於大家來說應該都不陌生,營養美味、老少皆宜,雞蛋羹的做法雖然很簡單,但很多人都做不好它,今天就給大家介紹一些細節的東西,希望大家能夠將它學會。 雞蛋羹的材料: 主料:雞蛋300...
2013-01-06