核桃棗杞雞蛋羹
材料與做法：核桃仁（微炒去皮）300克， 紅棗（去核）250克， 枸杞子150克， 與鮮豬肝200克同切碎放瓷盆中加少許水， 隔水燉半小時後備用。
服法：每日取2～3湯匙， 打入兩個雞蛋， 加糖適量蒸為羹。
功效：有益腎補肝、養血明目的作用， 可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等症狀。
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飲食疑問 懷孕多長時間吃核桃?
一般在懷孕4.5個月的時候吃是比較適宜的，但要注意均衡飲食，定期做好孕檢。 [詳細答案]
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飲食疑問 懷孕吃野雞蛋好嗎
懷孕時可以吃野雞蛋，它的成分裡含著普通雞蛋一樣的成分，有助於蛋白質的補充，蛋黃中含有卵磷脂對大腦發育有好處 [詳細答案]
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飲食疑問 懷孕不喜歡吃核桃怎麼辦
懷孕時分多吃核桃可以幫助胎兒補充DHA，促進智力發育，要是你不喜歡吃就不必勉強，多吃一些生的花生之類的豎果類的食物，深海魚，都是有一樣的功能的 [詳細答案]
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飲食疑問 懷孕可以吃鹹雞蛋嗎
你好，咸雞蛋對孕婦沒有特殊影響，是可以吃的，不過孕期最好多吃新鮮食物，多吃瘦肉豬肝蛋黃菠菜等以防貧血，多吃核桃杏核等堅果類食物補充鈣物質，多吃蔬菜水果補充維生素，避免接觸放射線物質，避免接觸生冷硬辛... [詳細答案]
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飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎
你好，如果你現在補血的話，那麼雞蛋和瘦肉中含量是比較少的，最好是多吃點堅果，動物肝臟。另外很多新鮮蔬菜中也是含鐵的。 [詳細答案]
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