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如何緩解男人的壓力
方法步驟： 01 瞭解壓力的根源 確切地說，到底是什麼壓垮了你？是工作，是家庭生活，還是人際關係？如果認識不到問題的根源所在，你就不可能解決問題。因此，都市男人減壓方式第一條，就是嘗試自我瞭解壓力...
2016-12-09 -
父母的哪些壞習慣會傳給孩子？
父母的哪些壞習慣會傳給孩子？ 1愛批評抱怨。母親如果經常抱怨自己的身材，給孩子特別是女兒傳達的資訊是“自尊來自牛仔褲是否合身或體重有多輕。”這可能會使孩子討厭鏡子裡的自己，自尊下降，對自己身材不滿。...
2014-07-07 -
如何降低更年期女性的壓力？
方法步驟： 01 1多喝些白開水。當看見一杯靜靜的白開水，慢慢的心裡也會跟著水自動平靜下來 02 2多做深長呼吸，盡自己最大的努力來排盡肺中不舒服的氣體 。 03 3定時到室外運動。室外的...
2015-04-12 -
這些信號說明壓力過大 3招緩解你的壓力
心理的情緒很容易反映到身體上，在身體不堪重負的時候，他就會給人發出信號，提醒你是時候要減壓了。那麼身體有哪些信號是表明壓力大的呢? 1、嚴重的“週一綜合症” 每到周日晚上，你就會對即將到來的...
2016-01-25 -
與壓力為友 做自己的壓力管理師
提到壓力，許多人可能馬上就聯繫到焦慮、緊張、失眠等負面的、具有傷害性的概念。也確實，生活中的壓力無處不在，而且它會給人的生理心理方面帶來諸多的不良反應，一直被視為公眾健康的敵人。可是，壓力就真的是“...
2015-03-24 -
父母的教育職責 教你通過觀察力培養孩子智力
如何開發孩子的智力在生活中不僅僅是孩子，作為成年人的我們也應該具有最基本的觀察力，而且這也是孩子智慧的門戶。科學研究告訴我們，人的大腦所獲得的資訊，有80%-90% 是通過眼睛和耳朵吸收進來的。因此...
2015-04-15 -
簡單瑜伽 釋放你的壓力
每次壓力大，心情鬱悶的時候，很想出去跑它個八百、一千米，可無奈天寒地凍的，實在不敢出門，不如來做幾個減壓瑜伽，幫你的壓力都給“釋放”出來。 Step1 仰臥，雙腳分開一小段距離，腳趾朝向外側，雙臂...
2012-09-27 -
父母的壓力會影響孩子
養生之道網導讀：有研究顯示，現在的人們比以往任何時候都恐慌，特別是對孩子們，父母的壓力會影響孩子，下面就來談談為什麼父母的壓力會影響孩子，父母對孩子的影響有哪些。 8歲孩子為世界擔心 一項調查顯示，...
2016-08-05 -
盆栽可以緩解辦公室人群的壓力
研究發現，辦公場所放幾個盆栽植物，有助於減輕辦公室工作人員的壓力，可改善他們出現疲勞、喉嚨乾燥、皮膚乾燥、頭痛、咳嗽等上火症狀。 研究人員解釋說，辦公室經常會彌漫一些揮發性有機化合物，這些揮發性有機...
2015-03-30 -
父母的性格，可影響孩子的一生
孕期孕媽媽的性格，可影響孩子壽命1性格外向善社交這一研究由來自波士頓大學醫學院新英格蘭百歲老人研究中心的研究人員和國家老齡問題研究所的科學家共同開展。最新一期《美國老年醫學會會刊》載文刊登了研究報告...
2015-03-16 -
每天閱讀6分鐘能減少2/3以上的壓力
閱讀增加腦容量。神經系統學家蘇珊·格林菲爾德男爵夫人表示，閱讀可以幫助兒童延長注意力，提高他們的思考能力。“故事包含開始、過程和結局，故事的走向可以促使大腦按順序思考，分析其中的起因、影響和意義。孩...
2015-03-30 -
什麼是早產兒，早產兒不在是父母的噩夢
常常聽人們說到早產兒，到底什麼是早產兒，也許大家對於早產兒的具體的概念還不太清楚。而大家所瞭解的早產兒就是指的不足月的胎兒，到底到了幾個月就是屬於早產了呢?這些問題也都是我們特別想瞭解的問題。 ...
2013-12-27 -
尋找並釋放放孩子內心的壓力
都說孩子眼裡的是一個夢幻般的精彩世界,可孩子的世界並非處於真空,他們的成長過程中,因為被烙上了各種各樣的要求和期待,所以也不得不承受著來自方方面面的壓力和恐懼。如何洞悉孩子的身心特點,為孩子的心靈“...
2015-03-27 -
眼皮一直跳就說明你的壓力過大
壓力，已經成為與現代白領直接掛鉤的名詞。每天，每週，似乎都過得那麼漫長，蝸牛一樣的速度過著每個月份。那麼你知道壓力過大有哪些徵兆嗎？ 注意！壓力過大的5個徵兆 1、眼皮跳 醫學稱之為眼瞼...
2016-06-29 -
生活的壓力就好比揀石子
曾經，有個人他總埋怨生活的壓力太大，生活的擔子太重，他試圖放下擔子。可是，他依然覺得很累，壓得他透不過氣來。他聽人說，山腳下有位哲人。於是，他便去請教哲人。 哲人聽完了他的故事，給了他一個空簍子，說...
2015-04-27 -
測你工作中承受的壓力有多大
心理問題：你收到一封公司寄來的信，沒有署名是哪個部門，只標了“內詳”字樣，你會認為： A、公司要舉辦活動了嗎？馬上打開看看有什麼新鮮東西。 B、心裡沒什麼概念，先拆開看看再說。 C、覺得有...
2012-10-19 -
父母的耳朵是孩子的童言
丈夫帶女兒去醫院拔牙，回來後我問女兒：“牙還疼不疼？”她答：“我不知道啊，牙齒還留在醫院裡呢。” 聰聰被小錘子砸到腳趾，疼得哇哇大哭。媽媽急忙跑過去問：“寶寶，砸到哪裡了？”聰聰指著紅紅的小腳...
2010-12-01 -
當心!別讓旁人的壓力傷了你自己
在職場中，我們一天大部分的時間和同事相處，是不是有這樣的情況:同事們不停的進出辦公室，左邊或者右邊的同事一直“咚咚咚”地在桌上敲筆，上司們總是緊鎖眉頭反復歎氣……這些事情可能對你來說很平常，但是...
2014-05-08 -
上班族如何擺脫上班時的壓力
職場壓力總在形成，上班族十招擺脫壓力。 1、將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中（即使是迫不得已，每週在家裡工作不能超過兩個晚上）。 2、提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一...
2013-05-07 -
做父母的要學會尊重孩子
所謂自卑是指一個人嚴重缺乏自信，他們常常認為自己在某些方面或各個方面都不如別人，常用自己的短處和別人的長處相比，具體體現在遇事不相信自己的能力，辦起事來愛前思後想，總怕把事情辦錯被人譏笑，且缺乏...
2012-08-02
