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喝點優酪乳有益於牙齒健康
日本研究人員日前稱,喝優酪乳等富含乳酸的食物能防止牙齦萎縮和牙齒脫落。喜田島崎博士及其同事發現,喝優酪乳及其他乳酸飲料能顯著改善牙周健康。島崎博士說:“但牛奶和乳酪沒有這種功效。” 牙周病是一種慢...
2008-03-06 -
護牙吃什麼好?6種營養素打造牙齒健康
有研究表明,牙齒的健康和整潔與營養素相關。因此,為了使牙齒健康,你需要在日常飲食中為牙齒補充營養素。 護牙是什麼好? 1.鈣質 鈣是組成牙齒的主要成分,在飲食中應注意攝取富含鈣質的食物,如牛奶、乳...
2015-06-25 -
13種食物有助於牙齒健康
俗話說,牙好,胃口就好。其實,牙齒的健康也和飲食息息相關――“胃口”好,牙就好。要保持一口好牙,除了有良好的刷牙習慣,定期進行牙齒檢查外,如果在食物的選擇上也下點功夫,更是錦上添花。這裡給大家推薦幾...
2014-03-26 -
健康知識 血黏度太高對身體影響甚多
一般人對血黏度太高的理解是血液的粘稠度較濃稠,其實這樣的理解也是正確的,不要對血液的粘稠度不重視,它對身體會產生諸多的影響,不但影響日常的生活及工作,而且對個人的健康也會帶來危害。 血黏度太高對...
2016-10-08 -
碳酸飲料的健康知識
夏日炎炎,最暢快莫過於來一瓶冰凍碳酸飲品。就在你喝下的那一刻,你是否知道科學家正在為此熱烈爭論著:過去經過安全檢測的碳酸飲料如今可能面臨“過時”;英國謝菲爾德大學試驗結果證明:目前被大量用作知名碳...
2010-04-16 -
寶寶多吃蔬菜有利牙齒健康
寶寶的咀嚼動作有利於牙齒健康,而能夠促使牙齒進行咀嚼的食物首推蔬菜,尤其以胡蘿蔔、芹菜、捲心菜、菠菜、黃瓜為佳。 多吃蔬菜有利寶寶牙齒健康 常吃蔬菜可使牙齒中的鉬元素增加,增強牙齒硬度和牢固度。...
2011-06-15 -
這樣添輔食有利寶寶牙齒健康
怎樣給寶寶添加輔食才能有助於口腔的健康呢?從生理學的角度來說,寶寶出生後四到十個月開始出乳牙,在一歲的時候萌出六到八顆,二歲到二歲半的時候出齊,二十顆左右。在寶寶長牙期間,輔食添加和平衡的膳食對牙...
2011-03-10 -
十種營養食物,保護牙齒健康!
俗話說“牙疼不是病,疼起來要人命”。可見,牙疼是非常痛苦的一件事情。現在,也有越來越多的人開始關注牙齒健康。擁有一口潔白堅固的牙齒,無論是對於我們的自身健康,還是個人的整體外表,都是非常重要的。那...
2016-01-27 -
經常吃山楂損害牙齒健康
經常吃山楂損害牙齒健康 山楂又叫紅果、山裡紅,是酸甜可口的時令鮮果。山楂中的可溶性膳食纖維非常豐富,維生素c 含量僅次於獼猴桃和鮮棗,有軟化血管、清除膽固醇的神奇功效。山楂中的解脂酶可以幫助...
2013-08-20 -
影響牙齒健康的不良習慣
大家都知道,人的一生共有兩副牙齒。嬰兒出生7~8個月後乳牙開始萌出,至2歲半左右陸續萌出20個牙齒。自6~7歲至12~13歲,乳牙逐漸脫落,而為恒牙所代替。2歲半至6歲左右,稱為乳牙列。從6歲左...
2013-04-25 -
八大“習慣”不利寶寶牙齒健康
吮指 大概每個孩子在小的時候都有過吮指的習慣,如果孩子到五六歲仍不改正的話,會造成孩子牙齒明顯的錯合畸形。吮指時,如果是把拇指放在正在萌出的上下前牙之間,那麼會阻擋前牙的正常萌出,上下牙齒就不能...
2013-04-24 -
上班族們怎麼保護牙齒健康呢
專家介紹,現在人們工作忙碌,大部分都沒有時間吃完東西立即清潔牙齒,特別是在午餐後,頂多只用清水漱口,但其實漱口並無法徹底清潔牙齒上面的牙菌斑,頂多只能清除一些食物殘渣而已,這是導致辦公一族蛀牙高...
2012-05-08 -
青少年心理健康知識 複習再緊張也別忘了運動
青少年心理健康知識 複習再緊張也別忘了運動 在考前,考生的壓力就會越來越大,各種各樣壓力和大腦的長期高度運作將會使考生疲憊不堪,因此很多考生選擇做運動,然而考生並不適合做過於激烈的運動,因此很多考...
2014-05-20 -
如何護理幼兒的牙齒健康
孩子的乳牙20顆,因要被恒牙替換,保護乳牙對恒牙的萌出有重要影響。如果乳牙齲壞、牙根反復發炎會引起恒牙牙列不齊或牙列畸形。培養兒童的良好口腔衛生習慣是早期教育的內容。兒童3歲時家長應該教孩子刷牙...
2012-12-22 -
呵護牙齒健康的多個小提醒
◆ 正確的刷牙方法是豎刷法或拂刷法,拂刷法是指牙刷與牙面呈45度角,小幅度水準顫動和旋轉。 ◆ 保護牙齒健康(健康食品),最基本、最經濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑,按摩牙齦。 ◆...
2010-10-24 -
20個女性必知的健康知識
20個女性必知的健康知識 1、在乾淨的床上裸睡。 2、生理期不吃巧克力,因為會加重痛經。 3、經期只穿無鋼圈內衣。 4、養成記錄生理週期的習慣。 5、通過運動而非調整型內衣來塑造曲線。...
2013-03-21 -
多吃蔬菜有利於牙齒健康
1.是維生素的重要來源 食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿蔔素,還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病,VA可保持視力,防止乾眼病及夜盲症。 2.是礦物質的重要來源 蔬菜中含有...
2009-02-13 -
怎麼做有利於寶寶牙齒健康
嬰幼兒多曬太陽可以防止佝僂病。同樣的道理,兒童多曬太陽也可以防齲,不過是間接防齲,可提高牙齒的鈣化程度,增加牙齒對致齲因素的抵抗力。 日光中的紫外光可使皮下組織中的固醇類物質轉變為維生素D。維...
2012-12-01 -
怎麼樣才能讓自己的牙齒健康潔白
俗話說:“牙痛不是病,痛起來要人命”。不少人有這樣的經歷,小小的牙痛常常能把人折騰得寢食難安、坐臥不寧。過去不少人是能忍則忍,好了傷疤就忘了疼。實在忍不了的乾脆一拔了之,以為從此高枕無憂。 ...
2010-11-04 -
媽媽怎麼保健寶寶牙齒健康方法
老家有句話叫“娃娃是媽媽的心心”,就是心肝寶貝的意思。精心養育了一個寶寶,媽媽們真的被磨煉成了大半個醫生。 給沒長牙的寶寶提供營養支援 寶寶大聲啼哭時,粉嫩的牙床上雖然什麼都沒有,但在牙床裡...
2012-11-17