寶寶的咀嚼動作有利於牙齒健康, 而能夠促使牙齒進行咀嚼的食物首推蔬菜, 尤其以胡蘿蔔、芹菜、捲心菜、菠菜、黃瓜為佳。
多吃蔬菜有利寶寶牙齒健康
常吃蔬菜可使牙齒中的鉬元素增加, 增強牙齒硬度和牢固度。 因此, 厭食蔬菜和肉類的孩子, 牙骨密度比正常吃蔬菜和肉類的孩子要低。
常吃蔬菜還能防齲齒, 蔬菜含有90%的水分和豐富的纖維素, 咀嚼時可稀釋糖分, 改善口腔環境, 抑制細菌生長。 另外, 纖維素還有潔齒作用。
寶寶愛吃吃出健康寶寶 天才寶寶的必備八大益智食物211089 寶寶正確飲食, 海拔賽姚明不是夢201089 防寶寶腹瀉,