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少吃鈣片,飲食吸收的鈣質比鈣片的更好
芬蘭一項研究表明,少女們要提高骨密度,從飲食中攝取鈣比吃鈣片效果好。 芬蘭研究人員在最新一期《美國臨床營養學雜誌》上報告說,他們在兩年中跟蹤調查了195名10歲至12歲健康少女身體攝取鈣的情況...
2011-05-03 -
如何辨鈣片好壞 女性補鈣需牢記8點
下面,跟著小編一起看看,女性在補鈣時需警惕哪8小點呢? 1、補鈣勿過量 補鈣不是多多益善,每天攝入的鈣不宜高於2000毫克,否則就會導致血鈣過高、損害腎臟、影響其它礦物質的吸收等危害。有人對補...
2012-12-26 -
到底鈣片和優酪乳能一起吃嗎
到底鈣片和優酪乳能一起吃嗎是很多人不瞭解的,現在很多人的營養是不均勻的,而且工作壓力是非常大的。所以常常出現缺鈣的現象,所以他們都是想去補鈣的,可是對鈣片還是不瞭解的,所以常常是把鈣片和優酪乳能一...
2015-09-08 -
泛酸鈣片的說明書
【藥品名稱】通用名稱:泛酸鈣片 英文名稱:Calcium Pantothenate Tablets 商品名稱:泛酸鈣片 【是否處方】非處方藥 【是否醫保】否 【運動員慎用】否 【主要...
2013-05-15 -
非諾洛芬鈣片的說明書
【藥品名稱】通用名稱:非諾洛芬鈣片 英文名稱:Fenoprofen Calcium Tablets 商品名稱:非諾洛芬鈣片 【是否處方】處方藥 【是否醫保】否 【運動員慎用】否 【主...
2013-05-16 -
8類便宜食物是天然鈣片 營養好吸收
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而,很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求:補鈣食物必須容易買到,價格不貴;這種食物每天吃的量要足夠大,多吃點無害;其中的鈣能有效消化吸收;這種食物必須吃起來...
2014-08-03 -
女性服鈣片牢記8大準則
鈣是骨骼的主要組成部分,鈣的總量在青少年時期一直增加,到30歲左右達到頂峰,之後流失就會逐漸增加。鈣的流失會導致骨質疏鬆,美國藥品食品管理局認為,鈣和維生素D對於骨骼健康以及減輕骨質疏鬆有著積極作...
2012-09-20 -
枸櫞酸鈣片的說明書
【藥品名稱】通用名稱:枸櫞酸鈣片 英文名稱: 商品名稱:枸櫞酸鈣片 【是否處方】非處方藥 【是否醫保】否 【運動員慎用】否 【主要成分】每片含枸櫞酸鈣0.5克(相當於鈣0.1克)。 ...
2013-06-08 -
磷酸氫鈣片的說明書
【藥品名稱】通用名稱:磷酸氫鈣片 英文名稱:Calcium Hydrogen Phosphate Tablets 商品名稱:磷酸氫鈣片 【是否處方】非處方藥 【是否醫保】否 【運動員慎...
2013-07-11 -
乳酸鈣片的說明書
【藥品名稱】通用名稱:乳酸鈣片 商品名稱:乳酸鈣片 【是否處方】非處方藥 【是否醫保】否 【運動員慎用】否 【主要成分】酸鈣0.25克(相當於鈣32.5毫克)。輔料為澱粉、硬脂酸鎂。 ...
2013-08-22 -
碳酸鈣片的說明書
【藥品名稱】通用名稱:碳酸鈣片 英文名稱:Calcium Carbonate Tablets 商品名稱:碳酸鈣片 【是否處方】非處方藥 【是否醫保】是 【運動員慎用】否 【性 狀】本...
2013-09-02 -
奶牛乳酪蛋捲的做法
疾病來時悄然無聲,很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的,我們應該以此為教訓,下面就是關於奶牛乳酪蛋捲的介紹,以後我們自己做飯。 2.蛋黃盆內加入鮮奶,沙拉油,細砂糖攪拌均勻 3.用麵粉篩篩入麵...
2016-10-25 -
維磷葡鈣片的說明書
【藥品名稱】通用名稱:維磷葡鈣片 英文名稱: 商品名稱:維磷葡鈣片 【是否處方】處方藥 【是否醫保】否 【運動員慎用】否 【主要成分】每片含葡萄糖酸鈣160毫克(相當於鈣14.4毫克...
2013-09-09 -
多吃鈣片能增強人的體質嗎
多吃鈣片能增強人的體質嗎 骨質疏鬆是多種因素造成的,缺鈣只是其中的原因之一,單服鈣片並不能預防骨質疏鬆,而攝食過量鈣質,血中鈣濃度過高,又會出現肌肉軟弱無力、心率失常等。鈣被吸收入血液,血鈣的...
2013-04-09 -
比吃鈣片還有效的補鈣方法
多吃小魚和海藻。 以長壽著稱的日本人不經常喝牛奶,但卻很少缺鈣,這主要就得益于他們常吃魚蝦。專家建議,想靠魚蝦補鈣,首選小魚小蝦,比如小魚幹、罐頭沙丁魚和蝦皮,連著骨頭和皮整個吃下去,補鈣效...
2012-08-14 -
優酪乳和鈣片能用來一起吃嗎
優酪乳和鈣片都是屬於補鈣的食物,優酪乳和鈣片很多人都不會用在一起吃,因為感覺這樣的吃法對身體只有弊沒有利,但是一些人卻說優酪乳是可以結合鈣片一起吃的,吃優酪乳 的時候吃鈣片的話才更加的利於吸收,這...
2015-09-28 -
怎麼挑選適合老人的鈣片?
藥劑師認為,選用鈣製劑時必須注意兩點:一看元素鈣的含量,二看鈣的吸收率。有些鈣產品的說明書只標出鈣產品的鈣鹽含量,您要注意,因為鈣鹽含量並不代表鈣元素含量,鈣鹽含量高的產品,不一定鈣元素的含量就...
2010-11-11 -
每天飯後吃鈣片好嗎?
鈣,是人身體裡所必須的一種元素。鈣可以促進人的骨骼發育,可以幫助人們長得更高,這只局限在骨骼未閉合的人身上。缺乏鈣會引起很多疾病,比如說骨質疏鬆,這就會讓人不得不引起重視了。那麼,鈣片在什麼時候吃...
2015-09-30 -
老人單吃鈣片好嗎?
專家認為,單純吃鈣片對中老年人防治骨質疏鬆效果並不明顯。 研究發現,如不吃促進鈣吸收的藥物,中老年人吃的鈣片基本上都會從大便中排出,等於沒吃。 專家建議,對停經和老年性骨質疏鬆人士,可採用性...
2011-02-13 -
想長高吃鈣片好還是喝牛奶好
對於一些處於青春期的孩子來說,他們特別羡慕成年人的身高,都想讓自己的身高長高一些。因此,這些孩子的家長就會選擇給孩子吃鈣片或者是喝牛奶,通過補鈣的方法來讓孩子的身高慢慢變高。其實,影響身高的因素有...
2015-10-08