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減輕工作壓力需警惕“完美主義”和“個人批判”
想必有不少人都有這種感覺:明明是很無聊的工作,卻偏偏成為了自己巨大壓力的來源。專業的焦慮症治療醫生Fredric Neuman博士認為,如果明明與工作內容沒有關係卻長期感受到來自工作的壓力,“恐怕是...
2015-03-30 -
工作頻繁跳槽,也是對自己的一種傷害
養生之道網導讀:工資低、做的不爽、沒什麼發展空間,這些因素導致了跳槽。殊不知,職場中,頻繁跳槽,也是對自己的一種傷害。 在經濟迅速發展的現代社會,很多因素影響著人們,工資待遇、福利待遇、工作環境、工...
2016-08-04 -
熱愛你的工作,保持積極性
養生之道網導讀:有句話說得好:“選擇你所愛的,愛你所選擇的。”作為一名員工,強迫自己愛上自己選擇和接受的工作,通過自己的努力,為公司作出巨大的貢獻,也為自己的職業生涯寫下了閃亮的一筆。 石油大王洛克...
2016-08-04 -
愛滋病患者家庭的護理工作
如今的生活當中,愛滋病是很多人都不願意面對的話題,愛滋病的傳染力度是非常強的,我們一定要做好預防的工作,如果我們的身邊出現了愛滋病患者,那麼作為家屬朋友們要怎麼護理他們呢?讓我們一起來瞭解一下吧...
2015-04-09 -
嚴重便秘怎麼辦?影響日常生活與工作
很多人對便秘不以為然,覺得這是很小的一件事情,無需過於擔心,其實,便秘雖然看起來不是什麼大問題,但對患者的生活、工作以及心情等各個方面都是會造成不良影響的,而且便秘還可導致小腹突出,造成形象上的破...
2013-12-13 -
第一份工作的選擇
還沒有出校門前老師就常對我們說,第一份工作的選擇很重要,它很有可能決定你未來的職業軌跡。現在回頭看,此話千真萬確。雖然你總有可能回到起點再重新選擇,但走的路要曲折得多。比如說,如果畢業後直接進入大...
2011-06-28 -
春季肌膚控油5妙招 保濕工作要做好
春季肌膚控油5妙招 保濕工作要做好。生機勃勃的春天來了,MM不想自己的臉上總是油乎乎的吧!春夏季氣溫比較高,臉上會比較容易出汗出油,妝容會因此花掉。那麼,肌膚如何做好控油工作?下麵小編就來教你5招...
2017-03-04 -
女人常幹這工作竟會月經不調!
月經不調是很多女性都非常煩惱的一個事情,但是你知道麼?有些工作也是容易導致月經不調的。下面我們就一起來看看吧。 月經不調是泛指各種原因引起的月經改變,包括初潮年齡的提前,延後,週期、經期與...
2016-10-27 -
哈達瑜伽輕鬆打造理想身材
【導讀】哈達瑜伽輕鬆打造理想身材,瑜伽是一種很好的塑身養性的運動。它能使人們內在精神、意識、性格及潛能都得到改善,它雖源於印度,卻是全人類的共同財富,我們不僅要知性的、感性的而且要理性的去實踐它,...
2015-04-09 -
乳發的護理工作
1、保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調,所以需要保持愉快的心情。 2、生活節制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生...
2017-03-04 -
跑步前熱身運動,準備工作要做好
越來越多的人出現肥胖的現象,肥胖對正常的生活有影響,一些人平時就有了跑步減肥的習慣,在跑步之前做一些熱身的運動才是最健康的跑步方法,才能夠讓減肥更有效果。 1、注意熱身:運動前要做熱身運...
2017-02-17 -
孕媽媽的理想膳食
孕媽媽為保證胎寶寶神經系統的正常發育,要多吃富含葉酸的食品,如櫻桃、桃、菠菜等新鮮水果和蔬菜,也可遵照醫囑補充葉酸片劑。在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上,再加上400千卡。 理想膳食:每...
2011-03-29 -
工作壓力大怎麼釋放壓力
養生之道網導讀:工作壓力大怎麼釋放壓力?現代人的壓力越來越大,尋找釋放壓力的途徑和方法很是必要,那麼工作壓力大怎麼釋放壓力呢?下面養生之道網為您總結一些釋放壓力的方法,看看吧。 1、如果在面對壓力時...
2016-07-25 -
肝硬化患者進行CT檢查應做好準備工作
CT掃描有助於判斷肝硬化患者肝臟大小和形態、肝臟密度及繼發性改變,為保證掃描圖像清晰,患者應做好充分準備工作,檢查當天禁食4~6h、事先做過敏試驗、呼吸訓練、避免胃腸道鋇餐檢查、除去金屬飾物、清潔...
2012-12-24 -
肝硬化的護理工作是怎樣的呢
肝硬化疾病是相當的狡猾的,在早期我們有的患者是很難發現它的存在的,這樣的情況直接導致了肝硬化疾病的進一步的惡化,對於肝硬化患者我們除了重視治療之外,我們還要重視護理,良好的護理工作可以減少肝硬化的...
2016-03-11 -
孕婦減肥體操,掌握這六節效果最理想
對於孕婦朋友來說,其在孕期如果想要起到一定減肥效果的話,就可以通過練習體操的方式進行鍛煉,那麼,孕婦減肥體操有哪些? 第1節:呼吸運動。 去枕平臥,雙手放在腹部,吸氣時腹部肌肉儘量收縮,呼氣時儘量...
2016-10-25 -
孕婦護腰枕,孕婦護腰枕作用有哪些,孕婦護腰枕有哪些工作原理
孕婦護腰枕主要就是讓懷孕期間的女性用來保護身體的產品,因為孕婦行動不方便,在坐立的時候,因為腹部比較大,腰彎不起來,十分不舒服,所以,此時使用孕婦護腰枕的話,可以幫助孕婦全身血液順暢,減輕身體負擔...
2013-12-26 -
做卵巢保養工作 讓女人擁有好肌膚
卵巢重要嗎?當然重要,它是女人身體中不可或缺的“零件”。卵巢要是“壞”掉了,就會導致內分泌紊亂(因為卵巢控制著性激素的分泌)以及會影響生育(因為卵巢產生孕育寶寶的卵子)。總而言之,卵巢對女性有著...
2016-11-11 -
5個辦公室瑜伽動作緩解工作壓力
【導讀】5個辦公室瑜伽動作緩解工作壓力,一整天坐在椅子上不利於我們健康的說法一點都不讓人驚訝。所以不要感到煩躁和不安,試試在中午進行下面五個瑜伽姿勢,這會讓你感覺良好並充滿和活力,那麼我們就一起來...
2015-03-15 -
莫讓工作焦慮“嫁接”給寶寶
你的孩子並沒有經受過多的挫折,也沒有發生過大的生活事件,但卻常常表現出焦慮、緊張、不安。他還沒有經歷太多的人情世故,也沒有感受太多的失敗與不幸,卻開始表現出寡言少語,退縮,不喜歡與人交往等等。如果你...
2015-03-27