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工作午餐怎麼吃 午餐不宜吃得過飽
對於上班族來說,一頓優質豐富的午餐,很多時候都是個奢侈的事情。上班時,如果只在辦公室吃簡單的午餐,其下午的工作效率要比在餐廳大吃一頓的人高出許多。 人在午餐時如果放開肚皮大吃,將會在下午工作...
2010-07-28 -
如何應對工作壓力
養生之道網導讀:如何應對工作壓力呢?職場上的壓力大是許多上班族都會有的,關鍵是要學會減壓的方法。那麼如何應對工作壓力呢?下面養生之道網為您介紹有關知識。 一、如何應對工作壓力 工作壓力主要來自外部...
2016-08-05 -
做好脾胃虛弱預防工作 健康調理身體
脾胃虛弱的症狀脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色髒白,脾陽虛主要表現在:胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀。胃氣虛主要表現在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯後脹滿...
2015-03-10 -
理想姿勢可減輕電腦操作疲勞
使用鍵盤進行文字輸入是電腦操作的最為常見的任務之一,為了提高效率,很多人都學會了盲打,但在實際應用中卻發現很難長時間維持這種固化的刻板的盲打姿勢。那麼,我們是否該進行必要的調整呢?答案很簡單,如...
2010-07-02 -
不要奴隸般地工作
不要像奴隸般地去工作;不要相信只有汗水和艱苦奮鬥才能變為富有,事實並不是這樣,生活得越輕鬆越好。做你愛幹的事,去感受它的樂趣和激動。對自己說“我將富有”吧,其實你不是在說“富有”,而是在思索內在的真...
2015-04-15 -
一輩子就該做一個工作嗎
養生之道網導讀:今天不努力工作,明天努力找工作,不少人這麼說,目前就業形勢嚴峻,但是一輩子就該做一個工作嗎?有的人隔三差五就換工作,你選擇工作的原則是什麼?今天就一起探討一下一輩子就該做一個工作嗎。...
2016-08-02 -
理智對待工作中的抵觸心理
養生之道網導讀:人們工作時間長了總會有厭煩的情緒,理智對待工作中的抵觸情緒,才可能平安度過抵觸期,繼續積極工作。那麼我們怎樣理智對待工作中的抵觸情緒? 一個人有抵觸心理會讓人覺得不爽,所以職場中,我...
2016-08-02 -
工作期間多吃水果有何好處
舒適四月天,坐著坐著,就昏昏欲睡了。如何才能夠讓自己更加精神地投入工作呢? 今天向大家介紹一些方法,既能保證飲食平衡,又能保持身體健康,讓您精神百倍投入工作! 多吃水果:水果內含有豐富的維生...
2010-06-17 -
不再厭棄自己的工作,厭職者的心靈雞湯
養生之道網導讀:其實我們的工作也沒那麼令人討厭的,別人都可以做,為什麼我們就不可以開心地做呢? 厭職情緒不再來---心理專家為厭職者精心煲制心靈雞湯:1、及時發現你的厭職情緒 剛開始對工作都是很新鮮...
2016-08-02 -
如何處理好週五工作
養生之道網導讀:如何處理好週五工作,“老闆,今天的會議能提早開嗎?”“領導,能提早下班嗎?孩子早放學,我要去接。”每到星期五,諸多職場人士都會怨聲載道,尤其是女性,經過了一周的緊張工作,如何處理好週...
2016-08-02 -
正確對待工作的不愉快
養生之道網導讀:正確對待工作的不愉快,很多人都是在處於工作不愉快的時候,都是不正確的,所以正確對待工作的不愉快,是非常重要的。下面小編為大家分享正確對待工作的不愉快。 “濫好人”學說“不” 謝志鵬2...
2016-08-02 -
什麼時候適合換工作
養生之道網導讀:什麼時候適合換工作,是很多人都在關注的事情,那麼究竟什麼時候適合換工作,我們一定要明白,下面小編就為大家分享什麼時候適合換工作。 對工作的影響因素 像這樣的抉擇,在我們的生命歷程中不...
2016-08-02 -
職場女性正確對待工作
養生之道網導讀:職場女性正確對待工作,最近跟一位才30出頭就當上主管的女性朋友聚談,一年多不見,她改變很多,不再像以前般悲憤抱怨老闆把沉重負擔交給她、三十多歲沒有男朋友、沒有時間給自己,職場女性正確...
2016-08-02 -
過大的工作壓力危害
養生之道網導讀:職場上,有人在公司與人發生摩擦、受到了重壓,過大的工作壓力危害是非常的大,有些會在家裡或其他公司以外的場合上咄咄逼人,找發洩的出口,故意將自己的憤怒轉移給別人,在放大自己心理不良狀態...
2016-08-02 -
網球正手擊球 如何找到理想的正手擊球點
網球是一項講究節奏的球類運動,對於初學者來說,網球正手擊球的技術是很容易掌握的,但是不太容易領會正確的擊球點,容易出現擊球過晚的現象。今天就向大家介紹關於網球運動的常識,其中包括了打網球注意事項...
2016-02-02 -
秋季最理想的健康早餐竟然是它!
秋季最理想的健康早餐竟然是它!1牛奶+雞蛋很多人為了節省時間,經常是一個雞蛋搭配一杯牛奶,但這樣的食物搭配方式只會讓你白白的浪費營養。早餐的食物中除了要含有蛋白質類食物之外,同時還應該有穀物類食物來...
2015-10-09 -
6部位放鬆運動 緩解壓力輕鬆工作
編者按:現在的白領工作壓力都很大,導致大部分白領都處於亞健康狀態。OL們你們在上班時會自己做放鬆運動嗎?具體應該放鬆哪些部位呢? 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次,再按逆時針轉...
2012-10-31 -
做好肝腹水護理工作加快病情恢復
做好肝腹水的護理工作對患者病情的恢復有很大幫助,其一般護理措施主要包括保證充足休息、做好口腔及皮膚護理、觀察患者生命體征、注意保暖、注重患者的心理疏導。 1、保證充足休息:肝腹水患者病情較輕時應...
2012-11-26 -
週一綜合征破解只需5招,工作充滿正能量!
現在很多白領每到星期一上班就會出現總出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症狀。其實這就是說明你中了星期一綜合症了。但是怎樣才能緩解這種症狀呢? 週一綜合症怎麼治...
2016-12-21 -
工作狂必知的4款熬夜湯
社會節奏的加快,讓加班變成了常有的事,但是令許多人煩惱的是,加班熬夜後,不僅皮膚會變暗沉,身體也顯得異常疲勞。養生專家建議,經常加班熬夜的人除了多吃些富含維生素A、C、E的食物之外,還應常飲用一...
2016-06-14