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清腸排毒為養生基礎
中醫認為,腸內留毒既可招致早衰,又能導致疾病,如食欲不振,胃腹脹滿,噁心噯氣,口臭,頭暈頭痛,精神抑鬱等。如果你每天排便但仍有殘便感,或長期有連續3天以上不排便的情況,伴有面色晦暗、口腔異味、毛孔...
2017-03-07 -
氨基酸的作用有哪些 生命代謝的物質基礎
氨基酸的作用不少,作為機體內第一營養要素的蛋白質,它在食物營養中的作用是顯而易見的,但它在人體內並不能直接被利用,而是通過變成氨基酸小分子後被利用的。即它在人體的胃腸道內並不直接被人體所吸收,而是在...
2014-06-23 -
瑜伽的基礎練習是什麼
瑜伽對於我們來說並不陌生,但是很多人認為瑜伽動作非常難,因此在學習的過程中不是很有信心,其實大可不必,不管是簡單的瑜伽運動還是複雜的瑜伽運動,只要我們多堅持做幾次,那麼我們很快就可以學會了,那麼瑜...
2015-12-26 -
過午不食的理論依據
在都市生活中,很多人白天工作繁忙,午餐隨便湊合,在晚餐中卻會吃很多,甚至過飽。其實,晚餐吃太飽的危害是很大的哦。 肥胖 晚餐如果吃得過飽,多餘的熱量會在體內儲存,會使人發胖。因此晚餐攝入的熱量不應...
2017-03-08 -
中醫基礎:正邪失調則生病
疾病與健康是相對而言。人體臟腑、經絡的生理活動正常,氣血陰陽協調平衡,即所謂"陰平陽秘"。當人體在某種致病因素的作用下,人體臟腑、經絡等生理活動異常,氣血陰陽平衡協調關係受到破壞,導致"陰陽失調"...
2011-08-24 -
中醫理論體系的建構方法
一般說來,科學理論的建構都要借助於觀察、實驗、測量、調查、數學、邏輯、科學抽象、創造思維、建立假說和理論等科學研究方法體系。科學哲學認為,方法是學科體系中最深層、最本質的內容,它決定著學科的眾多特點...
2017-03-08 -
運氣理論與治未病思想指導膏滋方運用
隨著膏滋方在臨床上逐漸推廣應用,膏滋方治療慢性病、調治亞健康的功效已經逐步被認同。然而,作為治未病非常重要的方法之一,膏滋方冬藏精思想以及治未病內涵如何在處方思路中得到體現,在普遍意義上尚處於不被...
2017-03-08 -
五穀雜糧的理論
【導讀】五色與四性一樣,同樣是祖國食療醫學的一部分,五穀雜糧的理論也跟五色有關。不同顏色的食物分別對不同的臟腑器官有所補益,均衡攝取才是真正的養生,下面為你介紹五穀雜糧的理論。 五穀雜糧的理論 ...
2015-01-10 -
飲食減肥 打好瘦身基礎
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。飲食減肥是指指通過控制每天食物的攝取量療法來達到減少身體脂肪堆積的一種方法。 瓜類飲食減肥 1.吃冬瓜減肥 冬瓜又名白瓜,是一種效果極好的綠色減...
2014-12-12 -
如何做好夏季護膚的基礎工作?護膚三步驟必學
夏季日光指數升級,夏季護膚自然也被提到了日程中來。怎樣做好夏季護膚的基礎工作?首先,你要先保濕。第一步:去角質清除皮膚污垢眼下為了防止皮膚曬黑,很多MM都會買一些含有美白成分的護膚產品進行比較集中和...
2014-06-05 -
頸椎病的病理基礎
頸錐間盤的退行性變及其繼發病變是頸椎病的根本病變,故將病理分成原發和繼發病變兩部分敘述: 1.原發病變;即椎間盤退變、突出、脫出等。 (1)髓核和纖維環失去水份;隨著年齡的增長,頸椎間盤的老化始於髓...
2017-03-08 -
打好健美運動基礎 對常見問題應注意哪些
韋德訓練法是一種特殊的強化訓練方法,其中包括漸增反抗力訓練方法。為了使肌肉更加健壯,更加結實,在訓練時要使用較重的器械進行訓練。通過訓練,肌肉的適應力會變大,所以,必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應...
2013-04-01 -
生活中飲食防癌症理論
回納世界各地超過150個臨床研究報告後,發已有40%~60%的癌症是與我們的腫瘤飲食習慣相關。吸煙和酗酒會補充患肺癌、口腔癌、食道癌和喉癌的機會。經常進食醃制的食品尤其是成魚會令人較極易患上鼻咽癌。...
2017-03-08 -
瑜伽減肥的基礎動作怎麼練習?
瑜伽是現在最為流行的一種運動方式,有很多人都會比較傾向於減肥的目的來練習,希望自己可以變得更苗條。而對於一些初學者來說,可能就不知道減肥瑜伽的基礎動作怎麼練習是正確的,不過小編已經針對於此問題去搜...
2015-10-31 -
基礎千層餅的做法
基礎千層餅是一道很家常的菜肴,更是肉食一族無法抗拒的人間美味,多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白,有效補充蛋白質,且它的脂肪含量、熱量都比較少,不需要擔心肥胖的出現,紅燒的做法更為可口,幫助女性朋友們延...
2016-12-08 -
白癜風病人應掌握哪些基礎知識
白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病。該病以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特徵,是一種獲得性局限性或泛發性皮膚色素脫失症,影響美容,易診斷,治療難。中醫稱為“白癜風”或“白駁風”。很多人都關心這個問...
2013-10-31 -
最基礎的減肥瑜伽有哪些
提起瑜伽,我們應該再熟悉不過了,而且我們腦海中會浮現出一個嬌美的女子在跳舞的形象。我們都知道練瑜伽首先要有很好的身體柔韌性,否則有些動作做起來不夠優美。其實瑜伽每個人都能練,沒法深入,我們就練練最...
2015-12-17 -
如何檢測基礎率設置是否正確?
胰島素泵的基礎率就是胰島素泵在每個小時自動輸送到體內的少量胰島素。 一個適當的基礎率可以讓血糖水準在不進食的情況保持平穩,譬如兩個正餐之間或夜間。 在開始安裝胰島素泵的時候,我們設定5個時段的基礎...
2017-03-08 -
漢堡(基礎漢堡胚做法)的做法
簡介 配方分量為如圖上大小的6個漢堡胚 有童鞋問漢堡胚做法 就寫一下是我用的比較滿意的基礎方子希望大家都能做出自己滿意的漢堡~! 做出來就空口嘗了味道覺得有小時候吃的那種樸素小餐包的感覺(-_-;...
2017-03-08 -
胃癌治療之轉移復發的中醫理論
胃癌是一種非常常見的消化系統癌症,目前西醫主要治療方法為手術切除。但手術後的復發和轉移卻是其不可避免的弊端。為此,人們一直才尋找解決辦法,而中醫則恰恰可以在此發揮其作用。 中醫藥以其獨特的優勢在胃癌...
2017-03-08