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夏日養生多吃“皮” 13種瓜果皮的功效
夏日多吃瓜果有助於身體健康是很多人知道的,但是很多瓜果的皮也是對身體很有幫助的哦,不同皮也有不同的功效,下面就和小編一起來看一下吧。1、梨子皮梨皮是一種藥用價值較高的中藥,能清心潤肺、降火生津。將梨...
2013-06-09 -
中暑忌大量喝水食用生冷瓜果 吃冷飲中暑幾率加倍
這兩天的高溫天氣,恐怕已經讓很多人忍受不了了。炎夏的到來,氣溫升高,空氣濕度明顯增大,在室外走動或是勞作、抵抗力低的人很容易導致體溫調節中樞失控而發生中暑。中暑後除及時採取治療外,還要注意在飲食方面...
2013-07-30 -
適合糖尿病患者食用的3種瓜果
糖尿病患者吃什麼蔬菜好?糖尿病患者可以吃一些瓜類蔬菜,比如絲瓜、苦瓜和冬瓜。瓜類蔬菜中的水分含量十分充足,據資料顯示,一般瓜類蔬菜中的水分含量都在90%以上。瓜類蔬菜有保護血管,降低血壓等功效,尤其...
2013-12-26 -
最神奇的瓜果食療法-苦瓜篇
人在冬天容易有胃火,所以要吃一點降胃火的食物;人在夏天胃比較虛寒,所以應該吃暖胃的食物。 有人會問,那為什麼我們夏天要吃苦瓜?苦瓜不也是涼的嗎? 苦瓜雖寒不涼胃 這個問題問得好,這...
2014-06-30 -
最神奇的瓜果食療法—一根小香蕉,降血壓又防癌
香蕉皮煮水喝,可以降血壓 其實,香蕉皮真的是好東西,它有很多用處。 香蕉皮和香蕉是一對陰陽。香蕉是滑的,香蕉皮是澀的。一滑一澀,作用是互補的。香蕉是滑腸的,有通便的作用;香蕉皮是澀腸的,有...
2014-07-01 -
吃什麼瓜果可以防癌呢
西瓜等蔬菜水果富含的營養成分還非常豐富,甚至超過你的想像。謝麗爾·科什指出,顏色越鮮豔醒目的水果和蔬菜,富含的營養成分和植物營養素越豐富。因此,在挑選食物的時候,要注意選擇顏色鮮豔的蔬菜水果。 ...
2013-04-02 -
南瓜果脯麵包的做法
冬季萬物凋零,在這個蕭瑟的時節飲食當然不能含糊了,必須積極的進行食療養生,學會做南瓜果脯麵包之後,這道菜能夠幫助你增加熱量,合理補氣血,讓你在冬季時節身體也能夠越來越強壯,再搭配一份開胃小菜,簡直棒...
2016-12-07 -
肝病患者可以吃哪些瓜果
肝病患者在食用時應有所選擇。說起肝病的危害相信大家都十分的瞭解。患上肝病的因素是很多的。而要想遠離肝病的危害,大家就必須積極的做好肝病的預防。生活中要注意做好肝病的護理工作。肝病患者可以吃哪些...
2013-10-25 -
冰糖西瓜果醬的做法
吃是人生中非常重要的一件事情,現在人們對健康是越來越重視了,許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜,希望自己能吃得健康一些,冰糖西瓜果醬的做法很簡單,而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。 1、成品...
2016-12-07 -
南瓜果凍的做法
忙碌了一天到家做一頓合口的飯菜,何嘗不是對自己的補償,慢慢幸福感悠然而生。南瓜果凍的做法不繁瑣,只需要清洗食材,簡單改刀即可,這道菜掌握好火候也是十分重要的,短短的幾分鐘關火出鍋。 1、南瓜去皮切...
2016-12-07 -
西瓜果汁的做法
烹飪是一件很幸福的事,自己做出來的美食自己享受。西瓜果汁是一道對人廚藝要求不高的簡單家常美食。在做這道菜的時候,準備簡單的調味品就好,出鍋時也會聞到一股濃濃的菜香味,讓人垂涎。 1、準備冰箱冷藏的...
2016-12-07 -
夏季巧用時令瓜果防治病 鮮桃可潤腸通便
眼下已經進入夏季,夏季炎熱,暑濕偏重,暑熱傷津耗氣,濕毒蘊蒸肌膚,一些普通的瓜果就有較好的防治作用。藥食同源,中醫用來治病的中藥有些就是我們平常的食物,簡便有效而無副作用。夏季炎熱,暑濕偏重,暑熱傷...
2013-06-09 -
夏季分體質吃涼性瓜果
苦瓜、黃瓜、冬瓜等“涼性”果蔬,一到夏天就要熱賣,且最容易被喜歡的人涼拌了吃,而很少用油烹調。這些清涼蔬菜雖然含有維生素C和鉀,其他營養素的含量卻偏低。從胡蘿蔔素、維生素B2、葉酸、鈣、鎂等含量來...
2012-07-28 -
秋季瓜果吃過多會致腹瀉?秋季吃什麼好
立秋之後,人們就會費心在如何從飲食中給身體補充足夠的營養,但是不少人都會徘徊在什麼該吃?什麼不該吃?小編今天介紹一些秋季的飲食常識,該吃的絕不放過。 秋季天氣涼爽,人的食欲會較夏天大增,日常飲食...
2011-08-25 -
瓜果蔬菜也是降脂藥!
黃瓜 具有清熱、解渴、利尿作用。他所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。 茄子 醫學研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高血脂症引起的血管損害,可輔助治療高血壓病、高血...
2012-12-05 -
絲瓜去痱子 夏日巧用瓜果蔬菜祛痱子
長痱子怎麼辦?吃下面這些水果讓你擺脫痱子困擾。 1、西瓜 有清熱解毒、除煩止渴的功效。吃西瓜能清熱解暑,預防痱子;而將西瓜皮洗淨,削去瓜瓤,以瓜皮每日數次頻繁塗擦患處,有祛除痱子的作用。 2...
2012-06-26 -
哪些瓜果有益夏季健康
黃瓜:常食黃瓜可以減肥,把黃瓜洗乾淨當水果,每天生食250克以上,有明顯減肥作用,也可以利尿消水腫,涼拌吃可以增加食欲、消腹脹。黃瓜還可以解口渴,退幹熱。 苦瓜:苦瓜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、...
2013-07-20 -
黃瓜果醬的做法
當你上了一天班回來,肯定覺得渾身疲憊。當然,這時你也會覺得肚子空空的,如何填飽肚子呢?最好的莫過於自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食,你肯定覺得無比香甜。下面,就給大家嘗試做一下黃瓜果醬。 ...
2016-10-25 -
木瓜果醬的做法
現代社會的發展,很多家用電器的發明,在家做飯其實更容易了,可是卻發現很多人是不會做菜的,也許是因為生活工作壓力大,外賣餐飲的快速發展,很多人都不會進廚房了,今天小編就給大家介紹一下,如何做木瓜果醬。...
2016-10-25 -
檸香木瓜果醬的做法
已經結婚生子的你,是否發現孩子經常挑食.厭食。你是否擔心這樣會影響他們的成長發育呢?而身為家長的你,該怎麼辦呢?其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那麼,下面就讓小編來給你介紹一下檸香木瓜果醬的做法...
2016-10-25