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【夏天蔬菜瓜果食用保健原則】
夏季暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良。加之近年來，肉類等動物性食物消費量增加，體質呈酸性，多內熱。夏天蔬菜瓜果食用保健原則。 1.多吃瓜類蔬菜...
2017-03-07 -
懷孕初期吃什麼蔬菜好？新鮮瓜果最有益
每個女人都有做媽媽的願望，在看著自己十月懷胎的胎兒從出生後一點一點的長大，這樣的感覺是很奇妙很幸福的。出於對胎兒的重視，很多懷孕的媽媽們在懷孕初期都很緊張，因此懷孕初期胎兒還不穩定，一不注意可能會出...
2014-06-07 -
香瓜是夏季消暑瓜果 夏天吃香瓜注意啥
香瓜是夏季消暑瓜果 夏天吃香瓜注意啥 香瓜是夏天的解暑水果之一，受到很多人的喜愛。在這裡，需要提醒大家的是，雖然香瓜味道甜美，在吃的時候也是有很多注意事項的。接下來，不如就一起瞭解瞭解香瓜的營養價...
2017-03-08 -
夏季上火就多吃消暑三瓜果吧
夏季裡氣溫高，很容易使人出現上火的現象。那麼我們該如何預防上火呢?小編建議不妨在飲食上做個調整，多食用具有清火功效的食物。下面小編就給大家推薦三種具有去火功效的瓜果，最適合夏季消暑清火了，趕緊來看...
2017-03-08 -
夏季養生 10蔬菜助白領防暑消暑
白領們在夏季該如何養生呢?夏季養生白領們應該做些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們防暑消暑的食物，讓白領們能偶清爽的度過炎熱的夏季! 夏天養生吃什麼 綠豆 性涼，味甘，能清熱解...
2013-05-13 -
【劉嘉玲：蔬菜瓜果養生美容】
劉嘉玲說蔬菜瓜果美容方便極了，你只需要一個巨型水果盤，各式水果，一把水果刀，一個攪拌器就可以了。這些天然的材料，含有大自然裡不凋的芬芳和溫馨，美容護膚的效果特別好。 面膜清潔面部後搽上面膜的效果...
2017-03-14 -
夏季哪些瓜果最有利於消暑
夏季的水果非常多，下面我們就給介紹幾個最解暑的瓜果。 西瓜 瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱著西瓜...
2012-07-22 -
腋臭的預防要多吃含有水分的蔬菜瓜果
專家表示，腋臭的預防可以從飲食方面入手，俗話說的好，病從口入，所以狐臭患者一定要注意自己的飲食。腋臭的預防方法都有哪些呢?腋臭的預防需要患者養成良好的生活習慣。下面是對腋臭的預防的介紹。 腋臭的...
2011-12-02 -
夏天吃六種瓜果能消暑治病
夏天有很多瓜果，這些瓜果大部分都具有清熱消暑的功效，而且還有治病功效哦，下面我們就來看看這些能治病的瓜果。 一、苦瓜 名叫苦瓜，味道也確實苦，但是它具有很好的清熱食物，是夏季常見的清暑食材，...
2015-06-17 -
多吃紅色蔬菜瓜果有益眼睛
>>更多推薦：兒童視力不好多吃魚！ 眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發幹。長期的眼...
2009-12-14 -
深紅、紫和藍色蔬菜瓜果,才是防癌衛士
別以為只有綠色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美國一些科學家研究發現，一些含有深紅色、紫色和藍色天然色素的蔬菜瓜果，才是真正的防癌衛士，效果比綠色食物要好得多。 科學家們在茄子、紫色包心菜和桑葚等...
2012-05-06 -
水果榨汁好嗎？水果蔬菜榨汁如何保留更多營養
很多人對水果蔬菜榨汁的困惑都集中在營養上面，榨汁真的會損失營養嗎？榨汁如何能保留更多營養，等等的問題，我們來一一解答。榨汁是否損失營養素？那是當然的，主要是損失維生素和抗氧化成分。哪怕是榨了之後馬上...
2017-04-28 -
美媒推薦夏季消暑明星果蔬 營養美味兩不誤
【環球網綜合報導】在烈日炎炎的夏季，還有什麼比果蔬更能勾起我們的食欲呢？果蔬不僅美味，更是我們的“維他命補充站”。美國雜誌《時尚》為我們推薦了夏季消暑明星果蔬，快來看看你的最愛是否在列吧。 夏季...
2017-06-24 -
含葉酸多的食物和水果蔬菜有哪些
葉酸是人體比較重要的一種營養物質，尤其是對於孕婦來說，適當的補充葉酸能夠預防胎兒畸形，對於女性來說還能夠促進乳腺的健康，對成年人來說適當的補充葉酸，能夠預防心血管疾病，那麼含葉酸多的食物和水果蔬菜...
2017-12-02 -
孕酮低吃什麼水果蔬菜補得快?
孕酮低通常情況下是由於黃體功能不足所引起的，長期孕酮低容易導致女性不孕不育，還會容易導致月經不調等情況，可以通過吃水果蔬菜食療來進行補充孕酮，平時可以吃一些富含維生素C的水果，例如檸檬，柚子等。 ...
2018-01-10 -
夏季清火消暑吃什麼好 推薦3種瓜果幫你解暑
夏季清火消暑吃什麼好？推薦3種瓜果幫你解暑。夏季酷熱的天氣，不管從什麼方面都需要注意清火解暑。那麼夏季清火消暑吃什麼好呢？今天小編推薦3種最清熱解毒的瓜果，一起來看看吧！ 蔬菜中的“美人水”――絲...
2016-04-28 -
夏天上火怎麼辦 推薦9道家常菜消暑降火
炎熱的夏季，很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺，有的甚至出現咽喉灼痛，口舌生瘡等上火現象。出現這些現象的話，不妨從日常飲食方面來降火。那今天正佳養生小編就給大家推薦幾道簡單美味的家常菜幫助夏天上...
2016-04-29 -
兒童營養飲食如何搭配 多吃水果蔬菜很重要
首先 飲食中的穀物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量，如若不足，就會造成大腦能量供給不足，影響反應能力。 其次 乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成...
2016-05-01 -
心臟早搏的治療 心臟早搏應多吃水果蔬菜
心臟早搏是常見的心律失常之一。許多人發現自己在生活和工作中經常出現心悸、心慌，小編提醒大家：不管是已具有早搏的危險還是健康人群，都應該注重日常生活良好習慣的養成，這樣才能防患於未然。 1、戒煙，限酒...
2016-05-01 -
水果蔬菜中的4種補血佳品
你是不是最近氣色不太好，臉色看起來暗淡無光呢，或許你該補血了，你知道補血吃什麼好嗎?肉類食物嗎?錯了哦!今天小編給大家介紹的補血佳品不是肉類，除了肉類外，水果蔬菜中的補血佳品也不少，馬上來看看吧...
2016-08-08
