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寶寶補鐵注意4事項 多吃哪些食物?
鐵是人體不可或缺的一種重要微量元素,是人體內合成血紅蛋白的主要材料之一,一旦缺乏則容易造成血液攜氧量減少,影響腦部供氧,還會造成貧血,影響孩子體能以及智慧的發育。媽媽要注意調整寶寶的飲食結構,力求充...
2016-09-29 -
備孕期要注意三點?多吃有助排卵的食物
為了孕育一個健康的小寶寶,我們會指定一個完善的計畫,比如不能喝酒,不能吸煙,遠離染髮燙髮等,養成一個良好的生活習慣對於備孕非常的重要,同時提醒大家,我們不要過於緊張。那麼,備孕要注意什麼?1、過度緊...
2016-03-04 -
孕晚期需要注意這些 這些食物孕晚期吃最好
懷孕晚期應注意什麼呢?到了孕期的最後階段,孕婦注意事項是有很多方面的。同時,如果在這個時候出現了下面小編所列舉的症狀就要引起重視,及時檢查哦。孕晚期需注意的症狀抽筋:懷孕約7 個月後的末期,小腿容易...
2017-01-19 -
孕媽注意了這些食物中含咖啡因
方法步驟: 01 咖啡、茶、可樂、巧克力、某些功能性飲料和一些解熱鎮痛類藥物中都含有咖啡因。 02 研究顯示,咖啡因可導致中樞神經系統興奮,煩躁不安、呼吸加快、心動過速、失眠等不良反應。...
2016-12-14 -
孕婦飲食要注意禁忌 遠離寒涼食物很關鍵
准媽媽在懷孕期間,營養不可盲目進補,合理飲食及平衡膳食對於胎兒的發育有很大影響。那麼哪些食物對於孕婦來說是禁忌的呢?哪些食物孕婦吃了會導致流產呢?准媽媽一起來看看吧。懷孕後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細...
2014-10-24 -
小兒腹瀉飲食忌豆類食物 防治小兒腹瀉要注意什麼
小兒腹瀉為輪狀病毒感染所致(因顯微鏡下其外形酷似車輪而得名),也就是一種病毒性腸炎,約占秋冬季節小兒腹瀉的70-80%,所以人們常稱作秋季腹瀉或輪狀病毒性腸炎。下面我們看看,小兒腹瀉飲食的五大忌。小...
2017-01-03 -
月經不調在食物上應該注意什麼
方法步驟: 01 不宜食用生冷寒性食物。 在中醫學中認為,食用生冷寒性食物,不利於消化,還會損傷人體陽氣,導致血液流通不暢,易出現月經不調、經血量少,還易出現痛經、閉經等經期問題。因此,月經期間,...
2014-12-03 -
不是任何食物都可以生吃 食用不對易中毒
近幾年來人們為了減少食物中營養元素的流失從而提倡生吃,這種方法只適用於部分食物,對於一些特殊食物是不可取的,因為人體一旦選擇生食或者沒有煮熟就食用,這對自身的健康會產生危害! 常見人們直接食用白...
2017-01-18 -
口腔潰瘍患者要注意少吃9種食物
1.少食用刺激性食物 如果在日常飲食中經常食用過於粗糙、堅硬和過於辛辣等刺激性的食物會對口腔粘膜造成嚴重的刺激導致潰瘍症狀的發生,在疾病發生過程中受這些因素的影響還會使症狀加重。所以在口腔潰...
2016-04-01 -
小暑養生吃三種水下食物
“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑節氣天氣炎熱,但是濕氣也重,在飲食上不妨吃一吃水下菜,比如蓮藕、黃鱔、河蚌等,這些食物具有清熱養血的功效,同時也有祛濕的功效。 粉蒸蓮藕:安神助眠清熱除煩 小暑節...
2015-07-07 -
注意!這些食物不宜生吃
我們日常生活中的食物種類繁多,而且又有各種吃法。比如水果不經烹飪,其營養價值可以完全保留,就非常適合生吃。而有些食物如果生吃,則可能引起中毒!有些食物生吃也會存在很多危害,比如吃生雞蛋會引疾病,生...
2015-12-18 -
10種常吃食物最沒營養
不是所有標榜著美味和營養的食物,就真的有營養,要謹記以下10種食物,因為它們未必有你想像中的健康! 1.魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成,這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等),...
2014-08-30 -
貝類海鮮細菌多別生吃 吃海鮮注意九大禁忌
眾所周知,海鮮營養豐富,相對於紅肉來說,吃海鮮更不易造成肥胖,因此備受廣大女性青睞。海鮮雖好,不過吃的時候也需要注意,究竟吃海鮮有哪些禁忌?下面就一起來瞭解下!常吃海鮮好處多第一,因為海鮮含有的脂肪...
2017-05-26 -
如何鍛煉腹肌?男人要增肌必吃食物
如何鍛煉腹肌最好呢?擁有完美的腹肌是很多男性朋友的夢想,而只憑鍛煉是很難達到目標的,還應該要結合適當的飲食才行。今天,就要推薦一下都有哪些食物可以幫助男人增肌,一定要往下繼續看看。男人增肌怎麼吃營養...
2017-09-14 -
8種難吃食物最營養最養人
每個人的口味不同,因此在吃的方面選擇就不同,但是大多數人都會對一些“難吃”的食物避而遠之,那些苦澀、粗糙的食物很多人都不喜歡吃,而其實這些食物裡面卻蘊藏著不被人們所知道的養生功效,這些食物中的營養成...
2017-09-14 -
脂肪肝患者宜吃食物
肥胖人群是出現脂肪肝問題的高發人群,還有就是一些經常飲酒的男性朋友也經常會容易出現脂肪肝的症狀。雖然這種問題不會危害到自身的生命健康安全,如果不及時治療的話,也可能會導致自身出現肝硬化,肝癌等一系...
2017-11-30 -
吃什麼對皮膚好 巧吃食物養出水嫩肌膚
每個人都希望自己擁有一個好的肌膚,可是由於天氣乾燥,飲食的不合理總是出現皮膚不好的現象。那麼,吃什麼對皮膚好?對皮膚好的水果有哪些呢?今天小編就來告訴你吃什麼對皮膚好,讓你巧吃食物養出水嫩肌膚,一起...
2016-04-29 -
瘦身減肥吃什麼好 瘦身減肥必吃食物前10名
想瘦身減肥,又懶得運動,那就試試減肥食物吧!減肥食物那麼多,哪一種減肥效果最好呢?下面是整理出來的減肥效果最好的10種食物,快選擇自己喜歡的食用吧! TOP 1:蘋果 蘋果含鉀,可排出體內多餘水分和...
2016-04-30 -
看臉色巧吃食物 臉黃吃山藥
其實,臉色除了可以反映身體健康程度,還可以反映一個人的精神狀態。面色恰到好處的紅潤會讓人覺得精力充沛、快樂開朗;如果面色蒼白或蠟黃,會讓人覺得沒有衝勁和鬥志,在工作上,人們一般也不願意和這樣的人合作...
2016-04-30 -
宮寒的女性怎麼吃?教你吃這些吃食物暖宮
1、攝取營養補充品 補充維他命E可以讓血液迴圈順暢,提高體溫。 另外,對調整荷爾蒙的分泌,緩和更年期障礙也非常有效。維他命E可從糙米、胚芽米、花生、小麥胚芽、芝麻油、黃綠色蔬菜等攝取,但忙...
2016-05-27