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健康老人長壽八大秘訣
退休意味放棄一輩子緊張的工作狀態，身體的節奏已經變得遲緩，生活的方方面面也會有一些改變，那麼怎樣才能使自己退休後的生活過得忙碌而充實，又可以健康長壽？ 1、早起者，每週至少鍛煉3次。百...
2013-11-21 -
怎麼減肚子上的贅肉 十大秘訣讓你終身享瘦
現在的生活水準提高了，美食越來越好吃了，管不住胃口的MM終究會被肥胖所困擾。最為明顯的就是腹部脂肪開始增多了，那麼該怎樣減掉肚子上的贅肉呢?其實，減肥就要從我們生活習慣入手，那樣更容易成功，下面...
2014-09-29 -
讓你不得病的十大秘訣
為什麼有些人經常生病，有些人卻身體強壯？據美國“網路醫學博士”12月報導，美國醫學專家指出，健康並非天生，只要掌握十個秘訣，你也能增強免疫力，遠離疾病。 把好口腔關 芝加哥公共衛生顧問瓊安娜...
2011-08-31 -
減肥秘訣 瘦身必知的八大秘訣
想要成功的減肥，就需要養成良好的飲食習慣和堅持自己的運動方式，很多MM在減肥的時候因為不能忍受減肥的艱苦，最終導致減肥失敗。其實減肥也是有訣竅的，生活中、我們身邊有很多減肥的竅門，只要你注意到了...
2014-09-10 -
如何運動減肥 教你快速燃脂的12大秘訣
減肥是一個女性的頭等大事，擁有纖細的身材，才能有更高的回頭率。造成得胖的原因有很多，比如缺乏運動，過量的暴飲暴食，肥胖不可怕，可怕的你沒有一顆堅定減肥的心。那麼我們該如何減肥呢?下面小編給大家帶...
2014-08-28 -
中醫揭示夏季除狐臭六大秘方
狐臭不是大的疾病,但是撲鼻的氣味去叫人難以忍受,夏天天氣高溫炎熱,人們穿著都很少,狐臭的氣味就更加的肆虐了。人們都不願意靠近有狐臭的人，中醫介紹幾種治療狐臭的秘方。 方法一外搽法 過程：通過外搽...
2016-07-25 -
6大秘訣 防止“回鍋肉”上身
秘訣1：定目標 一切減肥動作都應以健康為目的，同時應訂立一些確實可達的減肥目標，可以循序漸進，對自己漸漸提高要求，切不可過分好高騖遠，否則容易令人氣餒而最終減肥失敗。一般來說，可給自己訂立的目...
2011-09-08 -
輕鬆塑身6大秘訣 我要大“S”身材
TIPS 1、飯前喝淡湯或吃個水果 湯可以抑制食欲，增加飽感。喝湯後再進食，飯量便會減少。吃水果時，咀嚼與胃的飽足感是滿足人們食欲而使人停止進食的兩大要素。 2、晚飯少吃，以素食為主 ...
2011-09-05 -
運動減肥七大秘訣 有助新陳代謝加速瘦身
嘗試一些聰明的方法來減肥，能讓你健康地達到減肥的效果。這裡有七個運動減肥的方法，將有助於你的新陳代謝（即使當您在睡覺的時候），讓你的卡路里消耗更快速，瘦身也更快速！ 1.到戶外運動 研究發現...
2011-08-15 -
女人做個賢妻良母的10大秘訣
1、要善待自己。 很多女人一旦結婚生子之後，對自己總是很摳，衣服一年到頭不捨得買一套，化妝品更是難得買一瓶。為什麼?因為要節約錢出來供房子，養孩子。 不要覺得你一味付出老公就會終生對你感恩戴...
2010-09-10 -
與花心男對抗的十大秘訣
★如果他是花心男人，一定不情願帶你登他的家門，即使你要求他這樣做，他也會只只吾吾地想辦法拒絕。 破解：逕自到他家樓下，打電話給他，說是出來逛街恰巧路過，然後要求上門拜訪他的父母。如果他驚惶失措地出言...
2009-01-05 -
成功的10大秘訣
不少人認為成功是先天註定的，自己不夠聰明沒有辦法活得成功。但是，世上被稱為天才的人，肯定比實際上成就天才事業的人要多得多。事實上，許多人一事無成，是因為他們缺少雄心勃勃、排除萬難、邁向成功的動力...
2012-12-26 -
職場達人：超實用的升職加薪三大秘訣
具體是哪三大秘訣呢？它們比你想像的簡單得多。 【把你的鬧鐘撥快10分鐘】 遲到其實是一件讓人窩心的事情。要不是貪戀早間那最珍貴的5分鐘睡眠時間，誰願意不吃早餐、不化個精緻的淡妝就出門，慌裡慌張...
2012-07-25 -
穿高跟鞋可提臀 6大秘訣讓你擁有完美翹臀
提臀塑形基本案 1、每天30分鐘高跟鞋行走 高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的功能絕不僅僅只是讓女性的身形看起來更高挑而已，有研究證明高跟鞋在提臀熱潮中扮演著至關重要的角色。 美國人體...
2012-04-09 -
讓女人內分泌和諧的七大秘訣
內分泌失調是許多人的煩惱，可能你的情況並不嚴重，還沒到生病的地步，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發胖，面對愛人熱情漸消……在它還未更加肆虐之前，想想辦法吧…… ①...
2016-02-17 -
防治糖尿病的五大秘訣
對已患有糖尿病的人來說，控制好糖尿病，就是對糖尿病併發症最好的預防。我們把糖尿病控制形象地比喻為“駕好五套車，做好五件事”。 監測糖尿病的五項達標 ① 血糖達標：如不達標則降糖，因為血糖高是...
2010-03-29 -
戴隱形眼鏡的六大秘方
如何更科學地使用護理液 沖鏡片5秒 很多人習慣把隱形眼鏡從鏡盒中取出就直接戴上，其實用多功能護理液沖洗鏡片兩面達到5秒，就能更好地清除隱形眼鏡上的蛋白，保持鏡片的透氧性。 浸泡6小時 眼鏡...
2009-08-07 -
女追男五大秘訣 拿下心儀的他
茫茫人海中，能遇到讓你喜歡的人是非常難得的，因此，不管怎樣都應該大膽的去試著追求，雖然俗話說“女追男隔層紗”，但有時候這層紗也是十分厚重的，所以，要想增加女追男的成功率，還是要掌握一定的方法的，下面...
2014-03-11 -
六大秘笈助你走出職場冷宮
近來央視八套海外劇場正在播出一部日劇《總務二科》(又名《庶務二科》)，雖然是1998年的舊劇，卻引發了觀眾的討論熱潮，因為這部堪稱日本“OL”題材里程碑的“職場寶典”，在今天看來也非常具有現實意義...
2009-12-18 -
讓上司賞識你的十大秘訣
1、讓上司看到你的表現。定期將自己的工作進度及所完成的任務上報公司，讓他看到並肯定你的存在及貢獻。 2、要求更多的工作與授權。讓老闆感受你對自己的期望與進取精神，這是他們考慮提拔的重要指標。 3、...
2009-10-19
