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【腦萎縮防重於治 日常生活中注意5件事】
隨著年齡的增長,腦和其他器官一樣會發生老化和萎縮,腦萎縮會導致記憶功能減退,還會增加患老年性癡呆症的風險。專家表示對腦萎縮這種疾病來說,預防比治療重要得多。如改善腦血管供血狀況,讓腦細胞得到充足的...
2017-02-17 -
【吃棗緩解壓力】
一說到減壓,大家不約而同地把減壓物件對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人,專家為男士減壓出謀劃策,建議男人每天吃幾顆清脆香甜的鮮棗,有助減壓. 鮮棗中含有大量的維生素C,能夠協助分泌腎...
2017-02-17 -
心理壓力大會引起疾病 應該如何緩解心理壓力
方法步驟: 01 症狀一:感冒 如果你連續幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛,很可能是因為壓力削弱了免疫系統功能,使病菌較容易侵入體內,引起呼吸道疾病。 02 症狀二:頭痛 緊張是偏頭痛的主要根...
2016-11-03 -
心理壓力太大會導致很多心理疾病
方法步驟: 01 感冒 如果你連續幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛,很可能是因為壓力削弱了免疫系統功能,使病菌較容易侵入體內,引起呼吸道疾病。對策:注意採取防感冒措施,如:多飲水,堅持用涼水洗臉洗手,儘...
2015-04-09 -
化解壓力和孤獨的妙法
方法步驟: 01 心理暗示法:3~12歲的孩子最適合用心理暗示法來治療心理問題。因為兒童天生好奇,想像力豐富,有能力接受多元價值觀念,改變固有觀念,不像成人那麼有偏見。用心理暗示法可以很好地治療孩...
2015-04-09 -
生活中如何預防白癜風
在皮膚病中常見的一種疾病就是白癜風,白癜風是一種頑固皮膚病,發病複雜並且還有很強的復發性,因此很多人對於白癜風都比較關注,尤其是白癜風病人,此病的發病率也非常高,所以無論是預防還是護理,都應該在生...
2016-04-22 -
精神壓力過大很有可能導致白癜風
關於白癜風的病因有很多,其中精神壓力過大也是導致白癜風發病的重要因素。當今時代競爭激烈,很多年輕人為了生活而忙碌奔波,久而久之產生巨大的心理壓力,這也就給白癜風的發病提供了機會。 1、精神壓力...
2015-12-03 -
孕期便秘影響胎兒發育 改變生活方式遠離孕期便秘
便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後,幾乎所有的人運動量都會減少,體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。那麼如何改變生活方式遠離孕期便秘呢?孕期便秘的影響易早產或流...
2017-02-07 -
白癜風患者必瞭解的生活常識
得了白癜風不要著急,積極治療才是關鍵,同時白癜風患者要注意保持好的心態,患上疾病一定要認真,生活中也要注意白癜風患者的心理,及時的治療。但是瞭解白癜風常識也是很重要的。因此為大家總結一些白癜風患者...
2016-02-17 -
生活中怎樣預防黃褐斑?
方法步驟: 01 想要預防黃褐斑,應該在生活中遵循以下事項: 第一、避免長時間在陽光下暴曬,外出時對暴露部位塗防曬霜.並帶上防曬雨傘。 第二、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用. 第...
2016-11-18 -
老年人慢生活 調節情志緩動作
人進入老年,猶如一年進入冬天,身體的氣血運行變慢,各種生理機能也逐漸減弱。要想在這時保證身體的健康就必須調整自己的起居作物,使身體適應這一階段的特點。而一言以蔽之,老年養生,要堅持“慢”。 養生...
2017-01-22 -
哪些生活技巧可以預防沙眼
方法步驟: 01 1清潔消毒生活用品:一般清潔的習慣就是好的,不管什麼原因,瞭解自己身體缺什麼營養、因為沙眼是由沙眼衣原體引起的慢性傳染性眼病。所以對自己的毛巾、擦手巾、手帕、汗巾等,要做到一具一...
2015-01-05 -
減壓瑜伽 壓力大練瑜伽越練越放鬆
日子太匆忙,壓力太大,怎麼辦呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的減壓瑜伽動作,大家可以跟著減壓瑜伽教學來學習哦,堅持練習減壓瑜伽的好處很多,不僅可以減壓,對減肥塑身也很有幫助的。 對於我們...
2016-07-28 -
冥想瑜伽 堅持冥想讓生活更輕鬆
冥想瑜伽是一種非常時尚的養生方法,冥想可以讓我們的生活更加輕鬆。堅持練習冥想瑜伽可以很好的調節我們的身體機能,堅持練習冥想瑜伽會讓我們的心態更加平和。如何進行冥想呢?冥想瑜伽的入門技巧有哪些呢?...
2016-08-04 -
頸椎病患者生活中如何護理頸椎
方法步驟: 01 改正不良姿勢和習慣。患有頸椎病的人多是學生以及上班族,需要長時間伏案學習、工作或面對電腦辦公,久而久之因不正確的姿勢導致了頸椎病的發生。因此,有頸椎病的人在學習或工作時應保持脊柱...
2014-10-24 -
職場工作壓力大 4個運動幫你減壓
4個運動幫上班族減壓 一、有氧運動 跑步、騎車、游泳,橢圓機(也被稱為橢圓訓練機或交叉訓練機),或者一切能夠帶來中等強度鍛煉的運動能讓人減壓。 二、拳擊 擊打一個類似大沙袋之類的物品,是...
2016-09-06 -
男人壓力大該怎麼辦 推薦十個能讓男人放鬆的角落
隨著生活節奏的加快,我們感受到了越來越多的壓力,然而我們每個人的工作壓力都不一樣,上級交給你的定性任務這是對你的一種壓力。作為男人,不管是聊天,還是喝杯咖啡,能立刻放鬆、轉換心情,就是最好的地方。...
2017-01-30 -
痛經疾病在生活中常見的預防措施
方法步驟: 01 痛經患者在經前3-5天內飲食,宜以清淡易消化為主。經期內,適當吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛的作用。這是對於痛經的預防方式之一。 02 痛經的預防還需...
2014-10-23 -
日常生活中緩解痛經有哪些方法
方法步驟: 01 避免受寒,是緩解痛經最常見的辦法。身體的暖和有利於加速血液的迴圈,鬆弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,應該多喝熱水,或在腹部放置暖水袋,不過溫度也不能太高,略高於體溫即可。 ...
2014-10-24 -
減壓瑜伽動作 練瑜伽減輕壓力放鬆身心
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的減壓瑜伽動作,減壓瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的減壓瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者也可以參考相應的減壓瑜伽視頻教程來學習一下。練習減壓瑜伽讓你身心輕鬆...
2017-02-17