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生理期間可以練瑜伽的嗎
現實生活中有很多的都市白領都喜歡做瑜珈。他們把瑜伽當成必做的室內運動之一，因為瑜伽不僅可以修身養性，還可以幫助他們塑體型，特別是女性還可以提高自己的氣質，瑜伽還具有形體瘦身的作用呢，那麼在生理期間...
2015-11-28 -
生理期保養也要紅粉緋緋
生理期指月經來潮的這段時間，大約為 7 天左右。這些天血液中的孕激素和雌激素會逐漸降到最低水準，所以肌膚會處在一種非常敏感的狀態，如果肌膚本身就有敏感的現象，很容易在這個時期顯現出來，或是在這個時...
2008-04-10 -
減肥瑜伽初級教程 生理期舒緩瑜伽
本期給大家帶來減肥瑜伽初級教程，對生理期女性有舒緩的作用，非常不錯的一套瑜伽動作，MM們一定不要錯過哦，接下來我們一起觀看視頻，學習這套給力的瑜伽吧。 1.下蹲跳躍(整體瘦腿) 雙腳分開，寬於...
2017-03-09 -
男生的生理期是什麼
相信大家都知道女生是有生理期的，但是我們是否知道其實男生也是有生理期的，相信大家對於男生的生理期還是比較陌生的吧，男生的生理期和女生的生理期一樣都是需要引起重視的，但是男生的生理期比較複雜，我們要...
2014-09-09 -
女性生理期口臭的原因及防治
女性生理期口臭的原因 女性生理期，由於女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切的關係，當卵巢激素分泌正常時，口腔粘膜上皮就變得健康結實;涎腺的分泌功能旺盛，唾液溶解酶的活性增加，抑菌作用強，粘膜的抗...
2014-03-24 -
女人喝蜂蜜好處多 生理期能喝嗎？
月經期可以喝蜂蜜嗎婦女在月經期間與平時相比，身體裡會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。那麼月經期可以喝蜂蜜嗎?是可以的...
2017-03-10 -
健康飲食：女人生理期的飲食營養
女人生理期的飲食營養宜食含鐵高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血...
2017-03-10 -
男人也有生理期 盤點男人生理期6大表現
不要覺得奇怪，男人和女人一樣也是有生理期的，他們的生理期表現在六個方面，因此細心的你千萬不要在此時觸雷。坐立難安男人生理期來的時候，會表現的坐立不安，你問他發生了什麼事，他說他不想說話，就一直讓你摸...
2014-09-16 -
生理期適合的運動有哪些
生理期對於女性朋友們來說是非常重要的事情，如果這個時候不注意去保養好自己的身體的話就很可能使得自己的身體出現後遺症的，甚至是出現一些比較難以去根治的婦科疾病，尤其是在這個期間裡面一定要注意休息的，...
2015-12-13 -
怎樣利用生理期減肥
在這個以美為主題的時代，很多美女都覺得自己的身材不夠火辣，自己身上的贅肉太多了，穿衣服不好看，因此，減肥掀起了一陣狂潮，很多商人抓住這個機會設計了很多減肥方式來賺錢，什麼減肥藥，拔罐，運動減肥等等...
2014-09-06 -
女性抑鬱症患者如何應對生理期
對於女性抑鬱症患者來講，抑鬱症和生理期之間互相影響，會加重彼此的症狀。如抑鬱症會加重女性在月經期的一些常見表現，如腹痛、腰酸等，使其生理期持續時間加長；而大部分女性抑鬱症患者的抑鬱症狀也會在月經前...
2012-07-13 -
生理期減肥方法
減肥對於我們大部分人來說應該是比較熟悉的，尤其是對於那些比較胖的人來說，就是再熟悉不過了。很多女孩子一到夏天的時候就開始喊著要減肥，可是由於自己沒有毅力，所以一般都是沒有什麼效果的。但是其實女孩子...
2014-09-12 -
女性生理期減肥
說到生理期減肥，相信很多女性們都是聽說過的，但是一般的女性們對於這個問題其實還是沒有什麼過多的瞭解的。生理期減肥的效果是很好的，只是很多人光知道這個事實，卻不知道關於生理期減肥的具體做法，這也是讓...
2014-09-11 -
女性更年期養生密招
儘管更年期是女性的一種正常的生理現象，但是女性們到了更年期的症狀都輕重不一。而為了盡可能的減輕更年期給自身帶來更大的危害，更年期女性朋友們就應當掌握一些必要的養生方法。為大家介紹幾種常見的女性...
2016-02-25 -
女性的特殊生理期飲食營養
月經是女性性功能的一項特有生理性規律。不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。經期...
2010-09-03 -
生理期後減肥的原則是什麼
在現在的這個社會裡，女性對減肥的重視高過任何事情，生活中會嘗試各種各樣的方法進行減肥，比較常見的一種方法就是生理期後減肥，由於效果非常的明顯，很多女性關心生理期後減肥的原則。那麼，生理期後減肥的原...
2015-04-15 -
經期瑜伽 生理期練習瑜伽讓你更舒暢
經期瑜伽是適合我們經期練習的瑜伽，練習經期瑜伽的好處很多，今天，我們和大家一起來學習經期瑜伽應該如何練習，大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者跟著瑜伽視頻教程來簡單的學習一下經期瑜伽也是很...
2017-03-11 -
女性經期養生定要做到10點
要點一：生理期期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 要點二：生理期期間儘量不要洗頭 如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 要點三：忌盆浴 因為生理期子...
2014-11-13 -
女生理期痛經調養用藥
痛經，對於女性朋友來說再熟悉不過了，它的產生屬於一種生理性的，但一旦發生變化時，往往這種疾病對女性來說是煩人的，那麼，除了正規的進行治療以外，平時在家中又應該如何調養用藥呢?下面就帶大家一起看看一...
2016-08-15 -
生理期適當運動有助於預防痛經
相信很多女性朋友都出現過痛經的症狀，女性由於身體狀況和生活習慣的不同，出現痛經的程度也不盡相同。但是預防痛經卻是每一位女性都非常關心的話題。女性在生理期時健康狀態最為不穩定，這時候如果進行適量的運...
2011-10-07
