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盤點桂圓紅棗蛋的做法 生理痛等問題統統不怕
桂圓紅棗燉蛋——女生補血必備的做法步驟 1.將紅棗和一小把幹百合洗去沙塵,用熱水浸泡半小時 2.利用泡紅棗的時間把雞蛋煮熟剝殼待用 3.鍋裡加入三碗水,因為百合幹,不容易熟所以先煮一煮,並連同紅棗...
2017-02-25 -
告別生理痛 有關經期飲食的YES和NO
【經期飲食7大宜】 1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易於吸收,且營養破壞較少。 2、宜吃...
2017-02-26 -
會讓生理痛越發嚴重的4種食物?
女性每個月都會有一段“生理期”。在這段期間,很多女性會感到生理痛、焦躁、倦怠,相信這讓大多數感到女性非常不適。其實,生理痛痛與飲食生活是有關係的,一起和小微來看看吧。 1、會讓疼痛惡化的“肉類” ...
2017-02-26 -
痛經怎麼辦 12招讓你告別生理痛
12招讓你告別生理痛1甜食有醫生指出,大多女性忽略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,平日...
2014-01-09 -
痛經怎麼辦 16招讓你告別生理痛
16招讓你告別生理痛1甜食有醫生指出,大多女性忽略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,平日...
2013-12-25 -
泡腳驅走生理痛
平時就被痛經困擾著的你,在寒冷的冬季是否感覺痛得更加厲害? 對於本身就怕冷的我們女性來說,冬季是痛經症狀最嚴重的季節。如何才能緩解經期的不適?除了做好保暖工作外,3招方法泡腳輕鬆幫你搞定寒型生理痛...
2017-03-07 -
12招幫你緩解生理痛。
核心提示:經前的飲食習慣和個人生活習慣會導致女性經期不適加重,甚至引發痛經。減少經期不適,建議女性經期少吃過甜過鹹的食物,多補充礦物質。 女人每個月總有這樣的幾天:心情煩躁、臉色難看、面上長出痘痘...
2017-03-07 -
生理痛,飲食注意三方面
你知道女性在生理期,需要在飲食上注意些什麼禁忌嗎?女性飲食還是很關鍵的,因此,生理期有經痛的女性該注意哪些飲食調理呢?根據每個人體質不同,很多人來月經的時候會經手痛經折磨,這該如何緩解呢?今天,小...
2017-03-07 -
改善女性生理痛的好幫手--瑪咖!!!
瑪咖雖然是一種食材,但是具備極高的藥用價值。除了能夠補充身體所需的各種營養物質保證身體機能正常運轉之外,還能減輕甚至治癒經期疼痛,使你舒適的度過令人深感痛苦的生理期。眾多消費者知道瑪咖的一些突出功...
2017-03-07 -
輕鬆告別生理痛的5大良方
1、選擇“帶顏色”的砂糖、米、麵包 生理痛大多是因為體寒。而體寒的主要原因是日常飲食中維生素和礦物質的攝取量不夠。我們日常吃的砂糖啊、米和麵包等通常都是白色或者淺色。試試吃點不同顏色的吧:黑糖、黑...
2017-03-07 -
生理痛真難受 女性經期痛經吃什麼好
對於有痛經現象的女性朋友來說,每個月都要痛上那麼幾次,那感覺是疼得死去活來的。在經期期間,女性的飲食尤為重要,如果飲食不當容易使痛經變得更加嚴重,因此針對痛經現象,小編向大家推薦一些痛經時候可以吃...
2015-03-17 -
5大良方輕鬆告別生理痛 月月舒暢無比
說起生理痛,女人們可能都有同感:不想從暖暖的被窩裡爬起來、在外面可能會痛到突然蹲下起不來、痛起來也完全不能集中精力工作……被重度生理痛困擾的的你是不是感到束手無策呢?教你如何跟女性最大的敵人——生理...
2014-02-28 -
這樣輕鬆和生理痛說拜拜
被重度生理痛困擾的的你是不是感到束手無策呢?大眾養生網教你如何跟女性最大的敵人——生理痛說“拜拜”。 1、選擇“帶顏色”的砂糖、米、麵包 生理痛大多是因為體寒。而體寒的主要原因是日常飲...
2015-07-15 -
治療痛經不用吃藥 日常妙招緩解生理痛
如果問你女性獨有的煩惱是什麼,答案肯定是生理痛了。痛起來的時候不要說工作了,就連躺在床上還覺得辛苦,甚至很多人覺得每個月的那幾天簡直就是世界末日降臨。 關於痛經的幾個注意事項 生理痛的時候,很...
2012-10-14 -
女性生理痛竟然會成這樣
身為女人,想要甩掉“好朋友”來訪期間的種種不適,幾乎是不可能的。況且與月經相處又是二三十年的事,難怪女性普遍將它視為痛苦指數最高、最難以忍受的毛病。其實,調整飲食並配合藥物,經痛將不再那麼令人痛不...
2015-07-21 -
5款食譜改善女性生理痛
在中醫的觀點裡,女生生理期,就像是“月亮的陰晴圓缺”一樣,適時的滋補養身一番,身體從裡到外,都能煥然一新,想要養顏美容、頭好壯壯,生理期的調養,比起任何的藥方、保養品都還有效! 其實,緩解痛...
2015-08-17 -
經前飲食應避免過甜過鹹 12招緩解生理痛
經前的飲食習慣和個人生活習慣會導致女性經期不適加重,甚至引發痛經。減少經期不適,建議女性經期少吃過甜過鹹的食物,多補充礦物質。女人每個月總有這樣的幾天:心情煩躁、臉色難看、面上長出痘痘……更糟糕的還...
2013-12-26 -
12招幫女性緩解生理痛
女人每個月總有這樣的幾天:心情煩躁、臉色難看、面上長出痘痘……更糟糕的還會出現小腹疼痛等痛經症狀。 怎樣才可以減輕女性週期不適?下面教你十二招,簡單又有效,趕緊來學習吧! 1、有醫生指出,大...
2014-01-16 -
能夠輕鬆告別生理痛的5大良方
1、選擇“帶顏色”的砂糖、米、麵包生理痛大多是因為體寒。而體寒的主要原因是日常飲食中維生素和礦物質的攝取量不夠。我們日常吃的砂糖啊、米和麵包等通常都是白色或者淺色。試試吃點不同顏色的吧:黑糖、黑米、...
2016-11-15 -
輕鬆告別生理痛經的方法
作為女孩子每月都會為了痛經非常的難過的,痛經的種類也是很多的,比如生理性痛經也是很多的,其實能夠輕鬆告別痛經的話就需要考慮一些簡單的方法,目前來說應該用什麼樣的有效的措施擺脫嚴重的生理性痛經呢,下面...
2016-11-21