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女性經期應多吃含鐵豐富水果 芒果橘子不宜吃
水果根據不同的種類具有不同的營養,而在經期不僅要選擇營養豐富的還要注意哪些水果是不是吃的。在這裡,為大家來具體介紹一下女性經期應該如何選擇水果吧。女性經期吃什麼水果好經期補血的水果。經期的女性最重要...
2017-02-07 -
三款養生食譜讓女性經期不痛苦
三款養生食譜讓女性經期不痛苦1益母草鮮藕粥材料:益母草5g,蓮藕80g,水發大米200g,蜂蜜適量。烹製方法1將蓮藕削皮洗淨,切成塊狀。2鍋中注入適量清水燒開,倒入益母草,攪拌均勻,煮二十分鐘左右,...
2016-05-21 -
推薦給女性經期飲食的保健食譜
經期飲食對女人的體質影響很大, 吃錯了,會導致腹痛、經血量少、經血排不乾淨等狀況; 吃對了,不僅可以調整體質,還能改善月經不順。那麼,月經期間吃什麼好呢? 月經開始的前3天該怎麼吃? 經期間和前...
2017-03-08 -
吃冰造經痛 女性經期注意事項
女性經期要注意保養,下面小編告訴你該怎樣愛護自己。 保養一:飲食要適宜 其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,...
2012-06-05 -
女性經期 推薦3款食譜
每個月的經期對於女性來說是很關鍵的,如果在這個時候的飲食沒有正確的安排就會影響到女性的健康。今天,要為大家介紹的就是適合在經期吃的3款食譜,快來一起瞭解瞭解吧。女性月經不能少的3款食譜紅豆黑米酒釀粥...
2016-05-07 -
女性經期需吃的食譜
女性的經期是極為重要的,需要做好日常的調理,這會影響到各方面的健康狀況。那麼,在經期吃些什麼對身體健康會有幫助呢?下面為大家介紹4款最適合經期的營養食譜吧。女性經期必不可少的4款食譜首烏當歸雞湯材料...
2016-04-26 -
女性經痛要怎麼緩解
痛經在女性中是常見的症狀,未婚前痛經長大後特別是婚後生育過後,痛經自然會消失,可不必治療。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療,主要是對症治療,以止痛,鎮靜為主,...
2016-11-08 -
經期怎麼保健?女性經期保健六大食譜
經期是女性的脆弱時期,除了要好好的休息外,在飲食方面更是需要注意營養,適當補充具有補血功效的食物。那麼女性經期該怎麼保健呢?接下來小編為大家介紹六大女性經期保健食譜,供大家參考。 一、山藥栗...
2016-03-29 -
適合女性經期食用的食譜 好吃的補血粥
女性經期會流失不少的血液,因此女性在行經期間需要多食用補血的東西。接下來為大家介紹一款補血粥的做法,這款補血粥十分適合女性經期食用。各位女性同胞趕緊收藏起來吧! 材料:粳米50克,糯米50克...
2016-03-28 -
三款養生食譜讓女性經期輕鬆自在
經期吃什麼好你們都瞭解嗎?經期,是女性朋友每個月裡最特殊的幾天,所以在飲食上要格外注意。其實很多人都不知道的是,有三款養生食譜,能夠讓女性經期不痛苦,輕輕鬆松過經期。想知道月經期間吃什麼好以及月經...
2016-05-20 -
蘋果療法 能緩解女性經痛
醫學研究表明,紅酒能通經活絡。如氣滯血瘀型痛經病人適量飲點紅酒能疏通經絡,擴張血管,使平滑肌鬆弛,緩解痛經;氣血虧虛型,中醫認為甘溫能補能緩,因紅酒辛甘性溫,有溫陽補血,緩急止痛的功效;對寒濕凝...
2010-07-30 -
養生調理治療女性經量少的5大健康食譜
治療女性月經量少的5大健康食譜,月經是女性每月一次的象徵,月經量過少或者月經量過多都是不正常的,關於治療女性月經量少問題,有關婦科專家提議多吃以下健康食譜有助於解決月經量少的問題。 烏骨雞湯 ...
2011-07-01 -
女性經期不宜吃五類食物 壞習慣或致劇烈經痛
冬天的寒冷加上寒症,痛經變得更加嚴重的人很多。總是痛經嚴重的人說不定和自身飲食生活中的一些壞習慣有關。在此,日本Life&Beauty Report網站介紹了一些與月經不調相關的知識和食物類型,深受...
2014-02-17 -
4款食譜助女性經期減重
生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經,也就是月經期。女性生理期是一個非常特殊的時間,在月經期新陳代謝變得緩慢,心情比較煩躁鬱悶,體重可能會有所增加,這個時候女性對各種營養以及熱量的消耗非常大...
2015-12-23 -
中醫10招解決女性經痛難題
治療經痛方法一:飲食均衡 大多女性在月經期間因為減肥省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動...
2011-12-10 -
剖析女性經期調理食譜
對於廣大女性朋友要好好照顧自己的身體尤為重要,首先,需要做的就是要保持一個好心情,女性在“大姨媽”拜訪的時候要更為注意。那麼女性朋友們應該做到怎樣的保養呢,在女性經期的時候,下面就來講一下女性經期...
2015-09-11 -
女性經期貧血中醫食譜5大靚湯
1。首烏紅棗雞蛋湯 [用料]何首烏24克 去核紅棗12個雞蛋2個 [制法]1/雞蛋煮熟,去殼;首烏紅棗洗淨 2/全部用料一齊放入鍋中,加清水適量,文火煮30分鐘,調味即可。隨量飲用,也可調入...
2010-04-14 -
四食譜四茶 助女性經期養生
經期這個特殊時期是女性的脆弱時期,這期意間女性朋友要特別注意飲食健康。若經期不留意護理,女性常會因此而落下病根。這不小編就給大家推薦經期養生的四道食譜和四種茶,這四食譜四種茶都是女性例假期適合吃...
2015-12-02 -
女性經期食譜 補氣血 不痛經
女性經期吃什麼? 女性在月經期應注意營養,適當補充具有補血功效的食物,如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等,還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。...
2012-11-21 -
月經期間吃什麼好 女性經期食譜大全
女人,每個月總有那麼幾天,這幾天抵抗力會有所下降。在此期間,女性需要注意生理期期間的保健,以下8款專為女性在生理期食用的補血甜品,我們不妨一起來看一下。 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會...
2016-05-01
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3回答
女性經常尿路感染應該怎麼辦好呢?