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運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
產前做些什麼運動合適呢
方法步驟： 01 會陰肌肉運動：仰臥，屈曲雙腳及微微分開，收縮骨盤底的會陰肌肉，數4秒放鬆，再數4秒。重覆做10次。 好處：增加會陰肌肉的韌力及控制力，對分娩及復原有重大幫助。 02 腹...
2017-02-07 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
妊娠合併心臟病產前怎麼預防？
方法步驟： 01 減輕心臟負擔和提高心臟代償功能；限制體力活動，增加休息時間，保證足夠睡眠，保持情緒穩定； 02 左側臥位，以保持回心血量的穩定，增加心搏出量。 03 合理營養和適當...
2014-10-31 -
生孩子要準備哪些證件？產前準備你備好了嗎
懷胎十月，終於迎來了預產期，馬上就要和寶寶見面了，各位媽媽是不是既激動又忐忑？高興之餘不要忘記做好各種迎接小寶貝的準備哦。生孩子要準備什麼證件產婦到醫院生孩子，首先要備好媽媽和寶寶要用到的必需品，其...
2016-05-10 -
孕婦產前抑鬱了怎麼辦 5大秘笈有效治療
產前抑鬱症是近年來高發的一種孕期心理疾病，給無數的孕婦造成苦不堪言的痛苦。當前針對產前抑鬱症的治療主要採用的是藥物和傳統的心理治療，然而藥物治療卻又會對孕婦造成巨大的心理壓力，擔心對胎兒的發育造成...
2017-01-07 -
孕婦產前吃巧克力好處多
方法步驟： 01 產婦在臨產前，由於頻繁的陣痛發生，身體不舒服和心情緊張不安，食欲很差。有些地區按照傳統習俗讓產婦吃桂圓煮雞蛋，有的讓產婦在臨產前喝人參湯等等。然而，臨床實驗證明，桂圓有使子宮收縮...
2016-12-19 -
吃蛋黃可以緩解痛經？月經前後需注意些什麼
在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性。據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99谼，才能保證骨質的健康，如果低於每公升25毫克...
2017-01-24 -
男人婚前後不同竟是因為這
方法步驟： 01 首先想警告女性一點，那就是，無論是怎樣的浪漫，怎樣的有才華，怎樣出眾，怎樣溫柔怎樣體貼人照顧人，總之無論怎樣滿意的男性，在結婚後不久，如果你仍用原來的標準去衡量他，你都會失望。 ...
2017-01-19 -
預防新生兒窒息 應重視產前檢查
新生兒窒息是指胎兒因缺氧發生宮內窘迫，或娩出過程中引起呼吸迴圈障礙。簡單來說任何原因造成胎兒出生時無呼吸的，或出生數分鐘後發生呼吸抑制的，就是新生兒窒息。幾乎所有的新生兒在出生時都會出現短暫的缺...
2016-07-26 -
《傅青主女科》產後編上卷 產前後方症宜忌
正產正產者，有腹或痛或止，腰脅酸痛；或勢急而胞未破，名弄胎，服八珍東加香附自安。有胞破數日而痛尚緩，亦服上藥俟之。 傷產傷產者，胎未足月，有所傷動，或腹痛臍痛，或服催生藥太早，或產母努力太過，逼兒錯...
2017-03-07 -
臨產前幾天的徵兆 產前注意這些助生產
你知道孕婦臨產前幾天的徵兆有哪些嗎?瞭解產前徵兆能夠幫助你順利生產，那麼，你知道臨產前注意事項有哪些嗎?女人臨產護理需要注意什麼呢?下面我們一起來看看女人產前都有哪些症狀，來瞭解一下吧! 臨產前...
2016-10-29 -
孕婦生產前竟都會患上這種病
孕後最後階段，幾乎所有孕婦女性會表現出焦躁不安、喋喋不休，其實是患上了產前焦慮症的表現。那麼，什麼是產前焦慮症呢?接下來我們一起來瞭解一下。 產生焦慮症的因素很多，城市女性大多是初產婦，缺...
2016-04-27 -
孕媽臨產前後可以喝茶嗎？
以下5個時期女人不適宜飲茶： 懷孕期間不適合喝茶。 濃茶中含咖啡鹼濃度比較高，會增加孕婦的尿和心跳次數，坐加重孕婦的心與腎的負荷量，嚴重者還會導致妊娠中毒症，所以懷孕期間不能喝茶。 分娩哺乳...
2012-06-25 -
剖腹產前後吃什麼好 剖腹產前後的飲食禁忌
剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――epa，它能抑制血小板凝集，不利於術後止血與創口癒合。 剖腹產術後6...
2011-10-26 -
准媽媽生產前宜吃的三大食譜
清炒素四色 營養：這道素炒菜清淡可口，作為晚餐食用可助安睡，它能為准媽媽提供比較多的維生素，如維生素A，B族維生素，維生素C，胡蘿蔔素等。 用料：綠豆芽100克，韭菜100克，胡蘿蔔半根，水...
2014-09-15 -
生產前與過程感染性肺炎
產前、產時感染性肺炎：為胎兒在宮內或分娩過程中，通過血行傳播或羊水感染所致，多與產科因素有關，其臨床表現與出生後感染性肺炎不同。 【病因】 （一）血行傳播途徑 母孕期受病毒（如巨細胞病毒、單...
2010-10-23 -
剖腹產前後睡姿有什麼區別
其實，剖腹產前後睡覺姿勢有所區別 剖腹產6小時前：新媽媽術後回到病房，需要頭偏向一側、去枕平臥6個小時。原因在於大多數剖宮產選用硬脊膜外腔麻醉，頭偏向一側可以預防嘔吐物的誤吸，去枕平臥則可以預...
2012-05-23 -
孕婦在生產前應關注妊高症
妊高症即妊娠高血壓綜合征，是妊娠20周以後所特有的疾病。其突出表現是高血壓、蛋白尿、浮腫，嚴重者可發展到抽搐、昏迷、心腎功能受損，甚至引起母嬰死亡。因此，堅持定期產前檢查，關注妊高症的種種跡象很有...
2010-02-16 -
生產前喝蜂蜜水有什麼好處
女性懷孕十月就到了分娩的時候了，然而正是這段時間卻是女性非常痛苦的時刻，有的女性在生產的時候非常的迅速，在幾個小時之內就可以快速的將胎兒產出，但是有的人卻幾天幾夜也不能將胎兒快速的產下，卻給她們帶...
2015-11-09
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1回答
為什麼生產前要吃巧克力