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紅棗枸杞茶的功效,養血安神、緩和藥性
紅棗枸杞茶的泡法 1)先將紅棗和枸杞分別洗淨,略泡一下. 2)將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁. 3)用濾網濾去果肉渣. 4)將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與...
2014-01-17 -
【老年人保健切記中草藥茶別常喝】
老年人儘量不要喝中草藥茶,這樣對健康沒什麼好處的。近年來,中草藥當茶飲也成為一種時尚,但是是藥三分毒,要是身體健康的話,不建議常飲中草藥茶,尤其是老人不宜常飲中草藥茶。 如膨大海是純粹的中藥,只...
2017-03-07 -
女性備孕必吃的暖宮食物
1、黑豆補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。...
2016-12-29 -
女性備孕多吃5類食物
1。紅肉女性經期會大量損失鐵,因此月經期是補充鐵的最好時機。肉是人體內鐵元素的主要來源,紅肉還含有豐富的蛋白質,因此女性經期應多吃紅肉。如果經濟條件允許,可選擇食草牛肉,因為食草牛肉比穀物飼養的牛肉...
2016-12-29 -
女性備孕要如何調理身體
首先要改善飲食,每天除了三餐之外,可以多吃一些水果,蔬菜的話最好是要吃一些富含葉酸的。並且要保證每天一個雞蛋一杯牛奶。在備孕期間,有吸煙喝酒習慣的女性,最好統統戒掉,因為吸煙有可能會使寶寶畸形,而飲...
2016-12-28 -
男性備孕需要注意什麼
減少電磁輻射。長期處於電磁輻射會使精子數量降低甚至導致精子畸形。規律生活作息。經常熬夜,生活不規律,這也會影響精子的品質。建議制定作息時間表,嚴格按照時間表休息,提高精子數量。體育鍛煉。身體素質也會...
2016-12-28 -
高齡女性備孕需要注意哪些
保護好卵巢,養成好的生活習慣,延緩卵子的老化。要做到不抽煙、不喝酒、有規律地作息,調節內分泌,做好避孕措施,避免流產帶來的傷害,最好不要吃避孕藥。調整飲食習慣,多吃瓜果蔬菜,多飲水,備孕前三個月要積...
2016-12-28 -
男性備孕飲食禁忌大公開
備孕期間男性千萬不要吃油炸食品,比如說炸雞腿,因為現在的油很多都是地溝油,裡面的毒非常多,會傷害身體在體內留有毒素,備孕期間體內一定要是乾乾淨淨。備孕期間男性千萬不要吃豬腰子,腰子裡面的重金屬含量非...
2016-12-28 -
女性備孕的調理方法
通過睡眠調理,如果你平常比較習慣熬夜,那要小孩前就要改變一下,每天11點前就要準時睡覺,幫助身體的內分泌調整到最佳狀態。運動調理,平常多跑步,散步,打球增強身體的免疫力,讓自己孕期更加健康,減少感冒...
2016-12-28 -
男性備孕不能吃的食物
不要食用燒烤以及油炸的食物,因為這類食物中含有致癌物質丙烯醯胺,會使男性少精,弱精,影響精子的數量,降低精子的活力。不要抽煙喝酒,香煙裡面含有尼古丁,對精子有很大的危害;而酒裡面的酒精就是精子的殺手...
2016-12-28 -
女性備孕期吃什麼水果
女性備孕期宜吃橘子和柳丁:橘子和柳丁都富含維生素C,是非常好的美容水果。中醫認為,如果過度食用這兩種水果,會破壞人體內的陰陽平衡,造成氣血失調,引起“上火”。所以適當地吃一點可以,但不要過度食用。尤...
2016-12-28 -
阻擋高齡女性備孕的因素
絆腳石一:體內激素你別鬧過了35歲,不少女性朋友能夠明顯感受到身體的變化,尤其快節奏的生活,似乎大姨媽和引導分泌物都有些不受控制,這主要是由於進入高齡階段後,體內激素發生了變化,同時可能導致女性心理...
2016-12-28 -
女性備孕吃食講究多,營養元素不可缺!
女性朋友們從備孕開始,就要不斷地為身體補充營養了,這是每個備孕中的女性朋友都必須要瞭解和知道的。但是,備孕期間都需要補充些什麼呢?是什麼營養都需要補充嗎?鈣、鐵、鋅、維生素OR礦物質?實際上,女性朋...
2016-12-27 -
已戒煙?男性備孕不可放鬆
來說說男性備孕吃什麼好?男性備孕吃什麼好——高維生素。年輕的丈夫們多食用一些含有高維生素的食物,對提高精子的成活品質有很大的幫助。妻子可以根據不同的季節為丈夫挑選一些時令蔬果。男性備孕吃什麼好——優...
2016-12-27 -
男性備孕吃什麼補精
想要生一個健康聰明的小寶寶,夫妻首先就一定要做好備孕的準備。備孕不僅僅是女性的事情,男性備孕也很重要。那麼你知道男性備孕吃什麼補精嗎?以下就是關於男性備孕吃什麼補精的介紹,希望對大家有所幫助。男性備...
2016-12-27 -
女性備孕期的飲食禁忌
懷孕前,未准媽媽不僅要在精神上準備好,身體上也要準備好了。為了懷上健康聰明的寶寶,你一定知道以下備孕期的飲食禁忌。1、減肥要科學很多女性在孕前飲食方面可能攝入過多的營養,非常擔心在懷孕後會造成體重的...
2016-12-27 -
女性備孕,別忘了給肌膚排排毒!
專家推薦六招排毒洗臉法除了要選對護膚品之外,正確的洗臉方法也是肌膚排毒的一個重要步驟。張曉娟主任為我們介紹了詳細的洗臉步驟,如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉,會發現你膚質在慢慢改善。第一步:用...
2016-12-27 -
高齡女性備孕孕前有哪些注意事項
高齡女性孕前一般要進行生育力的評估。主要包括性激素水準測定、排卵監測、超聲檢查,必要時進行宮腔鏡檢查,評估女性卵巢儲備能力指標包括抗苗勒氏管激素、基礎卵泡刺激素、雌二醇、基礎竇卵泡數目,目前國內外比...
2016-12-27 -
女性備孕可常吃這些暖宮食物
備孕對於不少小夫妻來說是一個漫長的過程,在這個階段,需要未准爸媽們多加注意飲食,在備孕期間多吃暖宮的食物有助於懷孕,為您推薦助你懷孕的10大食物。1、黑豆補充雌激素。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右...
2016-12-27 -
都市白領女性備孕守則!
白領女性每天在寫字樓裡工作,也許舒適的環境會然很多人羡慕,然而對於到了生育年齡的白領女性來說,每天對著電腦、影印機等的設備,對於想懷孕的你來說可不是一件好事喲!白領女性備孕期又該注意哪些方面呢?不孕...
2016-12-27