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夏天涼拌生菜怎麼做好吃解暑
夏天涼拌生菜怎麼做好吃解暑?夏天天氣熱,做一些涼菜豈不是又好吃又解暑?涼拌生菜怎麼做好吃?小編教大家涼拌生菜的做法,好吃又解暑哦!三聯家常菜譜配圖 原料 主料:生菜750克 ; 配料:水豆豉50克...
2017-03-07 -
霜降時的養生菜
霜降時節天氣漸涼,秋燥明顯,而燥易傷津。專家指出,霜降養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大。 飲食調養方面宜平補,要注意健脾養胃、調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物,玉米、蘿蔔、栗子...
2017-03-08 -
冬季養生菜 10種養生菜醫生都搶著吃
養生這個詞語對於大家來說並不是很陌生,現在很多人在追求物質生活的同時也開始關注身體的養生了。其實養生並不難,生活中很多的小細節如果我們能夠注意到的話,養生也是很簡單的,不過養生貴在堅持哦。 生...
2016-03-31 -
生菜有什麼功效與作用
【導讀】眾所周知,生菜的別稱又叫萵苣,是日常生活中非常普遍的一種大眾蔬菜之一。生菜含有豐富的維生素,生吃、熟吃對人體都非常有益,其莖葉中含有萵苣素,那生菜有什麼功效與作用呢?具有清熱消炎,鎮痛催眠...
2014-12-01 -
珍菌炒牛柳 適合夏天吃的清補養生菜
孫思邈曾提出:"夏宜增辛減卻苦。"他認為夏季心火當令,而苦味入心,若多雖能清心火,但也會伐克肺金。為了防止肺氣受傷,所以應多吃辛味滋補養生菜,以補肺氣。同時夏季炎熱,人體皮膚腠理疏鬆,易於出汗,所...
2017-03-08 -
菌湯營養價值 時尚健康養生菜肴
導語:菌湯營養價值。菌湯是養生的首選,在微帶寒意的初春或是寒風凜冽的隆冬喝一碗菌湯,既暖了身體,又可以保養容顏。而且菌湯極易製作,是各位“懶散宅人”在嘴饞時的首選。今天四季養生網小編向大家介紹,菌...
2017-03-08 -
夏季養生菜魚湯燜雜菇
天氣炎熱,齋菜是一個不錯的選擇。 材料 金針菇100克、白靈菇200克、平菇100克、蘭豆50克、幹茶樹菇(水發後)80克、木耳(水發後)50克、蒜頭(去衣拍碎)15克、姜粒(米狀)15克,鹽、糖...
2017-03-08 -
清爽開胃菜:蠔油生菜
生菜大家都知道,清淡可口,富含膳食纖維,還有豐富的維生素C,有清腸道的作用,是肥胖者較佳的減肥蔬菜。今天給大家推薦一道清爽開胃菜:蠔油生菜,幫助大家去去春燥。 用料:生菜1大棵,蒜2瓣,蠔油1湯匙...
2017-03-08 -
好吃不膩——五花肉生菜包
好吃不膩——五花肉生菜包 原料:五花肉。 輔料:烤肉醬、生菜、胡蘿蔔、香菇、蒜(所拍圖中蔬菜較少,是因為先是自己一個人吃的,用了圖中1/6的五花肉,大家可以根據肉的用量,增加蔬菜的用量——搭配著吃...
2017-03-08 -
冬季養生菜 冬季哪些菜養生效果好
導語:冬季氣候寒冷乾燥,飲食則要以甘平為主,要多吃有清肝作用的食物,以達到養生的作用。那有哪些是適合冬季吃的養生菜呢?又有什麼作用呢?跟小編一起來看看吧。 1、小白菜 中醫認為,小白...
2017-03-08 -
春季必備養生菜:韭菜炒蝦仁
韭菜一年四季都有,但是春天才是它的正常生長季節,所以春天吃韭菜的好處非常多。韭菜不僅有健胃消食、促進食欲的功效,還可以起到殺菌消炎和活血化瘀的功效。今天讓我們一起學習一下韭菜的做法,給您推薦一道春...
2017-03-08 -
火腿生菜紫甘藍雞蛋捲餅
主料 麵粉 (25克) 火腿 (30克) 生菜 (20克) 紫甘藍 (15克) 雞蛋 (1枚) 水 (15克) 熟芝麻 (1/4勺)調料 油 (適量) 鹽 (適量) 沙拉醬 (適量) 蕃茄沙司 (...
2017-03-08 -
創意生菜魚鬆盅的做法
人活著的每一天都離不開衣食住行,這是最基礎的物件,尤其是“食”,它關係到人的生死存亡。而要做好“食”這一方面,你最好能夠自己學做每一道菜。那麼,下面就讓小編為大家介紹一下如何做好創意生菜魚鬆盅這道菜...
2016-10-25 -
健脾祛濕養生菜
一、豬橫脷煲夏枯草 功效:清熱祛濕,除肝熱 材料:豬橫利500克,夏枯草、綿茵陳各20克,生薑4片。 做法:1、把豬橫脷先飛水去腥備用。2、將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫脷一同放入砂煲中,加水250...
2017-03-08 -
春季養生菜譜——川芎天麻蒸鮮魚
春季養生菜譜——川芎天麻蒸鮮魚 川芎天麻蒸鮮魚是一道春季養肝佳品,鮮嫩美味的魚肉,能品出春天的清新滋味,同時保護肝臟,促進新陳代謝!今天帶大家來學習一下川芎天麻蒸鮮魚的做法吧: 材料:新鮮魚肉60...
2017-03-08 -
生菜怎麼做好吃?健康好吃的做法
生菜是人們喜愛的吃的蔬菜之一,生菜的營養非常豐富。含有膳食纖維。可刺激腸胃蠕動,幫助消化。在吃完油膩食物後吃點生菜是最好的選擇,那麼你知道生菜怎麼做最好吃呢?下面小編就為大家介紹一下吧。 蠔油生菜...
2017-03-08 -
蒜泥生菜的做法 生菜這樣做更好吃
生菜,大家在吃火鍋和速食時都經常見到它,生菜具有利尿和促進血液迴圈的功效,頗受大眾的喜愛。那你知道蒜泥生菜怎麼做嗎?下面小編就為大家帶來了詳細的做法步驟,一起來看看吧。 一、材料 生菜、蒜、食鹽、...
2017-03-08 -
生菜這樣做才會用簡單的做法
材料:生菜,醬油,花生油,食用鹽 步驟:鍋中加入清水,倒入少許花生油和食用鹽,大火燒開 放入生菜焯燙撈出 在空碗內倒入醬油和花生油,放入微波爐中熱一下 將醬汁澆在生菜上即可
2017-03-08 -
巧吃生菜治療糖尿病 糖尿病患者飲食切忌過精
家庭醫生線上糖尿病專家在回答一個糖友諮詢的時候說,飲食對於糖尿病患者來說,是非常重要的控制血糖的方法,是主要的治療手段。在糖尿病的治療中,飲食占50%的比重,運動占30%,剩下的20%需要借助藥物。...
2014-05-29 -
北極蝦生菜鹹味粥
1.將北極蝦去皮去頭,三文魚切成1cm的小丁,放入碗中,放入姜絲和白胡椒粉醃制;2.生菜洗淨後用手撕成小塊;3.鍋中倒入清水,大火煮開後倒入米飯,用勺子壓散後,改中小火煮20分鐘;4.放入醃制好的...
2017-03-09