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產前進補3大原則 有助順利分娩
吃哪些食物能夠為順產呢?這是孕晚期媽媽很關注的一個問題,現在就讓我們來瞭解一下吧。產前飲食進補3大原則產期越來越近了,雖說孕婦應該吃飽喝足才有力氣,但產前進補也要注意以下三點:1、少吃多餐最精明孕婦...
2013-04-20 -
產前失眠是哪些原因導致的
孕婦患上寶寶後,對自己很小心,很關注自己的寶寶,在不知知覺中就會影響到自己的休息,嚴重的還會不小心患上失眠。而這些對寶寶的成長發育都會造成一定的影響,孕婦如何預防產前失眠呢?這個需要從孕婦失眠的原...
2016-03-11 -
有氧健身體操
減肥是現在很平常的事情,尤其是在夏季的時候,更是有很多人在不斷的進行減肥,減肥的方法比較多,運動減肥是常見選擇,在運動減肥方法中,慢跑是最佳之選,對減肥有著很好的幫助,那有氧健身體操也是減肥很好選...
2014-05-18 -
幫新媽咪產後塑身的體操動作
產後塑身幾個簡單動作: (1)腹部練習。 雙腿彎曲平躺在床上,雙手交叉放在腹部,吸氣的同時上身抬起,然後呼氣回到平躺的姿勢。反復5-10次。這個練習可以在自然產後第五天、剖腹產後4-6星期開始做,...
2012-08-23 -
怎樣給嬰兒做體操
體育鍛煉對兒童生長發育有著重要的影響,可以增強肌肉和骨骼的發育,加深呼吸,促進血液迴圈和新陳代謝,還可以增進食欲和預防疾病。1歲以前的嬰兒,由於運動機能發育較差,不能獨立行動,身體經常處於一種姿勢...
2006-03-12 -
准爸爸怎樣克服產前焦慮
准爸爸克服產前焦慮要做到: 准爸爸要控制情緒哦 1、把寶貝的到來看作一種樂趣,而不光是看成一種責任和壓力。 用平和的心態對待做准爸爸這件事,把寶貝界定為一個普通人,也儘量不設計很多高標準的期待,這...
2017-03-07 -
推薦白領做的肩周炎保健體操
很多都市白領因為在辦公室就做不動,加上長期不良的坐姿都可能會導致肩周炎的發生,那麼一旦的了肩周炎是需要通過藥物治療或者專業的按摩保健,可以幫助有效防治肩周炎的發生,推薦白領做的肩周炎保健體操,可以...
2016-04-15 -
嬰幼兒2歲之前體檢次數不低2次
編者按:媽媽們有帶過自己的小寶寶去體檢過嘛,寶寶在出生到2歲之間可是要做兩次體檢的哦,媽媽們第一次帶寶寶去體檢時有沒有過不知所措的經歷? 1至2歲的寶寶體檢過程: 第1次寶寶體檢(寶寶18...
2012-11-16 -
幫寶寶增高的體操和影身高的因素
家長在幫寶寶增高時一定要注意方法的正確性和科學性,不可盲目行動,以免造成不良後果。 一、幫寶寶增高的體操 1、熱身運動:活動四肢各關節,脊背保持平直,上體前傾,雙臂伸直用力向後上方揮動。 2、走:...
2013-07-24 -
“增高體操”讓寶寶長個
運動能讓寶寶長高,但也不是任何運動都可以 1、有利於長高的運動: 排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。 2、不利於長高的運動: 舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運...
2012-02-12 -
動起來!讓寶寶長個的“增高體操”
有利於長高的運動: 排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。 不利於長高的運動: 舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動(馬拉松等) 增高體操 瞭解一些運動可以有效增高後...
2011-09-13 -
頸椎病的自我治療體操
頸椎病患者如何做頸部功能練習?堅持頸部功能練習可以幫助其正常功能的維持和恢復。練習時可採用立位或坐位,兩眼平視,站立時使雙足分開與肩同寬,練習時雙手叉腰。 頸部前屈後伸 練習前先進行深呼吸,在吸...
2013-08-27 -
孕婦產前產後可以做鐳射近視眼手術
現在人的生活節奏太快,尤其是上班族,本來很少的週末時間常常被各種加班應酬所填滿,想要做鐳射近視手術摘鏡都抽不出來時間。而產假對於很多准媽媽來說是一個很難得的長假了,於是她們想利用產假治療近視,但又...
2016-10-18 -
胎兒臍帶繞頸能順產嗎,臍帶繞頸產前檢查
本來懷孕對女性來說就已經是很辛苦的事情,如果再讓女性進行產檢的時候,發現有臍帶繞頸的現象,這樣的情況給懷孕的女性帶來很大的困擾,雖然臍帶繞頸是懷孕期的一種正常的現象,但是媽媽們都特別的想瞭解胎兒臍帶...
2014-01-05 -
第一次產前檢查包括的項目
宮外孕 target='_blank' href='/renqun/huaiyun.html'>懷孕對每位女性來說都是件神聖的、充滿喜悅的事情,因為寶寶不但是夫妻二人愛情的結晶,也是愛情的一種昇華,...
2014-01-06 -
臨產前幾天的徵兆 產前注意這些助生產
你知道孕婦臨產前幾天的徵兆有哪些嗎?瞭解產前徵兆能夠幫助你順利生產,那麼,你知道臨產前注意事項有哪些嗎?女人臨產護理需要注意什麼呢?下面我們一起來看看女人產前都有哪些症狀,來瞭解一下吧! 臨產前...
2016-10-29 -
4類美食 有助緩解孕媽產前焦慮
雖說剛懷上寶寶的時候,孕媽媽是歡心不已,且希望寶寶能夠早日到來。但當預產期真正臨近的時候,媽咪們又開始緊張了起來。不是擔心自己承受不了順產的疼痛,就是害怕分娩之後身體的變化會影響到夫妻感情,還有些...
2017-03-07 -
簡單健美體操怎麼做呢
其實現在健美算的上是比較廣泛的一種大眾化的運動項目,很多人為了健美進行了藥物的食用或者是艱苦的鍛煉,都能夠達到一定的期望值的。現在的生活水準是越來的越高,有著更多的朋友們對健身健美體操的關注,身體...
2016-01-05 -
善養生者,推拿按摩做體操
適度體操或推拿可輔助調節人體機能,飽食、饑餓或極度疲勞、過度亢奮緊張時都不建議太過用力刺激、推拿、按壓或做體操。 養生操其實簡單易行,首先可搓面運目,方法是將手掌互搓36下,令掌心發熱,做洗臉動作...
2017-03-07 -
中老年人保健體操對身體的好處有哪些
中老年人保健體操是鍛煉身體健康的操,適合這個年齡的人每天練習,我們經常看到大家在廣場上跳舞,其舞蹈的類型是較多的,可是有些人對舞蹈並不熟悉,也沒有天賦,因此做中老年人保健體操是最好的,這套操的動作...
2016-01-05