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送給產婦的禮物：四招回到少女時代
經過孕期和生產，部分媽媽的腰腹贅肉橫生，亟待恢復。下面小編推薦一套專門針對腰腹的瑜伽動作，幫助媽媽們減掉多餘脂肪，重塑孕前魅力。 前俯身式 1．站直，雙腿併攏，收緊臀部和大腿，雙手手掌貼住...
2016-07-08 -
哺乳期能染髮嗎 媽媽哺乳期染髮的危害
每個女人都愛美，但是女人在懷孕期間和哺乳期愛美是要首先考慮寶寶的哦!很多的媽咪們在休完產假之後回到職場，難免要收拾一下自己，但是哺乳期到底能不能染髮呢，哺乳期掉頭發怎麼辦才好呢?今天就給大家介紹...
2017-01-10 -
哺乳期如何補鈣 飲食運動缺一不可
導讀：哺乳期的媽媽鈣流失的情況比較嚴重，不僅要給身體補充營養，還要注重補鈣，多吃鈣含量高的食物，還要堅持運動，這樣可以避免鈣流失給身體造成的傷害，四季養生網小編下面為大家詳細介紹。 哺乳...
2017-03-05 -
哺乳期能吃大蒜嗎？
導語：哺乳期能吃大蒜嗎?蒜中含有“蒜胺”，這種物質對大腦的益處比維生素B，還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長發育更加活躍。大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟，調節血糖，保護心血管，抗...
2017-03-05 -
哺乳期這些食物不能吃
新媽媽在哺乳期不能吃哪些食物呢？哺乳期的飲食不僅僅關係著新媽媽的健康還會影響到母乳餵養的寶寶，所以需要特別注意才行。今天，小編為大家科普一下有哪些食物是在哺乳期不能吃的，一起來看看吧。 哺乳期不...
2016-05-16 -
女人哺乳期不能吃什麼 5類水果不宜吃
哺乳期間媽媽的飲食要講究，因為這關係到寶寶的健康成長。如果吃了會回奶的食物，寶寶有可能就沒有母乳可以吃了。而吃太多涼性、辛辣、油炸的食品，也會通過乳汁影響寶寶的健康。因此，哺乳期媽媽一定要養成良...
2016-07-01 -
女性哺乳期能吃苦瓜嗎 夏季吃苦瓜好處多
苦瓜的營養是很高的，如果在日常的飲食中能吃一些苦瓜，則對於身體是有很大的好處的。不過對於哺乳期媽媽來說，一旦吃錯東西不但不利於產後的身體恢復，而且會影響對寶寶的餵養。那麼女性哺乳期能吃苦瓜嗎？夏...
2016-05-23 -
產婦在夏季如何清涼坐月子？需注意12點
從懷孕到分娩，准媽媽經歷了漫長的孕育過程，這其中有艱辛也有幸福，有苦澀更有欣慰。但是，分娩過後，已經升級為媽媽的您，還要接受更為考驗的坐月子過程，特別是那些在夏季分娩的准媽媽，在炎熱的夏季坐月子...
2016-05-12 -
哺乳期能吃苦瓜嗎？哺乳期飲食需注意
苦瓜具有清熱消暑的功效，因此夏季的時候不少人會選擇通過吃苦瓜進行解暑。那麼處於哺乳期的女性能吃苦瓜嗎？哺乳期飲食注意事項有哪些呢？想要瞭解更多的話，不妨繼續往下看。 女性哺乳期能吃苦瓜嗎？ ...
2016-05-11 -
產婦吃蓮藕真會回奶嗎？蓮藕的營養價值
現在不少產婦都選擇母乳餵養寶寶，以便讓寶寶更好的發育成長。不過有些產婦由於經驗不足誤吃了韭菜、麥芽、乳鴿、生山楂等回奶食物，導致產婦回奶。其中很多人說產婦吃蓮藕會回奶，這是真的嗎？蓮藕有哪些營養...
2016-05-09 -
哺乳期媽媽能喝果汁嗎？不可多吃
水分對於哺乳期的媽媽來說很重要，但是有些媽媽會覺得喝水沒口感，因此不少哺乳期媽媽會選擇喝些果汁來解渴，但是哺乳期媽媽飲食禁忌多，一旦吃錯食物將會影響到寶寶的健康，因此在飲食上需謹慎選擇。那麼哺乳...
2016-04-28 -
哺乳期能吃西瓜嗎？7大飲食禁忌需注意
餵奶期間媽媽的飲食要講究，因為這關係到寶寶的健康成長。如果吃了會回奶的食物，寶寶有可能就沒有母乳可以吃了。而吃太多涼性、辛辣、油炸的食品，也會通過乳汁影響寶寶的健康。因此哺乳期媽媽要注意飲食，那...
2016-04-27 -
女性哺乳期餵奶不能吃哪些食物？
正處在哺乳期的媽媽，此時為了寶寶的健康及自身健康著想，要注意什麼能吃什麼不能吃。那麼女性處於餵奶時期，不能吃哪些食物呢？哺乳期飲食原則有哪些呢？接下來小編將一一為大家介紹，哺乳期媽媽們都來看看吧...
2016-04-20 -
哺乳期媽媽如何補鈣？多吃這5種補鈣食物
當媽媽為寶寶進行哺乳的時候，有沒有想過，自身體內的鈣質會隨著乳汁而減少呢？如果媽媽補足鈣量，不但利於自身產後的快速恢復，而且會明顯提高乳汁的品質，給寶寶帶來優質的高鈣乳汁。因此可知，哺乳期媽媽補...
2016-04-13 -
適合哺乳期吃的減肥食物及減肥妙招推薦
產後女性一邊想要減肥，恢復到懷孕前的苗條身材，一邊又怕營養不夠，影響餵奶和寶寶的身體健康。那麼哺乳期女性該怎麼減肥呢？接下來為大家介紹六種適合哺乳期吃的減肥食物，同時介紹七種哺乳期減肥妙招，供大...
2016-04-07 -
哺乳期女性需要注意的十大問題
很多女性生完孩子後，一直沉浸在當媽媽的喜悅之中，而忘記了一些身在哺乳期該注意的問題。比如在哺乳期該吃什麼？需要注意什麼？接下來為大家介紹下哺乳期女性需要注意的十大問題，供大家參考。 1、注意...
2016-03-29 -
女性哺乳期碰不得的六種食物
母乳是寶寶的最佳營養來說，可以說女性吃得健康，那麼嬰兒也會更健康。女性朋友如果在哺乳期吃錯東西，那麼嬰兒的發育也會受到影響。那麼哺乳期不能碰的食物有哪些呢？ 1.太油膩的食物 很多女性朋友在...
2016-03-05 -
哺乳期補血的食療方
由於特殊的生理原因，生活中很多女性都會有貧血等方面的煩惱。特別是產後媽媽更易貧血。如果產後媽媽自身的營養得不到補充，那麼必然會影響到乳汁的分泌，影響乳汁的營養成份的。再者貧血的女性更易疲勞、眩暈...
2015-09-02 -
產婦吃小米粥好嗎 小米粥的做法
自古在民間就有產婦要喝小米粥來調養身體的說法。小米粥雖是日常生活中最常見的一種穀物，但其中營養豐富特別是各種維生素（特別是B族維生素的含量非常豐富），蛋白質，微量元素，胡蘿蔔素，氨基酸等的含量就...
2014-12-08 -
哺乳期能用護膚品嗎？
哺乳期能用護膚品嗎？新媽媽的哺乳工作要持續7、8個月，由於要為寶寶哺乳，媽媽的護膚保養工作要格外小心了。哺乳期用什麼護膚品？哺乳期如何護膚？一起來看下吧！ 哺乳期能用護膚品嗎？ 護膚品是日...
2014-08-06
