-
冬季怎麼樣調理我們的身體
一到冬天許多動物都藏起來冬眠去了，而我們人類還是照樣工作、生活，如果不注意話，許多人的身體就會出現問題，這時候我們就應該想要怎麼樣調理我們的身體。今天就和我一起來看看吧。 1、加味綠茶 材料：...
2016-01-18 -
必須瞭解的身體五大保健區
下面就將這五大保健區一一講給大家！ 一、腋窩保健區： 腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液迴圈，並使各器官充分...
2010-07-16 -
你的身體最想“吃”什麼？
人體的健康運轉需要各種營養素，它們能夠起到構造身體組織、供給能源、調節新陳代謝、維繫生命的作用。 人在食物中攝取人體所需的營養素有40多種，分為蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖類）、礦物質、維生素和...
2015-06-12 -
你的身體裡缺美嗎
【導讀】你是否感受過對巧克力或者碳水化合物的渴望？這些渴望就是身體告訴你缺少某些物質的方式。人體會發出資訊來説明我們維持維生素和礦物質的平衡和保持能量水準。 甜食--鉻 肖娜解釋說：“當你進食...
2015-09-23 -
【白領要學會緩解自己的身體壓力】
在繁重的工作壓力下，身體也會吃不消。經常在辦公室久坐，頸肩會出現酸痛，長此以往，還會引發頸椎病。因此，工作累了，不妨做做聳肩等小動作，既可緩解工作壓力，也能讓身體得到放鬆。 上班工作1—2個小時...
2017-03-07 -
適合秋冬產婦的待產包清單
待產包——寶寶用品： 一.衣帽類： 1.純棉內衣三套左右，注意最好是縫邊向外的，寶寶皮膚很嫩，硬的縫邊會咯到寶寶皮膚。如果買不到縫邊向外的，就把衣服翻過來穿。 2.對襟的保暖服三四套，新生兒...
2012-10-17 -
產後第一天的身體變化和護理
產後第一天要如何護理呢？如果你是第一次當媽媽就要先知道在產後第一天身體會有哪些變化，同時掌握簡單的護理方法也是很有必要的。今天，就來和小編一起看看產後第一天的身體變化和護理原則都有哪些吧。產後第一天...
2014-04-01 -
30天瘦身操讓你的身體越來越有型
夏日來臨，看著別人都露出美腿俏身材，自己卻總要想辦法遮掩贅肉？別再為贅肉煩惱啦，今天小編就為你推薦一套快速甩肉操，每天花幾分鐘練習，30天就能擁有完美S曲線。 下蹲提腳 step1 兩手打...
2011-06-24 -
分娩後的身體變化和保健護理
分娩結束後的短時間內新媽媽身體會有哪些變化比較明顯呢？在這個時候，保健工作是不能少的，因為想要自己的身體快速恢復就要做好自身的保健護理哦。下面小編就為第一次當新媽媽的你介紹分娩後的保健護理，別錯過啦...
2013-12-29 -
預防失眠的身體保健操是什麼
失眠是非常複雜的疾病，其形成與眾多因素有關，失眠後會影響大腦的休息，還會出現精神上的傷害，所出現的危害會影響到患者的身體，掌握失眠的危害性質後需要對此進行預防保健，預防失眠可進行身體保健操，也可以...
2016-01-10 -
血常規 血常規檢查中透露的身體狀況
血常規是很常見的一種體檢項目，因為人體中70%都是血液，所以血常規檢查可以及時的反應人體的健康情況。今天小編就給大家介紹血常規檢查的意義以及血常規檢查項目，一起看看吧。 血常規檢查 血常規檢...
2015-12-30 -
肝腎陰虛 4款食療方讓你的身體好起來
現在的上班族非常的忙綠，經常是晚上加班熬夜，很多的上班族都是存在很多的身體健康問題，例如肝腎陰虛，那麼對於肝腎陰虛我們該如何保養呢？肝腎陰虛應該吃什麼好呢？下面小編給你介紹幾款肝腎陰虛的食療方。 ...
2015-05-26 -
夏季喝檸檬水對於我們的身體養生很有好處
導讀：夏季來臨，和諧冷飲來解暑降溫還是不錯的選擇的，比如酸梅汁、檸檬水等等。其實，有些冷飲還是有很多的營養價值的，對於我們的身體養生是很有好處的。就拿檸檬水來說吧：好處有這些： 夏季喝檸檬水對於我...
2017-03-07 -
如何改善產婦的痔瘡症狀
每個女人都希望生一個可愛的寶寶，但是懷孕期間其實是非常不容易的，然而新生命的孕育也會讓產婦受到很大的痛苦，因為各種疾病會出現。比如常見的痔瘡，這在孕育期是特別容易患有的疾病。那麼怎麼改善產婦的痔瘡...
2016-09-08 -
雞蛋7種錯誤吃法 吃垮你的身體
1.生吃 如果你以為生吃雞蛋營養更好那你就大錯特錯了！據瞭解，煮雞蛋的營養價值高於煎雞蛋，而煎雞蛋又比炸蛋、生雞蛋的營養價值高。而未熟的雞蛋中又含有大量的大腸桿菌，進入食道容易引起腹瀉。因此雞蛋...
2014-03-25 -
你瞭解自己的身體缺少哪種維生素嗎
人身體每天都會流失大量的維生素，對於經常出現疲勞，吃東西沒有味道，夜裡總是做夢等情況，都可能代表身體出現了缺乏維生素有關係，那我們如果判斷自己缺少哪種維生素呢？補充維生素的種類有哪些？在補充維生素...
2014-11-14 -
夏季長跑運動必須瞭解的身體反應
去年田徑世錦賽上，美國選手用水打濕的頭套進行降溫。新華社發 ●李昕 隨著夏季的來臨，戶外進行長跑的人也越來越多，隨之而來的與夏季炎熱潮濕氣候特點相應的身體問題也會越來越常見。長跑運動本身就會使身體...
2017-03-08 -
超市里堅決不能買的食物！不要讓自己的身體中毒!
曾幾何時，年少無知的我感覺超市里的東西都是精品、健康品，可以毫無後顧之憂的購買，後來看了很多新聞和報導，才知道超市里也有很多“危險品”.下面小編就跟您說說這些在超市里堅決不能買“危險品”. 1、...
2015-01-23 -
9個毛病說明你的身體急需大排毒
便秘 長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。 慢性胃炎：是由飲食沒有節制，脾胃虛弱、勞逸過度所...
2017-03-08 -
瑜伽對人的身體有哪些危害呢？
最近很流行練瑜伽，練習瑜伽不僅能夠養生而且還能夠瘦身塑形，對已減肥的朋友來說一種很好的減肥方法。有些瑜伽的動作很能考驗人的身體軟度，如果人的身體沒有達到相應的柔軟度就不能練習這樣的動作。有人問瑜伽...
2015-10-31
