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飯後保健要養成這些好習慣
飯後哪些飲食習慣要注意?健康飲食是保證我們身體的營養來源,但是在飲食的過程當中我們也需要注意保持良好的飲食習慣,因為保證健康,那麼飯後的一些習慣問題一定要重視,避免錯誤方式帶來不利影響。 吃燒烤...
2017-02-08 -
飯後保健5個“補丁”
很多人知道吃飯的時候要細嚼慢嚥、營養均衡,但你知道嗎,飯後的養生保健同樣也很重要。一些看似微不足道的飯後小行動,可以為你的餐點起到補充、促進的作用。 梨中含有豐富的維生素,膳食纖維和鈣、磷、鐵等...
2015-03-31 -
立秋之後保健與養生
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。一些保健養生知識、健康小竅門,助您更好、更科學地...
2011-05-24 -
頸椎病術後保健方法推薦
生活中有許多的人都被頸椎病所困擾,那麼對於這一疾病的患者在通過手術治療後,有什麼比較好的方法能護理呢?下面給大家介紹頸椎病術後保健方法推薦,供大家參考。 1、臥床時。不用戴頸托;保持良好的睡...
2014-12-04 -
飯後保健避免身體發胖
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 1.燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學...
2016-07-04 -
女性流產後保養的食療方
枸杞蒸鱈魚 材料:鱈魚300克,枸杞子10克。 調料:薑、蔥、鹽各適量。 做法:1、枸杞子泡發洗淨,蔥洗淨切花備用,薑洗淨切片。 2、鱈魚洗淨後用鹽醃漬8分鐘左右。 3、把鱈魚裝入盤中...
2015-05-25 -
飯後保健的不宜事項
不宜急於吸煙 有人說:“飯後一支煙,賽過活神仙。”其實,飯後吸支煙,禍害大無邊。據考證,飯後一支煙,中毒量大於平時吸十支煙的總和。因為,飯後胃腸蠕動加強,血液迴圈加快,這時人體吸收煙霧的能力隨之...
2016-01-07 -
夏季應謹防的7個保健誤區
炎炎夏日,酷暑難耐,為了應對酷暑高溫,人們各出高招。很多人選擇早晨去進行晨練,由於天氣炎熱,總想著晨練越早越好。其實這是一個錯誤的認識。可是,有些招數卻可能讓人們在享受暫時的清涼之後,健康受損。...
2011-06-02 -
夏天的保健誤區有哪些
夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其它季節而言,人們在衣食住行方面更注意養生保健,但或習慣使然,或主觀臆想,或受誤導,不少人夏季保健的觀念和行為上常常出現誤區。 太陽鏡顏色越深越能保護眼睛: 夏季...
2012-10-01 -
現代女性有什麼保健誤區
看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持? 時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏 時尚理由:許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裡沒有宿便,不蓄積毒素,避...
2013-07-24 -
勿入打電話的保健誤區
在辦公室裡,人們常常需要操作電腦、閱讀或書寫,而這些工作常需要低頭屈頸。因為頸椎的結構稍向前曲,而低頭是一種讓頸椎向後彎的動作,如果長時間保持這種姿勢,頸椎必然會產生疲勞,日久便會發生頸後韌帶...
2009-12-24 -
產後保健_牛肉片燉捲心菜功效
主料: 牛肉 250克,番茄,捲心菜各150克,料酒 3克,鹽4克,味精1克,豬油10克。 製作: 1、 將番茄清洗乾淨,切成方塊;捲心菜擇洗乾淨,切成薄片。 2、 將牛肉洗淨...
2013-10-04 -
老人保健誤區——久病成良醫
老年保健人群越來越多,但存在保健誤區的人不下少數,很多老年朋友覺得不疼不癢就沒病,那其實是老年期對體內變化不敏感造成,即使是身體有病也不能立馬反應出來,因此希望大家還是定期做體檢。 能吃能...
2013-09-03 -
老年人保健之牙齒保健誤區多
對於年輕人來說,牙齒的護理只需要每天刷牙,一般出現口腔牙齦問題的情況很少,但對於老年人來說,牙齒的護理就相對複雜了,存在很多的誤區,老年朋友們可能會忽視牙齒的保健,其實,這也是老年人保健的一項很重...
2013-05-10 -
走出日常保健誤區 讓你越來越美
隨著生活品質的不斷提高大家越來越注重養生,養生保健知識也越來越多的被發掘出來,可是這些知識有多少人能夠真正的瞭解呢?在瞭解的過程中也會有誤區,也有一些知識是大家所不瞭解的,小編建議大家下面看看小誤...
2013-10-07 -
冬季養生保健誤區有哪些?
一是空調溫高好舒服 冬令時節寒風刺骨,為了在室內享受溫暖,有相當一部分人,喜歡將空調的溫度調至27℃或以上,使得室內溫度如同春夏之交,的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環境中的人易患空調綜合征...
2012-11-30 -
產後保健飲食有何禁忌 產後保健應注意什麼
當孕媽媽生完孩子後,由於身體經歷了一次比較大的變化和轉折,會比較虛弱,所以在產後應該要做好保健工作,才能更好的恢復身體,保證健康。這時候很多媽媽就會想到食補,可是,產後保健飲食有何禁忌各位媽媽又知道...
2017-08-01 -
喝啤酒能降膽固醇?讓醫生告訴你真相_保健誤區
酒精不只是空熱量還會抑制脂肪分解 酒精的熱量其實直逼脂肪,所以酒精濃度越高的酒,就含有越高的熱量。除此之外,酒精讓你不知不覺變胖的原因其實還不只這些!三大營養素(醣類、蛋白質、脂肪)除了提供熱量以...
2016-05-27 -
雞蛋挑得好營養更到位 趕緊get起來吧_保健誤區
1.粗殼蛋才新鮮是錯誤觀念,雞蛋愈光滑愈好。 雞齡大或體弱即將生病,都會導致蛋殼粗糙。所以雞蛋愈光滑,反而代表母雞愈健康、年輕。 2.蛋殼顏色白或褐,關鍵在於雞種,和營養價值無關。 白雞會下白色的...
2016-05-27 -
注意!不要走進這些養生保健誤區!
現在的人都很注重養生保健,所以一聽說有什麼不好,就跟風,實際上,這樣很有可能讓我們走進養生保健的誤區,不但沒有養生,反而可能會危害我們的身體健康。下面請隨小編一起來看看吧!希望能夠引以為戒!養生保健...
2016-11-05
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1回答
孩子生長智力落後保健